Современная жизнь часто вгоняет человека в состояния депрессии и тревоги. Можно с уверенностью сказать, что тревожность и депрессия составляют 40% от всех остальных психических расстройств человека современного общества. Психика человека часто не в состоянии справиться со столь быстрым ритмом современной жизни. Но, говоря о тревожности, следует сразу подчеркнуть, что она может нести в себе и положительные характеристики, в том случае, если мы говорим о тревожности как о механизме адаптации.
Сущность тревоги и ее причины
Тревога чаще всего представляет собой отрицательную эмоцию. Человек, который испытывает тревожность, чаще всего чувствует неопределенность, ждет неких негативных происшествий.
Тревога сказывается на поведении человека, он предпринимает все действия для того, чтобы исход событий был более благополучный. Благодаря тревоге человек мобилизует свои психические силы для преодоления опасной ситуации.
Тревога — это страх. Страх перед событиями будущего. Когда человек испытывает тревогу он переносит свой прошлый негативный опыт на события будущего. Более того человек может продуцировать на себя негативный опыт других людей.
Все это крайне негативным образом сказывается на психике человека. Тревога может проявляться такими симптомами как учащенное сердцебиение, человека может бросать в пот, может начаться приступ тошноты.
Следует так же отметить, что человек испытывает тревогу выборочно, то есть он может испытывать страх в отношении одних событий, и полностью игнорировать другие.
Тревога иногда может оказывать положительное воздействие на жизнь человека. Она помогает адаптироваться к некоторым ситуациям. Тревога предупреждает об опасности и помогает выработать план действия в случае если что-то негативное все же произойдет.
Каждый человек имеет свой определенный уровень тревожности. Исследователи пришли к выводу, что тревожность может иметь две разновидности:
- часть характера личности
- реакция на угрозу
Сущность депрессии и ее причины
Депрессия - это психическое заболевание, симптомами которого являются плохое настроение, потеря интереса жизни, упадок сил, чувство тревоги, страха, проблемы с аппетитом и сном.
Депрессия часто является следствием некого негативного события, которое произошло в жизни человека. В этом случае речь идет о реактивной депрессии.
Причинами депрессии также может быть недостаток солнечного света, применение некоторых лекарственных препаратов, гормонально перестройка организма, чрезмерное переутомление.
Если же депрессия появляется без видимой на, то причины, то в этом случае речь идет о эндогенной депрессии.
Выделяют несколько разновидностей депрессии:
- большое депрессивное расстройство
- резистентная депрессия
- малая депрессия
- атипичная депрессия
- послеродовая депрессия
- рекуррентная депрессия
- дистимия
Депрессия является весьма распространённым недугом. Чаще всего этому заболеванию подвержены женщины старше 40 лет. Депрессией также могут страдать подростки. Примерно 40% молодых людей подвержены этому заболеванию.
Лечение депрессии в основном ведется в двух направлениях:
- применение антидепрессантов
- применение психотерапии
Лечением человека с депрессией занимается врач психотерапевт.
Связь депрессии и тревоги
Несомненно, существует связь между тревогой и депрессией По мнению многих ученых депрессия и тревога имеют большое количество одинаковых характеристик. Но с другой стороны эти понятия имеют и ряд отличий. Тревога и депрессия имеют ряд схожих компонентов – аффективных, когнитивных, физиологических и поведенческих.
Если говорить о связи тревоги и депрессии с точки зрения эмоций, то существует ряд эмоций, которые говорят о том насколько человек подвержен аффекту. Исследователи выделили десять эмоций, комбинации которых составляют депрессию и тревогу. Все эти эмоции взаимосвязаны между собой, но в каждой определенной ситуации есть доминирующая, так во время тревоги доминирующей эмоцией является страх, а при депрессивном состоянии доминирующая эмоция - это печаль.
Некоторые ученые ставят в основу связи депрессии и тревожности аффективную теорию. В 1984 году учеными была представлена двухмерная модель аффекта. В ней были представлены позитивный и негативные аффекты. Для позитивного аффекта были свойственны такие черты как активность, увлеченность, взволнованность, для негативного аффекта характерными были следующие черты: нервность, враждебность, испуг. В результате исследований ученые пришли к выводам, что оба этих состояния – депрессия и тревожность - имеют общий аффективный дистрес, но для депрессии характерна низкая позитивная эффективность, а для тревожности более характерны напряжение и гиперреактивность.
В 1989 года учеными была предложен когнитивная модель анализа тревоги и депрессии для наблюдения схожих и отличительных черт этих двух состояний. В основе теории лежит когнитивная избирательность информации, которая поступает из внешнего мира. Человек, который страдает депрессией или тревожностью пропускает эту информация через свой определенный код, в результате информация становится искаженной. При тревожности поступающая информация начинает связываться с угрозой, а при депрессии с потерей.
Диагностика тревоги и депрессии
Диагностировать тревогу и депрессию, а также разделить эти две патологии достаточно сложно. Использование лабораторных методов дает крайне мало информации, а та информация, которая может быть доступна не является полностью достоверной. Но некоторые закономерности ученые все же смогли выявить, например, при депрессии у человека в крови повышается уровень такого гормона как кортизол, а при тревожности у человека может наблюдаться усиление кровотока в зоне предплечья.
Но обычно диагностирование происходит с помощью анкеты и личной беседы с пациентом. Психотерапевты используют для диагностики шкалу Занга и опросник большой депрессии.
Поставив правильный диагноз, психотерапевт может назначить максимально эффективное лечение.
