Существует мнение, согласно которому индивидуальная психотерапия направлена на обработку глубокого внутриличностного психологического конфликта, в то время как групповая психотерапия направлена на преодоление конфликтов в области межличностного взаимодействия. В этом понимании групповая психотерапия сводится к воздействию только на межличностном уровне и представляет собой социально-психологическую или поведенческую тренировку, направленную на развитие социальной компетентности, умение общаться в различных ситуациях, вырабатывание навыков преодоления межличностных отношений.
Различие индивидуальной и групповой психотерапии
Если рассматривать индивидуальную и групповую психотерапию по отдельности, то индивидуальная больше сфокусирована на историческом (генетическом) аспекте личности человека, однако учитывает реальные проблемы взаимодействия людей, а групповая - больше сфокусирована на межличностных аспектах, но привлекает внимание и к историческому аспекту личности человека.
Таким образом, индивидуальные и групповые формы психотерапии решают общие психотерапевтические задачи (раскрытие и обработка внутреннего психологического конфликта и исправление нарушенных межличностных отношений, которые часто приносят много вреда психике человека, и разрешение конфликтов) при помощи их специфических особенностей.
Исследования эффективности психотерапии
Группа исследователей провела тридцать два исследования, в которых ученые сравнивали результативность индивидуальной и групповой психотерапии, когда перед специалистом стоит вопрос решения проблем, связанных с межличностными отношениями. Двадцать четыре из них не выявили абсолютно никаких различий, однако, восемь исследований указывают на значительно большую эффективность групповой психотерапии по сравнению с индивидуальной. Безусловно, исследования такого рода несколько сомнительны, поскольку их результаты в значительной степени зависят от приверженности исследователей к тому или иному методу психотерапии, с которыми сравниваются индивидуальная и групповая психотерапия, от квалификации специалистов, а также от того, что психотерапевты и психологи подразумевают под эффективностью.
Преимущества групповой психотерапии
Даже если предположить, что групповая психотерапия не является более эффективной, чем индивидуальная, она, безусловно, является более экономичной, и в настоящее время многие психотерапевты используют ее довольно часто. Как заметил Джексон Маккензи: «час пациента в групповой терапии по эффективности равнозначен часу пациента в индивидуальной терапии. Однако в группе каждый час психотерапевта может быть потенциально использован для помощи восьми пациентам (если в группе восемь участников)».
Групповая психотерапия более экономична для отдельного человека, поскольку ему она обходится на треть, а то и наполовину дешевле, чем индивидуальная. Это одна из наиболее важных причин распространения различных форм групповой психотерапии в последнее время.
Групповая психотерапия обладает уникальными психотерапевтическими возможностями, которые отсутствуют или занимают небольшое место в индивидуальной психотерапии. Это в первую очередь межличностное (социальное) обучение, позволяющее человеку ближе познакомиться со стилем общения других людей и научиться общаться с ними, а также приобрести более эффективные социальные навыки. Также человек может увидеть реакцию других людей на свое поведение, а также последствия своего поведения не только в группе, но и за ее пределами.
Групповая психотерапия не только позволяет участникам рассмотреть себя со всех сторон, но также предоставляет поддержку, когда человек пытается «примерить» новые модели поведения. Человек всегда находится в коллективе, поэтому групповая психотерапия гораздо лучше сопоставляется с повседневной жизнью человека, что приносит больше пользы, чем контакт психотерапевта с пациентом.
Групповая психотерапия без особых усилий «воссоздает» повседневную жизнь каждого участника – так как они создают отношения с окружающими людьми. Это позволяет более «пространственно» взглянуть на свою жизнь, особенно на свои проблемы и трудности взаимоотношений. Взаимосвязь межличностных процессов в группе и межличностных отношений вне группы усиливает вероятность того, что новое поведение, усвоенное в группе, измененное понимание себя и своих отношений с окружающими, будет перенесено в реальные жизненные ситуации.
Групповая психотерапия предоставляет участникам возможность поделиться своим жизненным опытом, способами «создавать» и решать проблемы, а также учиться на опыте других участников.
Некоторые ограничения групповой терапии
Несмотря на то, что групповая психотерапия все чаще используется на практике, существуют также ее границы.
Есть мнение, что некоторые люди из-за своих личностных особенностей не могут эффективно решать свои проблемы, когда они находятся в коллективе, и, оказавшись в нем, они также могут мешать другим людям решать их проблемы (так называемое «проблемное поведение» в группах).
То, что в групповой психотерапии считается нормой (сочувствие, уважение, стремление к взаимопониманию, позитивное противостояние, искренность, открытость и так далее), необходимо для эффективного взаимодействия в группе, однако это может создать иллюзию, поскольку в жизни такие обстоятельства желательны, но не реальны. Поэтому групповая психотерапия для некоторых участников может стать безопасной «экологической средой». Тогда человек начинает «жить» в группе, при этом ничего не изменяя в своей реальной жизни. Для таких участников окончание групповой психотерапии обычно тяжело ими переносится, и они либо стараются продлить свое нахождение в группе без терапевта, то есть общаться с тем же кругом людей, либо ищут другие группы, в которых практикуется групповая психотерапия.
