ЛФК и ее влияние на тело человека

Виды и преимущества ЛФК

Предметом изучения ЛФК являются изменения, которые происходят в организме при различных физических упражнениях, что в дальнейшем используется для создания обоснованных с клинической и физиологической точки зрения методик ЛФК при различных заболеваниях и патологических состояниях.

Упражнения ЛФК подразделяются на две большие группы:

1. Общая тренировка. Она состоит из самых разнообразных видов развивающих и общеукрепляющих физических упражнений, а также массажных приемов. Целью упражнений этой группы является оздоровление, укрепление и общее развитие организма пациента.
2. Специальная тренировка. При такой тренировке используются виды физических упражнений, которые воздействуют непосредственно на область функционального расстройства или поражения. Главной целью специальной тренировки является восстановление и развитие функций, которые были нарушены или утрачены в связи с травмой или заболеванием.

Главные положительные стороны метода ЛФК:

• адекватность возможностям пациента и глубокая физиологичность;
• универсальность (широкий спектр действия). Это означает, что абсолютно все органы и ткани реагируют на движения. Это обеспечивается вовлечением в процесс при ЛФК всех гуморальных и эндокринных факторов и различных уровней центральной нервной системы;
• отсутствие негативного побочного действия (справедливо только в случае правильного подбора дозировки физических нагрузок и рациональной методики занятий);
• возможность применения на протяжении длительного отрезка времени, не имеющего ограничений. При этом плавно осуществляется переход из лечебной ЛФК в профилактическую и общеоздоровительную;
• формируется новый динамический стереотип, который реактивно устраняет или ослабляет возникший патологический стереотип. Для нормального стереотипа характерно преобладание моторики; общая задача ЛФК заключается как раз в его восстановлении;
• все физиологические системы ослабленного, больного или стареющего организма переходят на новый, качественно более высокий уровень, в результате чего повышается жизнеспособность и накопление энергии. Таким образом, регулярное поддержание оптимального двигательного режима сдерживает процессы старения.

Срочно нужна работа?
Мы готовы помочь!

Найти эксперта

Влияние лечебной физкультуры на организм человека

Физические нагрузки оказывают на организм сразу несколько положительных воздействий:

1. Стимулирующее (тонизирующее). Этот эффект заключается, в первую очередь, в стимуляции моторно-висцеральных рефлексов. Физические нагрузки, усиливая афферентную импульсацию проприоцепторов, приводят к стимуляции клеточного метаболизма в нейронах центрального отдела двигательного анализатора, следствием чего становится усиление трофического влияния ЦНС на внутренние органы, скелетную мускулатуру и в целом на весь организм. Поэтому грамотно подобранные по интенсивности и продолжительности физические нагрузки необходимы больному организму, находящемуся в особенно неблагоприятном положении из-за нарушений функций, связанных с патологическим процессом, а также вследствие вынужденной гипокинезии, которая ухудшает состояние больного и способствует прогрессированию заболевания.
2. Трофическое. Трофический эффект физических упражнений проявляется в виде компенсаторной или регенерационной гипертрофии. Последняя представляет особый интерес. Регенерационная гипертрофия заключается в повышении интенсивности физиологических реакций тканевых элементов. Например, при травматических повреждениях нижних конечностей активные мышечные нагрузки усиливают нервно-трофические влияния на задействованные группы мышц, активизируя в них систему РНК-белок, усиливая белковый синтез и снижая распад белков (особенно миофибриллярных). За счет этого усиливается утилизация углеводов и липидов, что сопровождается возрастанием мощности энзиматических систем в первую очередь аэробного, а также анаэробного синтеза макроэргических соединений.
3. Компенсаторное (формирование компенсаций). Эффект компенсации заключается во временном или постоянном замещении нарушенных функций. Компенсаторные процессы формируются в два этапа: срочная и долговременная компенсация. Например, при повреждении ведущей руки пациент сразу же старается выполнять привычные действия другой рукой. Это пример срочной компенсации, она заведомо неполноценна, но крайне важна в экстремальных ситуациях. В дальнейшем в ходе регулярных физических тренировок в головном мозге формируются и структурно закрепляются системы новых связей, обеспечивающие совершенствование новых навыков. Это пример долговременной компенсации.
4. Нормализующее. Под этим эффектом подразумевается нормализация отдельных патологически измененных функций и деятельности организма как целостной системы. Основным путем нормализации нарушенных функций при ЛФК является влияние через проприоцепторы. Импульсация от них обладает как общетонизирующим эффектом на ЦНС, так и специфически воздействует на отдельные нервные центры, регулирующие физиологические функции (например, на сосудодвигательный центр). В некоторых случаях физические упражнения обладают симптоматическим воздействием на физиологические функции. Например, упражнения дыхательной гимнастики, воздействуя на моторно-пульмональные рефлексы, приводят к активизации дренажной функции бронхов, что в свою очередь усиливает отхождение мокроты. Также с помощью специальных упражнений, воздействуя на перистальтику кишечника, можно нормализовать его функцию при явлениях метеоризма.

Срочно нужна работа?
Мы готовы помочь!

Найти эксперта