Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Основная гимнастика

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

наиболее эффективное средство физического воспитания, применяемое в целях всестороннего гармонического физического развития, укрепления здоровья и совершенствования двигательных функций. Содержанием ее является ходьба, бег, строевые, общеразвивающие и прикладные упражнения, упражнения в равновесии, метания, лазанье, простейшие упражнения на гимнастических снарядах.

Научные статьи на тему «Основная гимнастика»

Основные виды дыхательных гимнастик

Дыхательная гимнастика и ее цели Определение 1 Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений...
Можно начинать свой день с дыхательной гимнастики, можно практиковать ее в течение всего дня....
Основные цели дыхательных гимнастик сводятся к следующим: восстановление полноценного нормального дыхательного...
Наиболее популярные методы – метод Бутейко, гимнастика Стрельниковой, гимнастика Стрельниковой и М....
При проведении гимнастики используют разные виды дыхания.

Статья от экспертов

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ И ЗНАЧИМОСТЬ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

Выделены основные функции и направления хореографии, позволяющие определить ее влияние на развитие двигательных способностей, психических процессов, и показатели специально-технической подготовки в художественной гимнастике на основе данных анкетирования тренеров и хореографов, работающих с гимнастками–«художницами».

Научный журнал

Ритмическая гимнастика

Ритмическая гимнастика выполняется в комплексе и состоит из нескольких частей: Вводной; Основной; Заключительной...
подготовительную часть и разминку, 21 минута – на выполнение всех основных упражнений, а 3 минуты –...
В основном это ходьба на месте, в том числе с высоким подниманием бедра, ходьба с движением рук, выпады...
Основная часть, которая продолжается около 20-30 минут, направлена на более глубокую проработку различных...
Также основная часть – это не только физические упражнения, но и воспитание физических и личностных качеств

Статья от экспертов

ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ У БОЛЬНЫХ ВЕРТЕБРОГЕННЫМИ ДОРСОПАТИЯМИ (ЛЕКЦИЯ)

Дано определение вертеброгенных дорсопатий, исходя из представлений российских вертеброневрологов. Рассмотрены основные формы и методы двигательной реабилитации больных с вертеброгенными дорсопатиями: рефлексозапрещающие позы и положения; целенаправленная релаксация мышц и связок; использование отдалённых и близлежащих синергий; декомпрессионная кинезитерапия; последовательная тренировка силы и выносливости мышц. Приведены примеры.

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Пароксизмальная тахикардия

приступообразное увеличение частоты сердечных сокращений при сохранении их правильного ритма (ЧСС может достигать у взрослых 120–220 в мин., у детей – до 300 в мин.)

🌟 Рекомендуем тебе

Переходящий мяч

мяч, перелетающий на сторону противника невысоко над волейбольной сеткой, позволяющий выиграть очко атакой с первого же удара.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot