Общая выносливость
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.
система упражнений с гантелями. Одно из средств гармоничного развития всех групп мышц, общедоступное для людей всех возрастов (легко дозируется нагрузка).
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.
рукопашный бой, соединяющий удары ногами, руками и борцовскую технику.
скорость на уровне анаэробного порога.