Кризисное состояние человека

Кризис: понятие, виды

Большинство психологов, как отечественных, так и зарубежных, придерживаются мнения о том, что кризис содержит в себе глубокий потенциал, который может проявиться в конструктивном направлении и деструктивном.

В отечественной психологии кризис понимают как некоторую точку, поворотный момент на жизненном пути, который сопровождается нарушением внутреннего баланса (гомеостаза), который возникает вследствие угрозы внешних обстоятельств.

Также кризис рассматривается как неудачная попытка реагирования на проблемную ситуацию. В таком контексте кризис трактуется как временная или ситуативно обусловленная дезинтеграция личности, которая может иметь положительный (приобретение нового качества) и негативный исход (деструктивные изменения личности).

Таким образом, можно сказать, что кризис понимается в двух контекстах:

• как невозможность дальнейшего существования в нынешнем качестве или статусе, невозможность реализации потребностей, мотивов и ценностей привычным способом;
• как внутреннее нарушение эмоционального баланса, вызванное угрожающим воздействием извне.

Кризисы по силе выраженности могут быть разных типов: рутинный (человек способен к самостоятельному его преодолению), значительный кризис (здесь уже необходимо обратиться к специалисту) и острый кризис (он требует специфической помощи и немедленной госпитализации).

По своему содержанию кризисы также могут быть разных типов:

• травматические кризисы - это эмоциональные состояния, которые вызываются экстремальными ситуациями (природные и техногенные катастрофы, дорожные аварии, нападения, несчастные случаи и др.). В результате такого кризиса у человека нарушается базовое чувство безопасности, а также вследствие может развиться травматический или посттравматический стресс или невротическое расстройство;
• кризисы становления - это психологические кризисы, связанные с преодолением трудностей социализации (взросление, достижение социальной зрелости, смена работы, поступление в школу, эмиграция);
• кризисы развития и жизни - это кризисы, связанные с психологическими и физическими новообразованиями, что требует перестройки всего организма и личностных изменений (половое созревание, начало супружеской жизни, отцовство и материнство, беременность, менопауза, болезнь и т. д.).

Кризисное состояние

Кризисное состояние - это эмоционально-поведенческое реагирование в ситуации кризиса, которое проявляется в дезинтеграции личности и нарушении эмоционального баланса, которое наступает в ходе воздействия угрожающих факторов или жизненных препятствий.

Можно сказать, что это нормальная реакция нашей психики на ненормальные ситуации (угрозы жизни или здоровью, утраты реальные или ментальные).

В нашей жизни бывают разные события, и мы можем по-разному с ними справляться: в каких-то случаях мы действуем адаптивно, приобретаем новый опыт, расширяем возможности наших приспособительных реакций. Но в каких-то случаях мы можем реагировать дезадаптивно, истощая наши ресурсы, что может привести к возникновению клинических симптомов, патологических изменений и психологической травме.

Анализируя динамику развития стрессовых реакций, можно сказать, что сперва стресс актуализирует наши адаптивные механизмы и мобилизует наш организм. Но долговременный стресс уже ведет к истощению наших ресурсов. Поэтому кризисное состояние - это следствие дезадаптивной реакции на стрессовое событие.

В структуре кризисных состояний выделяют следующие ключевые моменты:

• дезорганизация интеллектуально-мнестической деятельности (расстройства памяти, внимания, мышления) вследствие страха и тревоги;
• эмоциональное напряжение - это состояние общего дискомфорта, которое интегрируется за счет целого комплекса эмоциональных переживаний: тревога, обостренный страх, отчаяние, подавленность, уныние, апатия, депрессия, агрессия;
• потенциальная возможность развития и роста - возможности активизации адаптивных и компенсаторных механизмов личности;
• трансцендентные аспекты кризиса: переживания кризиса - это выход за рамки обычного чувственного опыта человека, который ведет к обретению новых знаний и опыта.

Основными признаками того, что личность пребывает в кризисном состоянии могут быть:

• состояние негативизма - преобладание у личности отрицательных установок в отношении окружающего мира и других людей;
• ситуационная оппозиция личности - склонность к резко негативному оцениванию отдельных лиц, их поступков и деятельности, агрессивное отношение к ним;
• социальная отчужденность личности - снижение уровня социальных контактов и взаимодействий, устойчивая самоизоляция индивида (чувство одиночества и отверженности).

Основные виды кризисных состояний

Основные виды кризисных состояний:

1. Возрастной кризис - это относительно небольшие (где-то до года периоды), связанные с нормативным развитием в онтогенезе, когда личность приобретает новые психологические качества, выходя на новую ступень развития. Выделяют основные кризисные периоды в возрастной периодизации: кризис 3-х лет, кризис 7 лет, кризис 13 лет (пубертат), кризис самоопределения (20-23 года), кризис средних лет (45-55 лет), кризис завершения жизни (60-65 лет).
2. Травматический кризис - это состояние, вызванное различными отрицательными психическими воздействиями (угроза жизни, потеря близкого, крах иллюзий). Такие воздействия являются травматическими для человека, в результате чего у него могут возникать нервно-психические расстройства: неврозы (нарушения внутриличностных и межличностных отношений) и реактивные психозы (чаще всего после шоковых и сверхсильных травм большей интенсивности и внезапными по характеру).
3. Кризис лишения - это кризис, связанный с утратой близкого человека (переживается как утрата самого себя, части себя).
4. Экзистенциальный кризис - это кризис утраты смысла существования, потеря наиболее значимых целей в жизни, переориентация ценностей. Наиболее часто этот кризис актуализируется в возрасте 40 лет (кризис середины жизни). В этот период человек наиболее уязвлен, его самооценка дестабилизирована, картина мира расшатана, преобладают эмоции тревожно-депрессивного спектра. Основные возрастные периоды, в которых происходит переориентация смысложизненных ориентаций следующие: пубертат (13—15 лет), кризис самоопределения (21-25 лет), кризис второй половины жизни (45-55 лет), кризис пожилых.

Таким образом, кризисное состояние - это очень многогранное понятие: оно может быть как следствием экстремальных внешних воздействий, так и результатом прохождения нормативных точек возрастного развития.

Кризис всегда имеет причинно-следственную связь, но он никогда не может быть преодолен предыдущими способами, потому что это реакция на новое событие, к которому человек был не готов. И именно в процессе проживания кризиса он и приобретает сам способ преодоления.