Индивидуально-личностные факторы выбора копинг-стратегий

Понятие и особенности копинг-стратегий

Термин «копинг» ( копинг-стратегии) произошел от английского «coping, coping strategy». Он предполагает систему поведенческих, эмоциональных, когнитивных стратегий, которые концентрируются на совладании со стрессом и трудностями повседневной жизни и деятельности.

При отсутствии или недостаточной сформированности копинг-стратегий у субъекта, стресс может нести неблагоприятные последствия для его физического и психического здоровья.

Первый раз понятие стали использовать на основе исследований детских возрастных кризисов (Л. Мэрфи). Несколько позже Р. Лазурас в своем труде «Психологический стресс и процесс совладания с ним» стал использовать категорию для описания осознаваемых стратегий.

По Лазарусу люди сами оценивают для себя размер потенциального стрессора в качестве опасного, неблагоприятного или незначимого. Они сопоставляют запрос среды с имеющимися у них в наличии ресурсами (достаточно/недостаточно). Это нужно для того, чтобы справиться с запросами. Таким образом, оно представляет собой сознательное поведение, направленное на активное взаимодействие с ситуацией. Взаимодействие предполагает изменение ситуации, поддающейся контролю, или приспособление к ней, когда она не поддается контролю.

Копинг как понятие подразумевает не только реакцию на «чрезмерные требования, которые превышают человеческие ресурсы». Он также связан с ежедневными стрессовыми ситуациями, когда люди используют собственные когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии (усилия) для работы с запросами обыденной жизни (взаимоотношения человек — среда).

Копинг-стратегии классифицируются на продуктивные (функциональные) и непродуктивные (дисфункциональные). При этом копинг-стратегии оценивают с точки зрения их эффективности (неэффективности). В этом случае эффект означает снижение (рост) чувства уязвимости для стрессов.

Факторы выбора копинг-стратегии

При исследовании индивидуально-личностных факторов выбора копинг-стратегий часто рассматривается понятие, которое близко по своему содержанию к психологической защите. При наступлении любого стрессового события происходит нарушение гомеостаза, что может быть вызвано характеристиками стрессора или их восприятием. Человеческий организм проявляет реакцию на воспринятое нарушение с помощью автоматических адаптивных ответных реакций или адаптивных действий (целенаправленны, потенциально осознанны).

К первому случаю можно отнести неосознанные поведенческие реакции или психологические защитные механизмы. Во втором случае можно говорить об осознанном поведении (совладании, копинг-поведении). Психоаналитические представления (прежде всего, эго-психологические), касающиеся защитных механизмов, определяли копинг в качестве стиля личности. Обычно он выглядит как дихотомия защитных стратегий (например, вытеснение/сенсибилизация).

Многие люди относятся к центру подобной системы измерения. Они не проявляют при этом склонность ни к чрезмерному вытеснению, ни к сенсибилизации. По этой причине выбор психоаналитиком стиля защиты будет равнозначным определению только высокоригидных и патологических видов копинга.

Наиболее серьезным недостатком ранних концепций психологической защиты (копинга) стало то, что они не предполагали возможности детального изучения и описания того, каким образом посредством мыслей и действий люди преодолевают специфические стрессы (например, болезни, личные утраты и прочие интер- и интрапсихические угрозы жизненных условий).

Связь выбора копинг-стратегий с личностными и интеллектуальными переменными

Выбор стратегий для копинга предопределен не только внешними факторами (например, тип ситуации), но и внутренними (например, личностные черты и диспозиции). Исследование связи индивидуально-личностных черт с копинг-стратегиями способствует использованию определенных черт как предикторов копинга. Это помогает лучше понимать механизмы целостной работы личности в качестве субъекта деятельности.

Информативными считаются результаты мета-анализа связи стратегий копинга и факторов «Большой пятерки», который осуществили Дж. Коннор-Смит и С. Флэсбарт. Эти исследователи обобщили информацию, полученную на 165 выборках взрослых, подростков и детей. Результат анализа показал, что индивидульано-личностные черты достаточно слабо, но значимо связаны с отдельными стратегиями копинга.

Наиболее осмысленными и консистентными связями обладают следующие индивидуально-личностные черты:

• Нейротизм,
• Экстраверсия,
• Добросовестность,
• Открытость новому,
• Доброжелательность.

Такое качество, как нейротизм, связано с более низкой вероятностью обращения к когнитивной перестройке проблемы, и более высокой — со стратегиями выражения отрицательных эмоций, а также с уходом от решения проблем (например, употребление алкоголя, успокоительных средств).

Добросовестность характеризуется высокой вероятностью обращения к стратегии активного решения проблемы, вовлеченности в деятельность и ощущению контроля, использованию стратегии когнитивного переформулирования. Напротив, для нее характерна низкая вероятность обращения к отрицанию и «успокоительным» средствам. Для экстраверсии присущ поиск социальной поддержки, активное решение проблемы и когнитивное переформулирование.

На различных выборках взрослых людей исследователи показали значение оптимизма в выборе копинг-стратегий. Большое значение имеет здесь диспозиционный оптимизм и оптимистический атрибутивный стиль. Было показано, что первый из них демонстрирует надежные положительные связи со стратегиями активного решения проблем и эмоционального принятия. Негативные связи связаны со стратегиями ухода от решения проблем и эмоционально-избегающим типом копинга.