Туризм – это временные (на срок от одних суток до шести месяцев) выезды, путешествия людей в другую страну или местность, отличающуюся от места их постоянного жительства с любой целью, кроме трудоустройства.
Понятие здорового образа жизни
Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, который направлен на сохранение здоровья, профилактику возможных болезней и укрепление организма в целом.
ВОЗ рассматривает понятие здоровья в качестве полного физического, психического и социального благополучия. При этом как основной критерий оценки состояния здоровья рассматривается уровень способности человека приспособиться к окружающей действительности. В данном случае предполагают не только приспособление к вредным факторам окружающей среды, но и социальную адаптацию в обществе.
Образ жизни – это философско-социологическое понятие, которое охватывает совокупность типичных видов жизнедеятельности человека, его социальной группы и целостного общества в единстве с условиями жизни. Данное понятие дает возможность рассмотреть взаимосвязь основных сфер жизни людей: труд, быт, культуру, политику и пр.
Термином здоровье определяют количество резервов в человеческом организме, максимальную производительность органов при сохранении качественных пределов их функций. Одни из главных факторов риска, которыми объясняется рост заболеваемости населения и сокращение средней продолжительности жизни людей – гиподинамия, сочетающаяся с неблагоприятной экономической обстановкой.
Сущность туризма
Впервые термин «туризм» был употреблен в Англии в начале XIX века, под ним понимали экскурсию либо путешествие, заканчивающееся возвращением к месту начала путешествия.
Школьный туризм – это туристско-краеведческая деятельность учащихся, которая выходит за рамки учебных программ и организуется школой с целью обеспечить педагогически целесообразное воспитательно-образовательное воздействие во внеурочное время.
Туристские походы школьников представляют собой массовую внеклассную форму работы учащихся по всестороннему изучению родного края, которая решает воспитательные, познавательные и оздоровительные задачи.
Обоснование необходимости работы по данному направлению
Ухудшение здоровья школьников превращается не только в медицинскую, но и в серьезную педагогическую проблему. Поражает стремительность, с которой идет нарастание кризисных явлений в этой сфере. Одна из причин – образ жизни семей, в которых воспитываются дети. У учеников и их родителей не сформировано ценностное отношение к состоянию своего здоровья, что можно объяснить недостаточной пропагандой педагогических и медицинских знаний, касающихся здорового образа жизни.
Туризм для детей – это способ активного отдыха, увлекательное приключение, которое наполнено романтикой странствий и жизни на лоне природы.
Современный подход к оценке образа жизни включает три составляющие:
- физиологическое здоровье;
- физическое здоровье;
- психологическое здоровье.
Пешие туристические походы не только способствуют физическому закаливанию детей, но и помогают снять усталость, укрепить нервную систему, со временем они превращаются в настоятельную потребность в качестве активного, насыщенного физическими нагрузками, отдыха.
Помимо того детский туризм подразумевает:
- перемену занятий – самый универсальный фактор отдыха;
- непринужденное и нерегламентированное общение;
- общественно полезную работу во время туристских мероприятий.
Положительные свойства туризма
Туризм – это возможность оздоровиться посредством повышения двигательной активности. Занятия туризмом способствуют выработке у человека целого ряда ценных навыков, например, навыка правильной ходьбы. Походы воспитывают волю и терпение, готовят человека преодолевать трудности и неудобства.
Походы помогают устранить два самых распространенных фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний – гиподинамию и ожирение. Настоящее здоровье может быть достигнуто только посредством постепенного привыкания организма к изменяющимся условиям внешней среды, то есть благодаря закаливанию.
Ребенок при занятиях туризмом получает специальные знания в области медицины, физиологии, гигиены, необходимые для профилактики болезней, предотвращения травматизма, оказания неотложной доврачебной помощи, сведения о методах саморегуляции при физических нагрузках. Постепенно у детей формируется ценностное отношение к своему здоровью, развивается позитивная мотивация к физическому саморазвитию.
Активный туризм представляет собой интересное, объединяющее детей дело, он дает им возможность обрести новых друзей и уверенность в своих силах. Все виды активного туризма способствуют выработке чувства товарищества, понимания необходимости заботиться не только о собственном здоровье, но и о тех, кто находится рядом.
У молодежи отсутствует культура безопасного поведения на отдыхе в лесу, на природе, отсутствуют практические навыки поведения в экстремальных условиях. А у туриста есть масса мелких и незаметных навыков, которые в сумме делают человека более приспособленным к жизни. Туристы понимают, какие дрова быстро воспламенятся, а какие не разгорятся вовсе. Они умеют быстро разводить огонь, готовить пищу на костре, правильно ориентироваться и не заблудиться в лесу, быстро чинить одежду и обувь.
Участие в походах и экскурсиях способствует расширению кругозора детей, знакомит их природой и особенности родного края, воспитывает любовь к природе.
В любую погоду, находясь на лоне природы, дети постигают какие-то природные тайны, развивают в себе чувство ответственности за состояние природной среды, понимание необходимости бережно относиться ко всем видам и формам живой и неживой природы, у них возникает потребность активно ее защищать, а пребывание на свежем воздухе, четкое соблюдение режима дня, а также постоянная двигательная активность физически закаляет детей.
