Понятие и общая характеристика условий разрешения внутриличностных конфликтов
Условия разрешения внутриличностных конфликтов – это совокупность приемов, способов и факторов восстановления состояния внутренней гармонии личности, обеспечения снятия внутренней напряженности, снижения остроты имеющихся личностных противоречий, и т.д.
В общем виде наиболее распространенными и универсальными условиями разрешения внутриличностных конфликтов могут быть признаны воздействие на негативные социально-психологические факторы, приведшие к формированию и развитию внутриличностного конфликта, а также борьба с психологическими и физиологическими болезненными состояниями, возникшими в результате нарастания внутриличностного конфликта.
В то же время, следует отметить, что применительно к характеристике условий разрешения внутриличностных конфликтов гораздо сложнее выводить какие-либо универсальные категории, поскольку в данном случае большое значение играют индивидуальные характеристики личности. В этой связи, каждый человек, анализируя собственное состояние, должен вырабатывать наиболее оптимальный для него способ разрешения внутренних противоречий, способных приводить к внутриличностным конфликтам.
Помимо этого, в специальной литературе обращается внимание на то, что условия разрешения внутриличностных конфликтов могут различаться и в зависимости от характера и темперамента личности. Так, например, холерик будет стараться разрешить внутренние проблемы и противоречий максимально быстро, поскольку не способен долго мириться с состоянием неопределенности. В свою очередь люди с меланхоличным типом темперамента, напротив, крайне долго взвешивает и размышляет о наиболее оптимальном способе разрешения имеющейся ситуации.
Следующим условием разрешения внутриличностного конфликта о котором принято говорить – это половозрастные особенности конкретного человека – по мере взросления личности у каждого закономерно вырабатываются собственные механизмы обеспечения внутренней гармонии. Кроме того, различны рассматриваемые условия и в зависимости от пола – мужчинам свойственна большая рациональность, соответственно переживая те или иные противоречия, мужчины обогащают собственный набор борьбы с внутренними противоречиями. В свою очередь для женщин характерна большая эмоциональность поведения в любом типе конфликта, соответственно условия выхода их них отличаются большим разнообразием и зачастую вырабатываются именно применительно к конкретном ситуации.
Виды условий разрешения внутриличностных конфликтов
Переходя к непосредственному рассмотрению вопроса о видах условия разрешения внутриличностных конфликтов отметим, что к числу таковых в специальной литературе принято относить:
- Адекватную оценку сложившейся ситуации – для своевременного и конструктивного разрешения внутриличностного конфликта необходим полный контроль над ситуацией, обеспечиваемый, в том числе, путем выявления противоречий, приведших к формированию соответствующего конфликта и сопутствующих ему негативных состояний;
- Осознание сути конфликта и степени его важности для человека – это необходимо с целью выбора адекватных уровню опасности конфликта способов его разрешения;
- Отделение истинной причины конфликта от второстепенных процессов и обстоятельств, на первый взгляд оцениваемых в единстве с основной причиной внутриличностного конфликта;
- Обеспечение возможности выхода эмоционального напряжение – сокрытие эмоций способно привести к глубоким кризисным процессам в психике, с которыми зачастую человек оказывается не в силах справиться самостоятельно.
В том случае, если причиной внутриличностного конфликта оказывается принадлежность человека к определенной социальной группе, его социальные роли или трудовая деятельность, целесообразно изменить условия или стиль его участия в соответствующих социальных процессах;
Механизмы психологической защиты, как условия разрешения внутриличностных конфликтов
Исключительно важную роль в деле разрешения внутриличностных конфликтов отводится механизмам психологической защиты личности, основными из которых являются:
- Вытеснение – процесс переноса наиболее тяжелых для личности эмоций и переживаний из сознания в область бессознательного;
- Сублимация – один из наиболее эффективных механизмов психологической защиты, предполагающий перенаправление психоэмоциональной энергии в альтернативные плоскости деятельности – занятие хобби, искусством, спортом, и т.д., что позволяет человеку отвлечься от тревожных мыслей и переживаний, занимаясь приятной для него деятельностью;
- Механизм намеренного или бессознательного переноса своих нежелательных чувств и эмоций на других людей. Следует отметить, что данный механизм является одним из наиболее деструктивных способов противодействия внутриличностным конфликтам, поскольку способен сам по себе порождать межличностные социальные конфликты;
- Номадизм – стремление личности к частным кардинальным изменения в жизни, включая смену места жительства, вида деятельности, партнера, круга общения, и т.д.;
- Компромисс – принятие определенного решения, относительно варианта борьбы с конкретным внутриличностным конфликтом и немедленное начало его практической реализации;
- Замещение объекта или чувств – механизм, при котором личность переносит негативные эмоции с объекта, с которым они связаны, на другой, не относящийся к конкретном ситуации объект, либо резкая смена чувств по отношению к объекту с отрицательных на положительные;
- Избегание – образ действий и мышления, при котором личность предпочитает не думать о возможных негативных последствиях собственного поведения, принимаемых решений, как способ сохранения внутренней гармонии.
