ВФСК ГТО
ВФСК ГТО (Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне») – это нормативная основа физического развития и воспитания населения страны. Основная цель ГТО состоит в том, чтобы популяризировать и развивать массовый спорт.
Предложение ввести всесоюзные испытания ГТО было выдвинуто еще в 1930 году, позднее был сформирован самый первый комплекс ГТО, который включал в себя 21 норматив. Возрождение ГТО произошло в 2014 году, утвержден новый перечень испытаний, разработаны новые нормативы, которые соответствуют современным требованиям. Также был разработан дизайн знаков отличия, которые выдавались тем, кто при сдаче ГТО демонстрировал наилучшие и выдающиеся результаты. Выполнить нормативы могут все жители в возрасте от 6 лет и старше, которые систематически занимаются спортом – как профессионально, так и самостоятельно. Для того, чтобы стать участником и сдать нормативы, необходимо иметь медицинский допуск. Всего ГТО включает в себя 11 возрастных групп, благодаря чему этот комплекс становится еще более доступным.
Статья: Мотивация и подготовка детей старшего школьного возраста к сдаче норм ВФСК ГТО
Специалисты выделяют несколько основных целей комплекса ГТО, которые, судя по результатам и популярности ГТО, успешно достигаются:
- укрепление здоровья населения;
- увеличение продолжительности жизни населения;
- привлечение граждан к занятиям спортом, независимо от их пола и возраста, социального статуса;
- информирование населения о возможности организации самостоятельных занятий. это говорит о том, что чтобы быть спортивным и здоровым, совершенно необязательно изнурять себя в спортивных залах;
- улучшение системы общей физической подготовки в образовательных учреждениях. Достижение этой цели стало возможным в результате создания спортивных клубов, которые имеют разную направленность, и в которых могут заниматься люди с разным уровнем подготовки.
ГТО, исходя из своего оригинального названия, это еще и комплекс для подготовки населения к военной обороне. Как считают специалисты, сильной считается та страна, у которой есть сильная и подготовленная армия. Таким образом, ГТО имеет многолетнюю историю, и участвовать в сдаче нормативов могут все. Что касается подготовки разных возрастных групп, то здесь отличия. Прежде всего, следует обращать внимание на возрастные изменения, на уровень физического состояния, наличие хронических заболеваний и даже инвалидности. Хотя чаще всего людям с опасными и серьезными заболеваниями допуск не выдают.
Подготовка детей к сдаче ГТО
Дети старшего школьного возраста (подростки 16-17 лет) относятся к 5 ступени, и поэтому им назначен конкретный набор нормативов для сдачи. Но начать следует с мотивации и подготовки. Как правило, подростки 16-17 лет уже имеют представления о физкультуре и спорте, а также они уже имеют любимые и нелюбимые виды спорта. Те дети, которые на протяжении длительного времени занимаются спортом и ведут активный образ жизни, будут иметь естественную мотивацию к сдаче нормативов. Это обусловлено духом соперничества, желанием побороться за свою команду, так как у детей развито чувство принадлежности к коллективу. Но есть и те, кто в этом возрасте далек от спорта и готов лишь поддержать своих одноклассников и товарищей. В таком случае требуется проработать мотивационную составляющую и объяснить ребенку, почему так важно сдать нормативы, почему это интересно и полезно.
Не стоит давить на какие-то нейтральные или высокие цели, так как это не сработает. Обычно следует объяснить, почему сдача ГТО важна именно для старшеклассника. Обычно это может быть сдача в обмен на хорошую оценку по предмету, который тяжело дается старшекласснику. Далее важна физическая подготовка к сдаче нормативов, так как старшеклассники обычно уже сформированы и достаточно развиты, и необходимо уже имеющиеся физические качества развивать в нужном направлении. В подготовку включают челночный бег, бег на разные дистанции (от 30 м до 3 км), подтягивание и отжимания, метание мячей, прыжки в длину, тренировки на пресс, плавание и стрельба. Разработана специальная система поощрений, которая делает ГТО еще более привлекательным для старшеклассников комплексом. Школьники могут получить золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия. И это не просто нагрудные значки, которые порадуют родителей, а это скорее стимул для самого школьника, чтобы во время сдачи нормативов он показал свои максимальные способности и поборолся за себя и команду.
При подготовке и привлечении школьников, особенно подростков, очень важно понимать, что сдавать или не сдавать нормативы – это добровольное дело каждого. Дети и их родители принимают решение самостоятельно, и ни учителя, ни классные руководители или организаторы не имеют права заставлять учеников заниматься и участвовать. При подготовке должны быть созданы условия, максимально напоминающие реальную сдачу ГТО. Учитывается время на сдачу каждого норматива, подсчитываются очки. Дети должны перед началом сдачи размяться, далее разделиться на женские и мужские направления для того, чтобы каждый выполнял свой набор нормативов. При этом важно помнить про взаимозаменяемость, так как во время соревнований могут происходить различные события, и крайне важно, чтобы ребенку оказали своевременную медицинскую помощь, и его заменил товарищ по команде. Поэтому в подготовке важны комплексность и общий характер тренировок. Не игнорируются разминки, ежедневная гимнастика, усложнение тренировок и охват более сложных нормативов по мере усложнения программы.
Должна соблюдаться поэтапность и разделение по полу. Также учитывается возраст школьников и их состояние. Перед сдачей нормативов все проходят медосмотр, доктор принимает решение, допускать школьника к сдаче нормативов или нет. Необходима система поощрений, так как благодаря ей школьники более замотивированы к выполнению упражнений и к участию в сдаче нормативов ГТО.
