Краткосрочная психотерапия

Краткосрочная терапия

Первые встречи, как правило, посвящены установке и проработке цели, к которой хочет прийти клиент после окончания курса психотерапии. После этого проходят встречи, в которых актуальная тема для пациента со всеми подробностями изучается психотерапевтом, рассматриваются и находятся необходимые решения. Завершающие встречи приурочены к подведению итогов и анализу работы, которая была проделана.

Краткосрочная терапия применяет разные подходы психотерапии. Она отличается от прочих подходов психотерапии тем, что фокусируется на определенной проблеме и включает в себя непосредственное вмешательство психотерапевта, который работает наиболее активно с клиентом. Краткосрочная терапия подчеркивает важность применения природных ресурсов клиента.

Особенности краткосрочной терапии

Особенностями краткосрочной терапии являются:

• психотерапевт обращает максимальное внимание на дезадаптивные паттерны функционирования клиента и исследование возможностей для изменения его способа взаимодействия «здесь и сейчас» со значимыми другими, самим собой и психотерапевтом;
• акцент на совершенствование возможностей адаптации;
• психотерапевт может по собственному усмотрению направлять общий процесс работы, давая возможность клиенту справиться с тем, в чем он ощущает самые большие трудности. Все это психотерапевт может реализовать, давая терапевтические задания или организовывая специфическое взаимодействие (экстериоризация внутренний диалог, психодраматическая постановка, самовыражение с помощью творчества, свободное фантазирование и др.);
• частичная трансформация в сфере дезадаптивного функционирования (скажем, повышение уверенности в себе, понижение самокритики, установление новых способов самовыражения и удовлетворения собственных потребностей, понижение тревожности, максимальное принятие себя, увеличение субъективной удовлетворенности).

Методы краткосрочной психотерапии и психокоррекции

Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз.

Ее важной составной частью является эриксоновский гипноз – недирективно-разрешительная, гибкая, косвенная модель поведения и применения гипнотического транса, которая основана на многоуровневом межличностном взаимодействии и сотрудничестве пациента и психотерапевта.

В основании метода находятся две предпосылки, такие как:

• бессознательная часть психики пациента, в принципе, готова действовать в интересах пациента и находить пути к психологическому здоровью;
• в бессознательном находятся ресурсы, которые нужны для решения по факту любых проблем человека, и психотерапия дает возможность получить к ним доступ.

Потому основополагающей задачей психотерапии считается направленное применение и активизация внутренних ресурсов важных для положительных перемен в жизни человека и приобретения им комфорта.

Краткосрочная позитивная психотерапия (КПП) принадлежит к четко структурированным, успешным и краткосрочным («экономичным») технологиям. Хорошо интегрируется с прочими консультационными методами.

Три составные ее части ‒ это основные принципы КПП:

• опора только на позитивное в жизни пациента, его ресурсы;
• использование лишь позитивных подкреплений в деятельности с пациентом и его близкими людьми и семьей;
• позитивистский (в философском значении) подход.

Курс психотерапии (консультирования) ‒ обычно в среднем 3–4 занятия. Длительность сессии, как правило, более часа, первого занятия ‒ часто более двух часов. Интервалы между занятиями могут быть от нескольких дней до нескольких месяцев. На терапию пациент может прийти один, но всегда приветствуется участие в занятиях его знакомых и родственников.

Краткосрочная стратегическая терапия. Стратегический подход представляется в соединении психотерапии Эриксона, теории систем, а также исследований коммуникаций и семьи.

Главная цель краткосрочной стратегической терапии состоит в быстром разрешении проблем и коррекции расстройств, которые долгое время существенно ограничивают жизнь не только самого человека, который страдает, но и его окружения. Вместе с тем, стратегическая краткосрочная психотерапия считается вмешательством, которое приводит к конкретным и стойким переменам.

Краткосрочная мультимодальная психотерапия. Основоположником данного метода является Арнольд Лазарус. Мультимодальная психотерапия представляет собой использование техник и принципов (базирующихся в основном на данных социальной, экспериментальной и когнитивной психологии, а также на клиническом опыте) для снижения страданий людей и повышения адаптивности в жизненных ситуациях. Задачи, которые решаются представленным психотерапевтическим направлением, могут быть определены как обучающие, а основное внимание уделяется внутриличностному функционированию и межличностным взаимодействиям в семейных и социальных системах.

Таким образом, краткосрочные направления психотерапии выделяются своей экономичностью и, в определенном смысле, технологичностью в соединении с индивидуальным подходом, что гарантирует восстановление физического и душевного самочувствия нуждающихся в психотерапевтической поддержке людей, до приемлемого для них уровня. Краткосрочные методы психотерапии принадлежат к поддерживающим, ведущей целью которых считается не выяснение скрытых мотивов, а преодоление актуальных проблем в жизни клиента, в том числе включая коррекцию их дисфункционального мышления и/или поведения, а также устранение существующей болезненной симптоматики. Все это подразумевает, что подобного рода терапия ограничена во времени, а наибольшее число психотерапевтических сессий не превышает 20–24 (чаще 8–12).