Значение физкультуры для развития дошкольников
Здоровье детей – это здоровье нации. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок правильно развивался, имел высокий иммунитет, реже болел и был физически развит. Во многом развитие организма ребенка дошкольного возраста играет важную роль в его будущем, и связано это развитие с физической активностью и введением занятий физкультурой в повседневную жизни ребенка с самого раннего возраста.
Занятия спортом важны для любого человека, но для развития детей они особенно необходимы, так как:
- При физических нагрузках и занятиях в организме ускоряются процессы обмена веществ, метаболизма, благодаря чему быстрее сжигаются клетки жизни. Это очень важно, если ребенок с раннего возраста имеет с этим проблемы, ведь таким образом можно предупредить возможные проблемы с лишним весом в будущем;
- Спорт помогает укрепить иммунитет, закалиться. Особенно это актуально в борьбе с вирусными и простудными заболеваниями, которым подвержены все дети дошкольного возраста и постарше;
- Спорт положительно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, на развитие позвоночника. Вырабатывается правильная осанка, снижается риск развития сколиоза, остеохондроза;
- Если занятия физкультурой и спортом введены в жизнь ребенка на постоянной основе, то это способствует укреплению мышц, улучшению костной ткани. Кислород обогащает все без исключения мышцы, за счет чего улучшается липидный обмен.
Поначалу многие положительные факторы кажутся малозначительными. Но на самом деле все это способствует правильному развитию ребенка, улучшению его физического состояния. Спорт помогает лучше концентрироваться на образовательном процессе, он улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и благотворно влияет на нервную систему ребенка. Он становится намного спокойнее, так как во время занятий физкультурой у него появляется возможность выплеснуть всю энергию, которая накопилась в нем за определенный промежуток времени.
Активные занятия с ребенком улучшают его внимание и познавательные способности. Ребенку проще концентрироваться на образовательных процессах, его кругозор расширяется, появляется мотивация к образованию. Для дошкольников это очень важно, ведь дети проходят определенный подготовительный период для того, чтобы затем пойти в школу. Если ребенка раньше отдать в большой спорт, то он улучшит свои коммуникативные навыки, у него появится опыт общения не только со сверстниками, но также с ребятами постарше, со взрослыми тренерами и учителями. Все это влияет на развитие личностных качеств ребенка. Дети-спортсмены общительные и целеустремленные, они уже умеют расставлять для себя приоритеты, они выносливые, поскольку уже имеют дело с непростыми физическими нагрузками.
Вопреки устоявшимся стереотипам, дети-дошкольники, занимающиеся спортом, не взрослеют раньше остальных. Но они раньше, чем другие дети, не занимающиеся спортом, узнают множество особенностей своей жизни, подробности того, как устроено их мышление и тело. Они могут пользоваться этим и в повседневной жизни. Поэтому лучше всего отдавать ребенка на занятия в дошкольном возрасте, когда начинает формироваться характер и личность ребенка.
Занятия физкультурой с дошкольниками
Итак, одна из главных целей занятий физкультурой с дошкольниками – это развить у них умение соблюдать элементарные спортивные правила, уметь обращаться со своим телом, координировать движения. Начинать можно с зарядки в домашних условиях, а затем уже отправлять ребенка к профессиональному тренеру. Залогом бодрости были и остаются утренние зарядки. Если ребенок ходит в детский сад, то родителям можно не переживать – ребенок обязательно занимается зарядкой с утра в группах. Упражнения простые и понятные, приносят ребенку удовольствие и представляются в более игральной форме. Простые, понятные, приносящие удовольствие ребенку упражнения позволяют развить ловкость, координацию движения и мышечную силу.
Длительность утренней зарядки зависит от возраста ребенка:
- Малыши 1-2 года могут заниматься от 5 до 8 минут;
- Дети от 3 до 4 лет – до 15 минут
- Для детей в возрасте 5-6 лет допустимы занятия продолжительностью 15-20 минут.
Много вопросов задают относительно одежды ребенка. Если это не профессиональный спорт, то одежда может быть совершенно любая. Самое главное, чтобы ребенку было в ней комфортно. Если же ребенок занимается в профессиональных условиях с тренером, то в таком случае лучше позаботиться о минимальной спортивной форме. Многое зависит от вида спорта – футбол, спортивная или художественная гимнастика. Подобрать можно не очень дорогие комплекты, но самое главное – чтобы ребенку было в них комфортно. Некоторая форма может очень сильно сковывать движения ребенка. Это приводит к тому, что он занимается не в полную силу. А если это очень подвижный спорт, то ребенок из-за неудобной одежды может получить травму.
Тренер, который берет будущего спортсмена под свою опеку, обязательно должен провести диагностику состояния здоровья. Он должен проверить подвижность ребенка, его реакцию на минимальные или усиленные нагрузки. Также важно, чтобы у дошкольника не было таких заболеваний, как порок сердца или нарушение опорно-двигательного аппарата. Не все дети могут профессионально заниматься спортом, поскольку это влечет за собой определенные риски.
Но в целом практика спорта показывает, что если ребенок начинает заниматься спортом в дошкольном возрасте, то показатели его спорта значительно улучшаются в сравнении с показателями его сверстников. Ребенок становится более развитым физически и умственно, участие в серьезных соревнованиях открывает для него окружающий мир и больше возможностей для общения. Такие дети целеустремленные, они знают, чего хотят в жизни, поскольку этот настрой у них всегда вырабатывает тренер. Заниматься можно и непрофессионально, но у ребенка все равно выработается привычка, которую он пронесет через всю свою жизнь. Физкультура и спорт имеют большое значение для человека в любом возрасте, а занятия доступны сегодня абсолютно каждому.
