Гипноз-психотерапия

Еще с древних времен гипноз применяется для того, чтобы избавить человека от страхов и болезней. Знахари погружали человека в особое состояние, так называемый гипнотический сон, и избавляли его от проблемы, с которой он обратился.

Наука все еще не может дать ответ, почему гипнотическое воздействие влияет на человека положительным образом. Детальное изучение гипноза началось в восемнадцатом веке, когда немецкий врач Франц Месмер опубликовал свою работу «Теория животного магнетизма», в которой подробно описал принципы воздействия гипноза на состояние человека.

Спустя несколько лет во Франции появились две школы гипноза, чьи мнения о сущности гипноза разделились. Первая считала, что гипноз – это влияние на психику, в основе которого лежит внушение и воздействие на воображение человека. Вторая же школа утверждала, что на человека в первую очередь влияют звук, тепло и свет, а один из самых известных французских неврологов Жан-Мартен Шарко предположил, что гипноз – это ни что иное, как искусственно вызванный истерический невроз, но российские ученые доказали, что гипнозу подчиняются и животные, которые, как известно, не обладают воображением. Это означает, что теория первой французской школы была неверна.

Воздействие гипноза в психотерапии

Во время сна полушария головного мозга человека подвержены торможению. При гипнозе же отдельные его участки продолжают функционировать. Они вступают в контакт с человеком, который проводит сеанс гипноза, «рассказывают» ему о психологических недугах гипнотизируемого, обратившегося за помощью.

Психотерапевт использует технику гипноза для того, чтобы:

• избавить человека от тревожности и хронической усталости;
• привести в норму режимы сна и бодрствования;
• проанализировать причину стресса и найти из него выход;
• возобновить работоспособность;
• улучшить общее психическое состояние.

Момент, когда человек погружается в транс, для лечения всех болезней одинаков: человек акцентирует внимание на конкретном предмете. Психотерапевт начинает говорить тихим монотонным, лишенным всяческих интонаций голосом особенные слова и фразы. Иногда включается тихая ненавязчивая музыка. Человек впадает в транс — психотерапевт начинает работать с его психикой, помогает проработать моменты, приносящие пациенту тревоги и проблемы, помогает ему избавиться от стресса, а также активизировать работу всех внутренних органов, направленную на борьбу с заболеванием.

Психотерапия и гипноз Эриксона

Если рассматривать эриксоновский гипноз, то станет ясно, что он является своего рода внушением при помощи особого разговорного «языка». Установки даются ненавязчиво, мягко, подталкивая человека к правильному решению проблемы, которая его волнует. Эриксоновский гипноз дал возможность эффективно практиковать предельно лояльный способ гипноза в психотерапии. Во время гипнотического сеанса пациент сохраняет самообладание, сам определяет, нужно ли ему принимать или отторгать внушаемые ему установки.

Техника Эриксона воздействует на подсознание человека, точечно блокируя участки, которые негативно влияют на качество его жизни. Мягкий разговорный гипноз позволяет создать в подсознании человеку череду установок, нацеленную на преодоление выявленых проблем, включая страхи и неврозы. Особенность такого внушения заключается в создании акцента внимания человека не на внешних факторах, а на внутреннем мире. Это дает возможность повысить действенность процедуры при отсутствии каких-либо побочных эффектов.

Мифы о гипнозе

Медицинская практика официально признала, что гипнотическое воздействие на человека работает и дает свои результаты. Это провоцирует появление множества домыслов и мифов, которые мешают людям адекватно относиться к процедуре гипноза. Есть люди, которые считают, что гипноз – это что-то из разряда магии, поэтому они полагают, что опытный психотерапевт способен заставить другого человека делать все, что угодно.

Эти утверждения одновременно ложны и не лишены оснований. Обучиться гипнотическим техникам может любой желающий, однако погрузить человека в полный глубокий транс без его желания – невозможно. Человек может противостоять даже технике скрытого гипноза. Для этого необходимо сконцентрировать свое внимание на каких-либо отвлеченных моментах, думать о чем-то постороннем, не обращать внимания на слова и жесты манипулятора.

Существуют следующие мифы о гипнозе:

1. Есть люди, которые совершенно не поддаются воздействию гипноза. Это не верно, ввести в транс можно абсолютно каждого человека без каких-либо нарушений работы психики, но степень поддаваемости гипнозу может отличаться: около 40% — слабо подвержены гипнозу, 30% — легко вводятся в транс, остальные поддаются только внушениям специалиста с большим опытом.
2. Слабохарактерные люди не могут сопротивляться воздействию гипноза. Специалисту будет проще взаимодействовать с волевым и умным человеком, так как процесс требует наличия развитого образного мышления.
3. Специалист сможет заставить человека делать все, что угодно. Хоть воля человека в трансе ослабевает, он не будет делать то, что противоречит его моральным правилам.
4. После проведения гипноза человек не помнит произошедшее. Неправда, большинство людей прекрасно осознает, что происходило во время сеанса гипноза.
5. Гипноз приносит результаты только в психотерапии. На самом деле, внушением избавляют человека от болевых ощущений, соматических проявлений.
6. Специалист, обладающий большим опытом, может вводить в транс одновременно несколько человек, а то и несколько десятков человек. На самом деле это зависит от общих условия. Если люди гипнабельны или хотят быть загипнотизированы, это может произойти.
7. Гипноз небезопасен для человека. Неправда, правильно проведенный сеанс гипноза действует как средство, помогающее человеку расслабиться после тяжелого напряжения либо при засыпании.