Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Аэробная выносливость

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

компонент общей и специальной выносливости, способность выполнять работу за счет аэробных источников энергообеспечения (за счет использования кислорода).

Научные статьи на тему «Аэробная выносливость»

Виды оздоровительной физической культуры

В результате циклических упражнений повышается аэробная мощность и выносливость, улучшение сердечной...
Определение 3 Аэробные движения (аэробика) – система упражнений за счет использования кислородного...
энергообеспечения. 2.Оздоровительная ходьба, широко заменяющая/дополняющая аэробные виды физической...
культуры в массовом спорте позволяет расходовать до 400 ккал в час и повысить общую выносливость организма...
Ритмическая и атлетическая гимнастика позволяют увеличить мышечную массу, силовую выносливость и мышечный

Статья от экспертов

Аэробные способности и кардиореспираторная выносливость спортсменов-скалолазов

Спортивное скалолазание было включено 28 июля 2016 г. в спортивную программу Игр Олимпиады в Токио в 2020 г., что открыло первый олимпийский цикл подготовки для скалолазов, претендующих попасть в состав участников Игр XXXII Олимпиады. Это требует от тренерского состава продуманного плана спортивной подготовки сборной команды страны и ближайшего резерва, неотъемлемой частью которого являются этапные комплексные обследования (ЭКО) в рамках научно-методического обеспечения с обязательным указанием общих и специфических целевых показателей обследований (приказ Минспорта России от 30 октября 2015 г. № 995). Эту задачу невозможно решить без предварительного анализа научной литературы по данной тематике, который позволит выявить ключевые физические и физиологические характеристики, оказывающие влияние на спортивную результативность скалолаза, и их целевые (модельные) значения. Настоящий обзор посвящен проблеме аэробных способностей и кардиореспираторной выносливости спортсменов-скалолазов.

Научный журнал

Виды физических нагрузок, их интенсивность

Начать стоит с аэробных нагрузок....
Цель – увеличение мышечной массы, тренировка выносливости организма....
Сочетание аэробных и анаэробных нагрузок определяется тренером....
Они используются для того, чтобы тренировать выносливость спортсменов....
собственных сил после тяжелого дня; Поддержка организма в той форме, в какой он сейчас есть; Повышение выносливости

Статья от экспертов

Исследование характера изменений параметров аэробной выносливости у студенток

Цель работы изучить зависимость параметров сердечно-сосудистой системы студентов от применения на занятиях беговой нагрузки аэробной направленности и блока упражнений на растягивание в комбинации с силовой нагрузкой. Установлено, что динамика показателей сердечно-сосудистой системы у студенток I и II групп в процессе учебно-тренировочных занятий с использованием беговой нагрузки и упражнений на растягивание в сочетании с силовыми упражнениями соответствует физиологическим нормам, что отражает индивидуализацию двигательной нагрузки с учетом физической и функциональной подготовленности студенток основной медицинской группы.

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Артроз

хроническое заболевание суставов дистрофического характера.

🌟 Рекомендуем тебе

Невосприимчивые

индивиды, у которых наблюдаются незначительные (или вообще не наблюдаются) улучшения по сравнению с остальными в результате одной и той же программы тренировки.

🌟 Рекомендуем тебе

Сайдстеп

защита при помощи боковых шагов влево и вправо.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot