Психолог и его психологическая защита

Кто такой психолог

Цель работы психолога - оказать психологическую помощь определенному человеку или определенной группе людей. На основе знаний, полученных в ходе овладения этой профессией психолог пытается прийти к пониманию личности определенного человека, так как лишь поняв ее, он сможет оказать ей необходимую помощь.

Может показаться странным, но профессия психотерапевта является достаточно опасной. В своей работе психологи встречаются с большим количеством негативных эмоций, тяжелых состояний, болью, горем, печалью. Цель работы психолога справиться с подобным состоянием, но это не всегда зависит целиком только от одного специалиста. К сожалению психологи не всегда имеют возможность оценить результаты своей работы. Каким образом будет вести себя клиент после прохождения курса психотерапии, специалист не узнает, так как на то будет исключительно воля клиента. А психолог в свою очередь остается в состоянии неопределенности, не зная принесла ли его работа положительный результат или нет.

Что такое психологическая защита

Понятие «психологическая защита» является одним из ключевых в современной психологии. Впервые этот термин был введён З. Фрейдом, в его работе посвящённой лечению нейропсихозов. Суть явления психологической защиты заключается в следующем: личность испытывает конфликт, который возник в результате взаимодействия сознания и окружающей среды, окружающих обстоятельств. Этот конфликт проявляется в виде тревог, напряжения. Для того что бы сохранить психику стабильной происходит включение защитного психологического механизма. Психологические защиты делятся на:

• первичные психологические защиты (всемогущий контроль, диссоциация, интроекция, отрицание, примитивная идеализация, примитивная изоляция, проективная идентификация, проекция, расщепление Эго, соматизация, конверсия)
• вторичные психологические защиты (аннулирование, возмещение, вытеснение, подавление, репрессия, вымещение, замещение, смещение, игнорирование, избегание, идентификация, изоляция аффекта, интеллектуализация, компенсация, гиперкомпенсация, морализация, отыгрывание, отреагирование вовне, разрядка, аутоагрессия, раздельное мышление, рационализация, реактивное образование, реактивное формирование, реверсия, регрессия, сексуализация, инстинктуализация, сублимация).

Психолог и психологические защиты

В работе психотерапевта необходимо знание механизмов психологической защиты, также психолог должен уметь разграничивать осознанные и неосознанные психологические защиты. Эти знания помогут психологу не только качественно взаимодействовать со своим клиентам, но и осуществлять само наблюдение и вести самостоятельный контроль над своим собственным эмоциональным состоянием, дабы избежать эмоционального истощения. Психологи чаще всего осознано прибегают к психологическим защитам, для того что бы защитить себя от негативных чувств, которое являются следствием общения с «тяжелыми» пациентами.

Существует ряд специальных приемов, которые помогают психологу избежать эффекта психологического выгорания. К этим приемам обычно относят:

• умение владеть собой
• выступать в различных ролях (актерское мастерство)
• чувство юмора
• позитивное направление энергии
• здоровый образ жизни
• хобби
• переосмысление ситуаций

Во время своей трудовой деятельности психологу приходится сталкиваться с рядом определенных негативных ситуаций, для того что бы во время них вести себя должным образом, психологу приходится прибегать к своим актерским талантам, вырабатывать в себе определенную манеру поведения при определенных ситуациях.

Чувство юмора помогает психологу справиться с барьером между ним и клиентом, помогает разрядить обстановку, расположить к себе застенчивого клиента. Чувство юмора должно использоваться уместно, для того что бы не усложнить ситуацию. Чувство юмора так же поможет психологу с иронией посмотреть на те проблемы с которыми приходит к нему человек. Так же одним из приемов в психологии является самоирония – когда психолог предлагает посмотреть клиенту на ситуацию со стороны, отметить забавность, возможно нелепость ситуации.

Психологи как никто другой знают какое большое значение для человека имеет энергия. Энергия может быть, как положительной, так и отрицательной, если поток энергии не был направлен на благое дело, то в итоге она превращается в агрессию. Поэтому психологи для того что бы не дать развиться этой негативной энергии прибегают к различной деятельности, которая помогает им снять напряжение: спорт, хобби.

Заключение

Из всего вышеперечисленного мы можем сделать вывод что в своей работе, психологу часто приходится прибегать к различным видам психологической защиты, для того что бы сохранить свое стабильное психоэмоциональное состояние. Так как психологом может работать только личность зрелая, психологи используют зрелые виды психологических защит, например,

• вытеснение или подавление (психолог устраняет из своего сознания воспоминания о негативных ситуациях, которые были им услышаны от клиента, чтобы сохранить свое спокойствие)
• интеллектуализация (психолог пытается абстрагироваться от своих ощущений)
• рационализация (принимать свое поведение таким какое оно есть, не считать его странным, патологичным)
• сублимация (это самый действенный и правильный вид психологической защиты, при котором энергия направляется в правильное русло).