Исследования защитных механизмов Зигмундом Фрейдом

Сущность понятия защитных механизмов

Термин «защитные механизмы», «психологическая защита» были введены в науку Зигмундом Фрейдом. Он называл так приемы, используемые «Я» для контроля над влечениями и желаниями, которые могут нести риск возникновения негативных переживаний, тревоги и боли.

Дочь З. Фрейда Анна Фрейд вслед за отцом продолжила изучать защитные механизмы, описала их сложность и разнообразие и предположила, что защита направлена не только против запретных желаний и влечений, но и против того, что приносит стресс, переживания. Она подчеркивала, что защитные механизмы предотвращают дезорганизацию и распад поведения, а также поддерживают адекватный психический статус личности. А. Фрейд в книге «Эго и механизмы защиты» разработала концепцию защит, дополняющих основной механизм подавления, а также указала 9 защитных механизмов:

• Вытеснение
• Подавление
• Реактивное образование
• Изоляция
• Уничтожение
• Проекция
• Интроекция
• Обращение против себя
• Реверсия

Механизмы защиты направлены на устранение тревоги, которая вызвана конфликтом. Механизмы представляют собой такие бессознательные процессы, при помощи которых «Я» пытается сохранить адаптивность личности. Конфликты провоцируются противоречивыми установками личности, а также несогласованной внешней информации и сформированного образа мира и «Я» личности.

Причины применения психологической защиты

В качестве основной функции механизма защиты выступает «ограждение» сознания личности от негативных травмирующих переживаний, стрессов. Несомненно, в жизни каждого человека возникают такие эмоционально негативные и стрессовые ситуации, переживание которых приводит психику личности к нарушениям, деструкции, неприятностям.

Применение психологических защит имеет ряд причин. Сюда относятся чувства, мысли, желания или влечения. Психоаналитиками психологическая защита трактуется как болезненный способ смирения индивида с неприемлемой для него информацией.

Итак, защита – это реакция психики человека на внешние и внутренние раздражители. Защитным поведением может быть:

• Репрессия (подавление желаний);
• Агрессия (нападение);
• Рационализация (оправдание);
• Аутизм (самозамыкание);
• Забывание;
• Самопрощение;
• Проекция (обвинение других);
• Сублимация (переключение поведения на новую деятельность).

Методы психологической защиты

Фрейд, как было сказано выше, является основоположником концепции о защитных механизмах. Психоаналитик выделял 8 механизмов:

1. Отрицание – стремление избежать информации, несовместимой со сложившимися представлениями. Оно проявляется в игнорировании тревожной информации, уклонении от нее, это своеобразный барьер, который не допускает в сознание нежелательную информацию. При отрицании человек становится невнимательным, например, начальник может долго критиковать своего сотрудника, а потом обнаружить, что он уже давно никак не реагирует на его нравоучения. Механизм отрицания позволяет человеку отгородиться от травмирующих событий, например, страх перед неудачей или избегание соревнований и т.п.
2. Подавление проявляется в забывании нежелательной информации. Следует отметить, что содержание информации забывается, а эмоциональные проявления могут сохраняться и проявляться в навязчивых движениях, оговорках. В случае, когда человек был разозлен, он должен вспомнить об этом и вернуться в это состояние.
3. Вытеснение, в отличие от подавления, связано с забыванием неприемлемого поступка или мотива для человека. Так, забывается не непосредственно событие, а только его первооснова, причина. Если человек забыл истинный мотив, он заменяет его ложным. Так, вытеснение является универсальным свойством избежания внутреннего конфликта путем устранения нежелательных стремлений и влечений.
4. Механизм рационализации связан с и использованием в мышлении лишь той информации, благодаря которой собственное поведение выступает хорошо контролируемым и не противоречащим объективным обстоятельствам. Основной мотив рационализации – самоутверждение, защита собственного «Я».
5. Замещением называется защитный механизм, в основе которого – перенос реакции с недоступного объекта на доступный.
6. Сублимация является одним из наиболее эффективным механизмов, реализующих замещение недостижимых целей в соответствии с высшими социальными ценностями. Например, агрессивная энергия сублимируется в спорте или строгих методах воспитания.
7. Идентификация связана с бессознательным отождествлением себя с другим человеком, переносом на себя недоступных желаемых чувств и качеств. Другими словами, это возвышение себя до другого путем расширения границ собственного «Я».
8. Проекцией называется механизм защиты, связанный с бессознательным переносом собственных чувств и желаний на другой лицо. В основе проекции лежит отвержение своих переживаний, установок и приписывание их других людям с целью перекладывания ответственности.

Влияние механизмов защиты на качество жизни

Человек с нормальным отношением к миру имеет стабильно развитые механизмы защиты психики. Такой человек обладает здоровой открытостью миру и способен легко устанавливать отношения с внешним миром.

Психологическая защита, срабатывая автоматически, снижает напряженность, улучшает самочувствие и уменьшает тревогу и страх, помогая человеку адаптироваться к определенной ситуации. От человека иногда требуется много сил для удержания своих страхов и желаний. В этом случае защита создает множество ограничений для личности и неизбежно может привести человека к изоляции и замкнутости. Траты энергии на удержание потребностей ощущаются как хроническая усталость или повышение тревожности.