Понятие личностной рефлексии
Личностная рефлексия – это процесс осмысления человеком своего жизненного опыта, жизненных отношений с другими людьми, с собой и с миром, приводящий к переструктурированию смысловой и ценностной структуры его личности.
Переосмысление жизненного опыта связано с понятием рефлексия, которая является ключевой способностью по установлению связей между индивидуальным и социальным.
Рефлексия определяется как мыслительный процесс, который направлен на анализ, понимание и осознание себя, своих действий, поведения, речи, опыта, чувств, способностей, характера, своих задач и назначения.
Суть рефлексии, например, В.И. Слободчиков описывает как путь установления собственного существования, не заданный и не окончательный.
Теоретические предпосылки исследования рефлексии были заложены С. Л. Рубинштейном, связавшим способность к рефлексии с уровнем развития сознания.
Подлинно субъектное существование является отстраненным существованием. У личности вместе с ним появляется возможность управлять своей жизнью, выбирать, активно воздействовать на свою жизнь и формировать свой жизненный путь. Человек рассматривает путь своего развития с таких рефлексивных позиций: «Кем я был?», «Кем я стал?», «Что я сделал?».
К исследованию рефлексии относительно разных психологических явлений существует разнообразие подходов, включая личностную рефлексию.
Под рефлексией, например, Е.Б. Старовойтенко понимает рациональную вербально-символическую активность личности. Личностная рефлексия направлена на интеграцию «Я», а активность личности заключается в поиске и определении устойчивых связей, ценностей, взаимоотношений, разрешении противоречий. Личностная рефлексия служит развитию «Я», определяет отношение личности к себе самой, познание известного и неизвестного в себе.
Успешная перспектива с учетом наличных возможностей и ресурсов может быть следствием рефлексивного самоисследования.
Личностная рефлексия дает возможность понять собственный внутренний мир как единство потребностно-эмоционально-информационной субстанции, а её структурными элементами являются мотивация, эмоции, чувства, воля. Личностная рефлексия дает возможность переосмыслить свой внутренний мир, расширить осознанное и снизить бессознательное.
Личностная рефлексия, если рассматривать её с точки зрения психологии творчества является процессом переосмысления образов «Я» в проблемно-конфликтной ситуации развития.
Личностная рефлексия, по мнению Симаковой, представляет собой рефлексию более глубокого порядка, которая интегрирует в себе коммуникативный, кооперативный, интегральный аспекты и является глубинной сутью самосознания человека.
Рефлексия, как считает Карпов, является политпроцессуальным явлением со своей внешней и внутренней структурой.
Продолжая его мысль, Л. Д. Столяренко считает, что внешняя структура рефлексии состоит из способов получения информации об образе «Я», а внутренняя рефлексия описывается через взаимосвязь когнитивного, аффективного, оценочно-регулятивного компонентов.
Говоря другими словами, внешняя рефлексия описывает процесс и условия, а внутренняя содержание.
Стратегии разрешения межличностных конфликтов у супругов
Факторы, лежащие в основе супружеского конфликта, могут быть как объективные, так и субъективные, но общей причиной их возникновения является нарушение процессов адаптации в сфере брачно-супружеских отношений.
Конфликты между супругами в целом возникают в силу неудовлетворенности той или иной потребности и характеризуются целым рядом параметров – предметом, длительностью, остротой, глубиной последствий, вовлеченными в конфликт лицами и др.
Последствия конфликтов могут быть и позитивными, и негативными, и во многом они зависят от того, какую стратегию поведения выбирает та и другая сторона.
Специалистами было установлено, что эффективной стратегией прекращения конфликта является его разрешение на основе урегулирования проблемы, составляющей содержание конфликта.
При выборе стратегии разрешения супружеского конфликта основным критерием должно быть сохранение позитивных межличностных отношений супругов и предотвращение развода.
Конфликтология выделяет пять основных стратегий возможного поведения:
- приспособление как соглашательская политика, когда одна сторона соглашается с другой, признавая её правоту, хоть данная стратегия встречается часто, но конфликт не разрешается, а просто затухает;
- стратегия избегания конфликта, при котором одна сторона перекладывает внимание на что-то другое, чтобы не концентрироваться на проблеме;
- стратегия соперничества, при котором одна сторона конфликта активно противостоит другой стороне, но опасность этой стратегии в том, что высока мотивация к победе любой ценой;
- стратегия компромисса предполагает совместное решение конфликтной ситуации, которое бы удовлетворяло обе стороны конфликта, это путь диалога, путь переговоров, конструктивный путь;
- стратегия сотрудничества предполагает разрешение конфликта с учетом интересов противоположной стороны и является самым сложным вариантом.
Проведенные исследования показывают особенности частоты и степени напряженности супружеских конфликтов:
- сильные конфликты чаще всего происходят между молодоженами, постепенно после пяти лет супружества их частота снижается;
- сильными конфликты чаще бывают при негативном восприятии партнера по браку;
- сильные конфликты также отмечаются при агрессивном, скептически настроенном партнере;
- частые конфликты отмечаются, если один из партнеров претендует на доминирование и, наоборот, их частота снижается, если у партнера есть установка на поиск дружеских связей, на уважение.
Супружескими конфликтами охватывается несколько предметных сфер:
- собственно-межличностная сфера взаимодействия супругов;
- сфера взаимодействия с детьми;
- сфера взаимодействия с родителями и другими родственниками;
- сфера взаимодействия с друзьями.
В причинном пространстве конфликтов выделяются такие зоны – зона этического несоответствия, зона эстетического несовпадения, зона коммуникативных проблем, зона делового несоответствия.
Из всех данных зон наибольший эмоциональный накал приобретают конфликты, вызванные несовпадением этических позиций.
Таким образом, супружеские конфликты являются сложным психологическим образованием, которое характеризуется особенностями частоты и силы своего проявления в зависимости от характеристики супругов, стажа супружеской жизни, желания наладить дружеские межличностные отношения, потребности в уважении.
Межличностные конфликты супругов
Один из распространенных видов конфликтов – это межличностный конфликт, когда происходит столкновение личностей с разными целями, характерами, взглядами.
У супругов межличностный конфликт разворачивается в сфере супружеских отношений. Стороны конфликта пытаются отстоять свое мнение, часто используя словесные оскорбления и унижения. В конфликтных условиях трудно управлять своими эмоциями и его участники долго испытывают негативное чувство, тревогу, переживание.
Внешняя часть супружеского конфликта проявляется в ежедневных оскорблениях и упреках, но, разрушительной силой являются скрытые эмоции, которые сидят глубоко и несут в себе большую опасность.
Супруги – это сформировавшиеся личности со своими чертами характера, взглядами, привычками, различия которых особенно яркопроявляются в первые годы совместной жизни.
Проявляется это в отсутствии взаимопонимания, в несовместимости поступков и действий, в психологической несовместимости характеров, расхождения в интересах. Данные различия могут сохраняться на протяжении всей их жизни.
Взаимоотношения в семье могут ухудшиться с появлением ребенка.
Отсутствие взаимопонимания имеет свои причины, среди которых могут быть неумение одного из супругов менять стратегию поведения, неумение слушать, стремление одного из супругов и его убежденность в правоте своей позиции, разница в воспитании и жизненном опыте.
Психологическая несовместимость может проявляться в беспричинной раздражительности, нежелании разговаривать, демонстративно оскорблять, а расхождение во взглядах проявляется в вопросах, связанных с распределением семейных ролей, с семейным бюджетом, в вопросах организации досуга и воспитания детей.
Незнание психологических особенностей друг друга является ещё одной причиной супружеских конфликтов.
В гармоничном браке не должно быть лжи, неискренности, умолчания. Ложь и обман отравляют семейную атмосферу, отдаляют супругов друг от друга, вызывают подозрительность.
