Анализ способности мозга к адаптации и восстановлению в книге Нормана Дойджа «Пластичность мозга»

Норман Дойдж «Пластичность мозга»

Книга Н. Дойджа «Пластичность мозга» - это революционная работа в области изучения человеческого мозга, доказывающая его способность к самоизменениям, которая возможна без операционных вмешательств или медикаментов.

Интерес к самоизменениям мозга возник у Н. Дойджа во время его работы психоаналитиком и участия в психиатрических исследованиях. В тех случаях, когда доктора не получали желаемый психологический эффект, они объясняли это «жесткой запрограммированностью» неменяющегося мозга.

В результате Н. Дойдж заинтересовался идеей о том, так ли уж сильно запрограммирован наш мозг, поскольку еще в 60-70-х годах прошлого века были сделаны важные открытия, касающиеся того, что с каждым нашим действием мозг изменяется, чтобы лучше соответствовать решаемой задаче.

В итоге, Дойдж отправился в серию поездок, в ходе которых познакомился с выдающимися врачами и учеными, которые были на передовой науки. Кроме того, он познакомился с удивительными историями людей, у которых были неизлечимые болезни, перенесенные травмы, и они смогли преодолеть трудности с обучением, восстановиться после инсульта и жить с одним полушарием.

Ученые назвали такое свойство мозга, которое связано с его изменяемостью, нейропластичностью, однако сами побаивались этого понятия.

Но исследования говорили об обратном: поврежденный мозг может самостоятельность осуществить свою реорганизацию (в случае повреждения одного участка, другой может его заменить), а в некоторых случаях и вовсе происходит восстановление умерших клеток, ввиду чего многие схемы мозга не являются постоянными

Теория неменяющегося мозга

На протяжении 400 лет идея о самоизменениях мозга казалась невероятной, поскольку все это время в медицине и науке господствовали неизменные законы функционирования мозга: существовало общепринятое мнение о том, что после завершения детского возраста все изменения, происходящие в мозге, бывают связаны лишь только с ухудшением его функционирования.

Считалось, что клетки мозга теряют свою способность правильно развиваться, повреждаются. умирают и не восстанавливаются. Кроме того, доминировала идея о том, что в случае повреждения какого-либо из участков мозга невозможно найти новый способ функционирования

Теория неменяющегося мозга проявлялась и в том утверждении, что люди, имеющие мозговые повреждения при рождении или получившие их в ходе жизни, будут неполноценными до конца жизни, поскольку компенсировать эти нарушения невозможно. Господствовала идея неврологического нигилизма, суть которой заключалась в том. что лечение многих заболеваний мозга неэффективно и нежелательно

Убеждение о неизменяемости мозга определяется 3 главными факторами:

• известно, что среди пациентов с повреждениями мозга очень малый процент выздоровлений,
• затруднено изучение деятельности живого мозга на уровне нейронов,
• убеждение в том, что мозг очень сложный и комплексный механизм, а все сложные механизмы не изменяются: мозг уподоблялся компьютерным рабочим схемам, каждая из которых предназначена для реализации только определенных функций, которые неизменны

Нейропластичность мозга

Идея о том, что мозг способен менять свою собственную структуру и функционирование, благодаря мыслям и действиям человека - важное нововведение в представлениях о человеческом мозге, которое имеет влияние во всех сферах науки, не только в медицине и биологии.

Это имеет значение и для повседневной жизни, и для гуманитарных направлений. Все эти сферы исследования человека должны учитывать возможности мозга к самоизменениями и трансформации привычных схем мозговых процессов.

Основные идеи, касающиеся нейропластичности мозга следующие:

1. Мозг остается пластичным на протяжении всей жизни: мнение о том, что способности к обучению заканчивается в детстве, а во взрослом возрасте мы используем лишь только полученные ранее навыки и рутинные привычки - неверны. Важно постоянно тренировать мозг: изучать новые языки, осваивать новые виды спорта и т. д., и тогда способность к обучению не пропадет.
2. Парадокс нейропластичности: пластичность делает нас более гибкими и в то же время - менее гибкими. Когда мы только начинаем что-то изучать, наш мозг податлив и может выбрать любое направление обучения, но когда мы уже что-то выучили, то мозгу сложно изменить выбранный путь, и он становится его заложником.
3. Проще сформировать новую привычку, чем «удалить» старую: чем чаще мы повторяем конкретное действие, тем большее место оно занимает на карте мозга, и мешает формированию новых навыков
4. Занятия должны быть интересны человеку, иначе изменения не произойдут: поэтому для поддержания хорошей интеллектуальной формы важно выбирать занятия, требующие высокой концентрации внимания.
5. Мозг способен восстанавливать утраченные функции.
6. Мозг может менять свою структуру под воздействием стимуляции (через упражнения).
7. Физические упражнения стимулируют рост новых нейронов: физическая активность вносит разнообразие в мозговую деятельность, не дает разрушаться дофаминовой системе и тренирует внимание.
8. Ментальные тренировки: нейропластичность позволяет совершенствовать навыки «силой мысли».
9. Новые средства коммуникации расширяют диапазон наших действий и в то же время интегрируются с нами.