Механизмы психологической защиты — это система бессознательных методов, с помощью которых люди обеспечивают себя внутренним комфортом и защищают от отрицательных переживаний и психологических травм.
Сущность понятия и особенности механизмов психологической защиты
Психологические защиты — это регулятивная система психической стабилизации личности. Они концентрируются на устранении (уменьшении) негативного эффекта, который вызван соответствующими психотравмирующими воздействиями. Защиты ограждают людей от психотравмирующих переживаний, в частности, путем перевода их в бессознательные ощущения (идеи, чувства). Психологическая защита является маркером психической безопасности личности и важнейшим компонентом антисуицидального барьера.
Механизмы психологической защиты состоят из:
Разные исследователи рассматривают различные механизмы защиты, поэтому можно говорить о большом их многообразии. В целом в науке до настоящего времени так и не было выработано единого подхода к объяснению этого феномена.
Характеристика механизмов психологических защит
Основной механизм психологических защит представлен отрицанием. Оно представляет собой бессознательный отказ субъекта воспринимать неприятную для него информацию. Отрицание — это механизм отказа от мыслей, чувств, желаний, потребности или реальности, считающихся неприемлемыми на уровне сознания. Его можно свести к тому, что мешающая информация просто не воспринимается индивидом. Для данного метода защиты присуще заметное искажение восприятия реальности.
Еще один распространенный механизм психологической защиты представлен вытеснением. Оно заключается в универсальном способе избавления от внутреннего конфликта путем активного отключения неприемлемой причины (неприятной информации). Этот процесс состоит в исключении мыслей, чувств, желаний и побуждений из сознательной области. Они, как правило, вызывают боль, стыд или вину. Действие механизма объясняет большую часть случаев, в которых люди забывают выполнить определенные задачи (как оказывается из более детального изучения, это просто им неприятно).
Проекция является неосознанной атрибуцией своих собственных качеств, бессознательной передачей другим своих собственных чувств, желаний и побуждений. Считается, что в них человек не желает признаваться самому себе, поскольку понимает собственную социальную неприемлемость. Механизм проекции дает возможность оправдать свои действия.
Одним из основных механизмов психологической защиты является также идентификация, которая заключается в неосознанной идентификации самого себя с другим (группой, субъектом, моделью, идеалом). В ее процессе индивид начинает бессознательным образом сравнивать себя с другим (объект идентификации). Как отдельные лица, так и группы здесь способны выступать как объекты идентификации. Этот процесс часто ведет к имитации действий и переживаний других людей.
Рационализация состоит в псевдорациональном объяснении человеком его стремлений (причины действий, самих действий, которые фактически вызваны причинами, признание которых угрожает потере самооценки). Самоутверждение и самозащита — это базовые причины обновления данного механизма психологической защиты личности.
Замещение представляет собой реализацию невыполненных желаний и стремлений с помощью других субъектов. Иначе говоря, оно представляет собой передачу потребностей и желаний другому объекту, который более доступен. Если нет возможности удовлетворить соответствующую потребность с помощью одного объекта, то человек находит другой (более доступный) объект для его удовлетворения.
При использовании замещения в качестве психологической защиты можно наблюдать частичный разряд энергии (напряжения, возникающего в результате одной потребности и связанной с определенной передачей энергии другому объекту). Это не в любом случае дает возможность достигать желаемую цель, так как появляется опасность, что напряженность вернется.
Еще один механизм защиты — это изоляция в сознании травмирующих факторов. В этом случае человек блокирует неприятные эмоции сознанием. Таким образом, не возникает связь между эмоциональной окраской и событием. Данный тип защиты способен напомнить синдром отчуждения, для которого присуще чувство потери эмоциональной связи с другими людьми, ранее важными событиями или их собственным опытом, хотя их реальность признается. В качестве живых примеров этого механизма выступают алкоголизм, самоубийство, бродяжничество.
Роль психологической защиты в развитии личности
Рассмотренные механизмы психологической защиты используются людьми непосредственно на практике. Как правило, они не размышляют и действуют на подсознательном уровне, так как это уже присуще для природы. Каждый человек желает иметь возможность защитить себя в конфликте или стрессе, поэтому некоторые механизмы способствуют этому.
Роль механизмов психологической защиты личности заключается в том, что они на бессознательном уровне способны предохранять от эмоциональной перегрузки негативного характера. Все техники, кажущиеся разнообразными, сводятся к одной функции: «Что бы ни делать и каким образом бы ни делать, лишь бы достичь комфортного состояния, безопасности».
Исследователи считают, что защита не является встроенной от рождения личностной структурой. В ходе социализации защитные механизмы могут возникать, меняться, проходить перестройку под воздействием социума. Например, защита часто переходит в альтруизм или накопление ценностей. В целом она становится способом существования нереализуемого влечения (желания, потребности).
