Анатомический анализ положения тела

Типы движения тела

Движения тела сложные и многообразные явления. К ним можно отнести:

• трудовые движения,
• физические упражнения;
• движения тела, связанные с речью.

Все типы движения могут менять положение тела в пространстве, соответственно на них необходимо обращать пристальное внимание. Характерной анатомической особенностью движений человека является тот факт, что в их осуществлении участвует весь опорно-двигательный аппарат (костно-мышечная система) человека, причем он позволяет реализовать как сложные движения, так и простые.

Движения человека осуществляются внутри окружающей среды и определяются тем комплексом сил, который заложен внутри нее. Внешним силам противодействуют силы мышечной тяги, которые развиваются скелетной мускулатурой посредством сокращения мышечного волокна. При анализе величины и направлении действия этих сил можно сформулировать подробную анатомическую характеристику положения тела в пространстве и строения двигательного аппарата в целом.

При этом сохранение конкретного положения тела в пространстве не означает, что двигательный аппарат остается без работы.

Силы, влияющие на положение тела

При анализе строения скелета человека можно обнаружить, что он состоит из отдельных звеньев, соединенных между собой подвижно, поэтому при сохранении положения даже одного костного звена необходимо напряжение мышц. Скелетные мышцы человека всегда находятся в состоянии некоторого напряжения, поскольку на них действует сила тяготения.

На положение тела также влияет сила тяжести человека, которая равна его весу, она относится к внешним силам и против нее опорно-двигательный аппарат совершает активную работу. Физический смысл реакции опоры заключается в третьем законе механики, который гласит, что при взаимодействии двух тел сила действия будет равна силе противодействия.

Но при движении тела человека взаимоотношения между силой тяжести и силой реакции опоры существенно осложняется. Это обусловлено несколькими тенденциями:

• тело человека нельзя отнести к твердым телам;
• сила реакции опоры передается в организме от одного звена к другому через весьма плотные ткани, которые не способны к пластической деформации при невысокой степени воздействия (в основном это костная ткань).

Поэтому можно сделать вывод о том, что положение тела обусловлено уравновешенным действием нескольким сил. К ним относят:

• силу трения, *силу тяги,
• силу лобового сопротивления,
• силу инерции.

Все эти силы подвержены различным изменениям.

Сохранение положения тела

С анатомической точки зрения положение тела характеризуется положением тела относительно опорной поверхности. В состоянии равновесия тело находится до тех пор, пока взаимное положение частей тела удерживается активной работой мышц. При этом колоссальную роль играет сложнейшая координация, которая базируется на деятельности центральной нервной системы и комплексе условных рефлексов.

Также в сохранении положения тела огромную роль играет кожно-мышечная чувствительность и работа зрительных, слуховых анализаторов, органов равновесия.

Все положения тела можно разделить на симметричные и несимметричные. Симметричные положения тела характеризуются тем, что работа правой и левой половин опорно-двигательного аппарата одинакова. При ассиметричном положении тела их работа различна. Также положение тела зависит от нижней, верхней либо смешанной опоры тела.

Анатомический анализ положения тела «упор лежа»

Положение тела «упор лежа» относится к положениям тела при нижней опоре. Его анализ особо интересен, поскольку оно входит в комплекс ГТО и учитывается при определении степени силовой выносливости спортсменов.

При упоре лежа тело выпрямлено, наклонено и голова держится прямо, шейный отдел позвоночника находится в состоянии небольшого разгибания, но верхние конечности при этом выпрямлены, расположены почти под прямым углом по отношению к туловищу. Они соприкасаются с опорной поверхностью. Нижние конечности выпрямлены, но располагаются под острым углом по отношению к опорной. При этом все части тела входят в замкнутую кинематическую цепь.

Площадью опоры при упоре лежа являются следующие части тела: поверхности кистей, носков стоп, и вся площадь пространства, которая заключена между ними. В данном положении тела человека может производить его перемещение без нарушения равновесия. В этом положении достаточно трудно находиться длительное время, поскольку подержание равновесия требует большого мышечного напряжения. Сила реакции опоры при этом распределяется между верхними и нижними конечностями.

Голова при таком положении тела удерживается за счет статического мышечного напряжения тех мышц, которые разгибают шею, голову. Мышцы туловища дают большую нагрузку на мышцы живота и мышцы, выпрямляющие туловище. При своем одновременном напряжении они закрепляют позвоночный столб и не дают внутренним органам опускаться под влиянием собственного веса.

В районе лучезапястного сустава силе тяжести противодействует сила сгибателей кисти и пальцев, фиксирующих положение предплечья относительно нее. Локтевой сустав укрепляется мышцами разгибателями предплечья. Они противодействуют силе тяжести, которая стремится согнуть руку в локтевом суставе. Напряжение мышц будет увеличиваться, если опорная поверхность имеет скользкую, гладкую структуру. Этому способствует отсутствие силы трения.

Что касается плечевого сустава, то напрягаются фактически все его мышцы. Они укрепляют положение пояса верхних конечностей при дистальной опоре.

Таким образом, можно рассмотреть любое положение тела, установив анатомические закономерности его удерживания. В любом случае внимание обращается на положение костных звеньев и мышечных волокон.