Культура здоровья

Сущность понятия «культура здоровья»

Культура в современной науке – это наиболее сложный и многогранный феномен. Свидетельством этого факта является и то, что в зарубежной и отечественной теории культуры существует масса ее определений. Но при этом отсутствует хотя бы два схожих определения, что усложняет интерпретацию этого понятия.

Если говорить о физкультуре и спорте, то для их теории наиболее близкими определениями культуры являются следующие:

1. Культура – это способ развития индивида, мера развития человека, его тела и личности;
2. Культура – это качественно окрашенная характеристика человеческой деятельности.

Перечисленные подходы могут быть основой для определения физической культуры. Культура определяется потребностями человека, причем как естественными, так и искусственно созданными под влиянием окружающей среды. Сверхприродными потребностями являются потребности в создании здоровой нации, всесторонне развитого и гармонично развитого человека, а также потребность в создании окружающих условий для физического и эмоционального развития человека. Весь этот комплекс может формироваться разными социальными институтами на протяжении всей жизни человека. Очень важно сделать акцент на понятии «культура здоровья». Здоровье тут имеет смысл не только в своей физическом обозначении, но также это эмоциональное здоровье, интеллектуальное здоровье, здоровое восприятие самого себя и окружающего мира. Государство ведет свою социальную политику, организует мероприятия и предпринимает меры для формирования здоровой нации, что само по себе очень важно и для настоящего, и для будущего. Поэтому понятию «культура здоровья» сегодня отводят особое значение.

Культура здоровья и уровень здоровья

Культура здоровья – это комплексное понятие. Оно включает в себя теоретические знания о здоровье, о факторах, которые благоприятно влияют на здоровье человека, его состояние и развитие. Также культура здоровья включает в себя грамотное и качественное использование принципов здорового образа жизни, активного образа жизни и стабилизации здоровья. То есть, культура здоровья – это теоретические и практические знания, которые могут применяться абсолютно любым человеком с целью собственного оздоровления.

Культура здоровья представляет собой гармоничность и целостность человека как личности. Здоровье – это не только физическая подготовка и благополучие, но и эмоциональная стабильность человека. Дело в том, что в современном мире каждый человек испытывает стресс и напряжение, он находится в постоянной тревожности, и на это влияют как личные, так и общественные факторы. Пропадает мотивация к самосовершенствованию, к совершенствованию своего тела и разума, индивид теряет цель в жизни. Из-за этого падает культура здоровья всей нации, так как только развитость здоровья и пропаганда здорового образа жизни абсолютно для всех позволяет добиваться эффективных результатов.

Здоровый человек активен, он адекватно взаимодействует с окружающим миром и с людьми вокруг себя. Он деятелен, стремится совершенствовать природу, предлагает новые идеи для того, чтобы улучшить жизнь всего общества. Здоровье – это еще и способность к творческому самовыражению, к активной жизнедеятельности. К сожалению, далеко не каждому доступны все блага, с помощью которым человек мог бы быть активным, деятельностным, принимал бы участие в мероприятиях. Не всегда окружающие условия помогают индивиду поддерживать оптимальный уровень своего здоровья. Многие болезни (рак, опухоли, другие онкологические изменения) преследуют не только людей в возрасте: они стали постепенно выявляться и у молодых людей. Это сказывается на молодом поколении, на которое возлагают наибольшие надежды в формировании здоровой нации и формировании культуры здоровья всего населения.

Культура здоровья формируется на основании нескольких компонентов:

• Когнитивного;
• Эмоционального;
• Коммуникативного;
• Волевого.

Когнитивный компонент представлен всей познавательной деятельностью, которая исходит со стороны человека. То есть, во многом здесь все зависит от того, как человек понимает культуру здоровья, что он вкладывает в это понятие и что сам готов сделать для формирования культуры здоровья. Крайне важна информированность индивида в отношении патологических и физиологических процессов, которые происходят в его организме. Человек должен не просто изнурять себя тренировками или полностью отказываться от здорового образа жизни, он должен понимать, как культура и физическая культура влияет на него, и что он сам может сделать для улучшения своего состояния и совершенствования физической подготовки.

Культура здоровья имеет и эмоциональный компонент, который отражает физическое и социально благополучие. Каждый человек в той или иной степени удовлетворен или не удовлетворен своей жизнью. И в данном случае большое значение имеет то, как его состояние влияет на его эмоции. Он может испытывать душевный подъем, положительные эмоции, что сказывается на его мотивированности в поддержании этого состояния и его совершенствовании. Но также человек может быть демотивирован, ему неинтересно, что происходит вокруг, его не интересует спорт, нагрузки в его жизни отсутствуют. Доказано, что занятия спортом способствуют выработке гормонов счастья, что влияет на настроение человека и его работоспособность.

Коммуникативность также давно признана важнейшим компонентом культуры здоровья. Она отражает то, как человек взаимодействует с окружающими, насколько адекватно это взаимодействие. В процессе общения человек не просто обменивается опытом и информацией, но также вырабатывает определенную систему ценностей, культуру, удовлетворяет свои потребности в общении. Коммуникативность отражает способность человека контролировать себя, свои действия и эмоции, а также отражает его психическое и психологическое состояние в конкретный период времени.