Фартлек

Предмет Физическая культура

👍 Проверено Автор24

(швед. fartlek – «скоростная игра») – разновидность интервальной циклической тренировки, которая варьирует от анаэробного спринта до аэробной медленной ходьбы или бега трусцой. Обычно фартлек ассоциируется с бегом, но может также относиться к другим циклическим видам спорта: велогонкам, гребле и плаванию.

Скачать

Научные статьи на тему «Фартлек»

Совершенствование аэробно-анаэробной выносливости курсантов образовательных учреждений МВД России посредством упражнения «Фартлек»

В статье рассматривается программа беговой тренировки, способствующая улучшению показателей выносливости, силы и скорости курсантов, используя упражнения «Фартлек».

Creative Commons

Научный журнал

Новые подходы в тренировке кикбоксеров высокого уровня

В статье описывается применение видоизмененной автором методики «Фартлек» для выявления и проверки функционального состояния и специальной выносливости кикбоксеров.

Creative Commons

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Обвив

зацеп разноименной ноги противника изнутри голенью и стопой.

Ошибка

умышленное, неумышленное или вызванное действиями соперника неправильное выполнение технических или тактических приемов, а также нарушение правил соревнований. В сложно-координационных видах спорта – отклонение от идеального выполнения движения в технике, осанке, невыполнение требований к трудности и композиции упражнения.

Повторный максимум

максимальная величина отягощения, которую человек может преодолеть не менее двух раз.

Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

Напиши термин
Выбери определение из предложенных или загрузи свое
Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек

Попробовать тренажер