Особенности переживания одиночества людьми с разным уровнем жизнестойкости

Одиночество: причины и виды

Определений этого понятия довольно много и предложены они были разными учеными, которые в свое время занимались данной проблемой. С точки зрения обывателя суть понятия объясняется отстраненностью человека, нежеланием общаться или отсутствием такой возможности.

Ощущение одиночества делят на уровни:

• изоляция, которая может быть как принудительной, так и по собственной воле;
• уединение, когда человек желает отдохнуть от окружающих;
• психологическое одиночество, причинами которого могут быть личностные особенности, внутренние конфликты;
• физическое одиночество, когда рядом нет живого существа;
• социальное одиночество, характеризуется отсутствием связей между человеком и социальной средой, в которой он находится;
• ситуативное одиночество, явление кратковременное;
• хроническое одиночество охватывает длительное время, в течение которого человек не может наладить отношения с людьми.

В соответствии с наличествующими отношениями в одиночестве выделяют стадии – жизнь в одиночестве, случайные связи, взаимное самораскрытие, нахождение вероятного спутника жизни, углубление близких отношений, долговременные обязательства.

Одинокий человек имеет определенные признаки, по которым его можно распознать.

Для хронического одиночества явными признаками будут тревожность, раздражительность из-за мелочей, агрессивность. Такой человек с предубеждением относится к счастливым людям и сосредоточен на себе, хотя в разговоре старается привлечь внимание со стороны других, постоянно перебивая. Как правило, собственное мнение такой человек старается не выражать, прямолинеен и критичен даже в таких ситуациях, когда необходимо быть мягче. Он часто лицемерен и мнителен и склонен любую ситуацию доводить до конфликта, поскольку полностью контролировать свое поведение не может. В больших компаниях испытывает чувство неловкости, ощущает себя бесполезным, ненужным, некомпетентным, подвергает свое поведение частой критике и имеет склонность к самобичеванию.

Одиночество с клинической точки зрения имеет несколько форм, которые относятся к патологиям и требуют специализированного лечения. К таким клиническим заболеваниям относятся: невроз, депрессия, социопатия, аутизм. .

Мужское одиночество

Мужчины и женщины одиночество воспринимают по-разному.

До определенного возраста мужчинам одиночество даже нравится, потому что дает возможность реализации своих профессиональных амбиций.

Многие мужчины о постоянной спутнице жизни начинают задумываться после 30 лет. Если, в течение 10 лет этого не удается сделать, то уже после 40 лет мужчина, как правило, смиряется со своим положением.В этом возрасте они обычно практикуют короткие отношения и убеждают себя в том, что им это не нужно.

Причинами мужского одиночества можно назвать:

• Неадекватная самооценка, которая может быть или сильно высокой или, наоборот, очень низкой. При низкой самооценке мужчина считает себя недостойным любви и постоянных отношений, а в противном случае – мужчина «нарцисс», считая себя идеалом, не может найти девушку, соответствующую его высоким требованиям;
• Социальные стереотипы, существующие в обществе, считают, что мужчина должен быть сильным и не показывать своих эмоций. Мальчика с детства учат контролировать свои чувства и не показывать свои слабости, которые никуда не пропадают. Поэтому мужчина воспринимает одиночество как слабость. Помощь – это признак слабости, в результате образуется замкнутый круг;
• Подмена личности социальным статусом означает, что мужчину воспринимают в обществе через финансовое положение или занимаемую должность;
• Влияние матери, где существует два сценария – идеальная мать и очень сильная к ней привязанность, зависимость от её мнения, а во-вторых, отстраненность от матери, даже ненависть к ней. В том и другом случае он воспринимает девушку через материнский образ, поэтому оценка всегда будет негативной. Такие мужчины редко становятся любящими, они всегда будут сравнивать женщину со своей матерью;
• Родительский сценарий связан с тем, что семья ребенка, в которой он рос, была конфликтной и родительские внушения он слышал с детства. Здесь тоже могло быть два сценария – постоянное внушение, что он неудачник, а второе, что он должен быть лучше всех, в результате формировалась либо заниженная самооценка, либо слишком завышенная;
• Мужской инфантилизм, когда поведение мужчины не соответствует его возрасту. Такой человек эгоистичен и капризен, как ребенок, не способен взять ответственность на себя;
• Идеализация женщин, характерна для ряда мужчин, которые в своей голове создают идеальный портрет женщины, наделяют её нереальными характеристиками и, естественно, не могут найти такого объекта.

Среди других причин одиночества специалисты называют потребительское отношение к женщине, неудачи в отношениях, синдром одиночки, не подпускающие к своему личному эмоциональному пространству никого, а также вредные привычки и, прежде всего, алкоголь. Большая часть одиноких мужчин, по статистике, проживает в крупных городах.

Жизнестойкость и одиночество

Жизнестойкость является важным понятием в психологии, определяющим способность человека противостоять стрессам. Она включает три основы – вовлеченность, контроль, принятие риска.

Чем больше эти основы выражены, тем меньше воспринимается стресс.

Для жизнестойких людей характерны три важных качества – они, во-первых, умеют принимать действительность такой, какая она есть, во-вторых, убеждены, что жизнь имеет смысл и, в-третьих, умеют отлично импровизировать и находить нетривиальные решения.

Разные возрастные группы одиноких людей имеют разную способность противостоять стрессам. Так, например, английский ученый Д.Б. Бромлей выделяет пять типов приспособления личности к старости:

• Пожилые люди с высоким уровнем жизнестойкости к старости относятся конструктивно, они удовлетворены жизнью и принимают ситуацию такой, какая она есть, обладают высокой критичностью, оптимизмом и юмором;
• Вторая группа пожилых людей занимают оборонительное отношение, они эмоционально сдержанны и пассивны, а источником сил является семейная среда;
• У ряда самодостаточных людей, имеющих сферу приложения сил, присутствует защитная установка и от сознания наступления старости они прячутся в активной деятельности;
• Для четвертой группы характерна враждебная установка к окружающим, они агрессивны и подозрительны, а свои неудачи перекладывают на окружающих;
• К пятой группе Бромлей отнес людей, враждебно относящихся к себе самому, склонных к постоянному самобичеванию и пассивных. Эти люди являются заложниками своего негативного восприятия, находятся в постоянных депрессиях и просто доживают свои дни.

Однако одиночество имеет свои позитивные и негативные стороны. К позитиву относится возможность поразмыслить, осознать свою индивидуальность, появляется возможность относительной свободы действий и отсутствие ответственности за что-либо. Одинокий человек имеет возможность сосредоточить свои силы на профессиональной деятельности.

К негативной стороне относятся мысли о собственной неполноценности, отсутствии хорошего досуга – скучно проводить время в одиночестве и отсутствие рядом человека, с которым можно поделиться радостью или горем.

Возникают и физиологические последствия – воспалительные хронические процессы, сердечнососудистые заболевания, пищевые расстройства, увеличивается склонность к вирусным инфекциям и возможности возникновения болезни Альцгеймера. Кроме этого значительно сокращается продолжительность жизни.