Самоактуализированные люди: исследование психологического здоровья (по А. Г. Маслоу)

Концепция А. Маслоу

А. Маслоу является родоначальником гуманистического направления в психологии. Новаторство его подхода состоит в том, что он пересмотрел психоаналитическую тенденцию трактовать развитие личности как механизм приспособления к окружающей среде, а также пересмотрел поведенческую теорию, утверждающую, что личность человека - совокупность паттернов реагирования и поведенческих ролей. В гуманистическом ключе стали впоследствии развиваться идеи К. Роджерса и В. Франкла.

А. Маслоу выдвинул идею о том, что человеческое развитие - это отнюдь не стремление прийти к равновесию и покою, а напротив - это стремление нарушить равновесие через свое развитие. Именно стремление к развитию, личностному росту и самоактуализации - основа бытия человека.

Концепция А. Маслоу исходит из постулата о том, что человек - изначально хорош по природе, и основная его задача - это усложнение своей организации через собственное развитие.

А. Маслоу писал о том, что в психологии важно исследовать психически здоровых и выдающихся людей, только так можно познать возможности человеческого развития.

Данное исследование позднее оформилось в самостоятельную концепцию об иерархии потребностей человека, в которой он выделяет пирамиду потребностей:

• физиологические потребности
• потребности в безопасности
• социальные потребности
• потребность в уважении
• потребность в самовыражении

Однако позднее данная концепция была подвергнута критике за свою иерархичность, и сам А. Маслоу впоследствии отказался от идеи жесткой закрепленности уровней, приняв идею о том, что потребности более высокого уровня могут быть более актуальными, даже когда потребности базового уровня находятся в дефиците.

Отказавшись от идеи иерархичности, А. Маслоу просто разделил выделенные потребности на два класса, определив таким образом два уровня существования человека:

• бытийный, ориентированный на развитие и самоактуализацию
• дефициентный, ориентированный на удовлетворение базовых потребностей

Понятие термина самоактуализация

По мнению автора концепции, люди, находящиеся на пути самоактуализации непременно вовлечены в какую-то свою деятельность, которая является большей, чем они сами. Это не просто деятельность, которой человек посвящает какое-то отведенное время, это сама его жизнь, своего рода призвание. Это дело является отражением предельных бытийных ценностей: истина, красота, добро, совершенство, простота. Эти ценности составляют систему метапотребностей человека. А. Маслоу вводит понятие метамотивации, как раз-таки отражающей стремление человека удовлетворение этих метапотребностей через саморазвитие и самоактуализацию.

Поэтому самоактуализация очень тесно связана с процессом самопознания и постепенного развития. Это не что-то, происходящее вмиг или являющееся какой-то конечной целью. Это именно процесс, постепенный процесс реализации наших возможностей.

Основные характеристики самоактуализирующейся личности:

1. Толерантность к множественности выбора, умение делать выбор. Самоактуализация неразрывно связана с опытом множественного выбора: либо движение в сторону развития и бытийных ценностей, либо движение к спокойствию и безопасности в сторону дефицитных ценностей. И в этом плане, движение в сторону самоактуализации - это движение в сторону ценностей роста.
2. Возможность самоактуализации - это возможность прислушиваться к внутреннему голосу. Человек изначально не чистая доска, а это уже изначальный минимум со своими индивидуальными особенностями, характеристиками и чертами. Но в течение жизни они трансформируются в результате воспитания, социализации и т.д. Однако уметь прислушаться к самому себе, услышать свое Я - это важная черта самоактуализирующейся личности.
3. Полнота переживаний разных событий жизни: стремление открываться как хорошим, так и плохим событиям, именно в полноте переживаний человек раскрывает свои потенциальные возможности и бытийные ценности.
4. Умение взять на себя ответственность: за собственное мнение, поступки, принятие решений.
5. Стремление к аутентичности: не бояться критики других людей, принятие своих реакций и поведения

Понятие психологического здоровья в рамках концепции Маслоу

Как уже было отмечено ранее, по А. Маслоу, человек изначально по своей природе здоров, хорош и открыт к своему собственному развитию. Но на пути его дальнейшего развития у него могут встречаться сложности, препятствующие этому развитию.

Именно уход от самоактуализации, в рамках данной концепции, и расценивается как психологическое нездоровье. Как отмечает А. Маслоу, невротическая личность - это личность, отказавшаяся от процесса самоактуализации и испытывающая неудовлетворение от этого.

Уход от самоактуализации происходит в результате нарушения баланса идентификации и отчуждения. Дело в том, что для реализации наших способностей и возможностей нам необходимо общество и другие люди. Только в обществе мы имеем возможность самоактуализироваться. Но само общество, в свою очередь, также препятствует раскрытию нашей индивидуальности: склоняя к конформности, шаблонности, унификации и т.д. И в такой ситуации человек может отказаться от пути самоактуализации, уйдя в невроз.

С другой стороны, человек может уйти в полное отчуждение общества и полную идентификацию со своей индивидуальностью, это тоже отражение патологических процессов: ни в том, ни в другом случае человек не реализует свои способности полностью.

Оптимальным соотношением механизмов отчуждения и идентификации, по А. Маслоу, является следующее: идентификация с другими людьми, умение выстраивать контакты с ними, и отчуждение от своего внутреннего мира (освобождение от иллюзий, смешанных представлений о себе) и стремление к самосознанию.

Еще одним механизмом, нарушающим процесс самоактуализации, и как следствие формирующим, процесс патологии является механизм психологической защиты. Как пишет автор, защиты блокируют развитие, не давая возможности полно переживать определенные события в жизни, преграждая путь к освобождению от иллюзий и т.д.