Заболевания почек и мочевыводящих путей и их влияние на активность человека
Почки являются одним из важнейших органов в организме человека, так как они отвечают за фильтрацию и выведение токсинов, нормализуют давление, контролируют жизненно важные элементы крови. Учитывая, каким нагрузкам регулярно подвергают почки, неудивительно, что специалисты выявляют различные патологии и заболевания.
Заболевания почек и мочевыводящих путей – это комплекс патологических отклонений и заболеваний, которые поражают почки, стенки их сосудов, мочевыводящие пути, что значительно снижает качество жизни человека, а также сказывается на состоянии его здоровья и его подвижности. Научно доказано, что почки являются важнейшим фильтрующим органом, и именно поэтому им следует уделять большое внимание на протяжении всей жизни, чтобы своевременно выявить любые отклонения от нормы.
Лечением заболеваний почек и мочевыводящих путей занимаются такие специалисты как урологи и нефрологи. Они называют несколько основных причин, которые приводят к развитию заболеваний и патологий почек и мочевыводящих путей:
- переохлаждение;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- инфекционные заболевания, в том числе заболевания, которые передаются половым путем;
- недостаток отдыха, переутомление организма;
- нарушение работы другие органов, которое приводит к нарушению работы почек;
- переполнение мочевого пузыря по тем или иным причинам;
- снижение веса, резкая перестройка организма, которая дает дополнительную нагрузку на почки.
Такие патологии нельзя игнорировать, при обнаружении любых признаков и тревожных симптомов необходимо обратиться за консультацией к специалистам и провести всестороннее обследование организма. Так как почки являются значимой частью системы органов, любые отклонения в их работе могут привести к дисфункции всего организма. Это сказывается на общем состоянии человека, на его работоспособности и подвижности. Поэтому необходимо обращать внимание на первые и ключевые симптомы заболевания почек, а именно:
- затруднения при мочеиспускании;
- частые позывы в любое время суток, но в особенности по ночам;
- повышение температуры тела выше предельной нормы;
- повышение артериального давления;
- отечность нижних конечностей из-за того, что организм накапливает жидкость и несвоевременно от нее избавляется;
- одутловатость лица;
- в моче могут прослеживаться фрагменты крови.
Признаки могут проявляться по одному или в комплексе, что является явным признаком того, что пациенту необходимо обратиться к врачу. Также на этот период следует исключить любую физическую активность и нагрузку, так как почки замедляют свою работу, что может привести к застою жидкостей в организме и его интоксикации. Однако в восстановительный период пациенту показаны физические нагрузки, умеренные физические упражнения, поскольку они помогут ему как можно быстрее восстановиться.
Спорт и заболевания почек и мочевыводящих путей
В целом, спорт противопоказан только в период заболеваний в острой фазе, а также когда специалист диагностировал сбой в работе почек, что является признаком того, что физические упражнения и нагрузки строго запрещены. В остальном, если заболевание переходит в стадию ремиссии, а также после полного выздоровления специалист может назначить лечебную физкультуру в качестве восстановительной меры.
Лечебная физкультура – это не только выполнение специальных упражнений. В период восстановления очень важно соблюдать все требования и правила гигиены, а также посещать массаж, изменить воздействующие факторы природной среды. Следует пересмотреть свой режим питания и диету, отнестись с вниманием к той воде и иным жидкостям, которые потребляет переболевший. Если почки болят, то в систему лечебной физкультуры рекомендуют добавить общие дыхательные и оздоровительные тренировки, которые позволят уменьшить неприятные ощущения. Такие упражнения и тренировки значительно повышают иммунитет и реакции обмена веществ, нормализуют работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Пациент приспосабливается к более высокой двигательной активности, благодаря чему организм менее критично реагирует на любые отклонения. Все упражнения, тренировки подбираются специалистом, исходя из общего состояния пациента, течения его заболевания и тех рисков, которые могут развиться в результате перенесенного заболевания. Поэтому очень важно не заниматься самолечением, а обращаться к проверенному специалисту.
При заболеваниях почек и мочевыводящих путей основную часть спортивного комплекса занимают упражнения для мышц верхней части корпуса, для поясничного и крестцового отделов, а также копчикового отдела и живота. Важно соблюдать определенный темп упражнений, используемые отягощения должны быть безопасными, чтобы не спровоцировать обострение заболевания. Темп должен быть размеренным, спокойным. Нестрашно, если он будет медленным, ведь таким образом пациент сможет прислушаться к собственным ощущениям и понять, подходят ему выполняемые упражнения, достаточно ли они безопасны, или он должен снизить темп и нагрузку, так как текущие доставляют ему дискомфорт.
Благодаря таким размеренным и неспешным тренировкам усиливается кровоток в брюшине, укрепляются мышцы диафрагмы и пресса, а органы выделения практически не затрагиваются, остаются в безопасности. В лечебных тренировках большой акцент делают именно на брюшное дыхание, так как специалистами доказано, что такой способ дыхания позволяет как можно лучше проработать проблемные точки, а также снизить дискомфорт и неприятные ощущения в случае, если пациент в будущем столкнется с обострениями. Таким образом, нагрузки не запрещены, однако они должны быть соизмеримы и контролироваться специалистами.
