Подготовительные и подводящие упражнения для детей дошкольного возраста

Название образовательной организации Контрольная работа по предмету «Методика физического воспитания» конспект лекции по теме: «Подготовительные и подводящие упражнения для детей дошкольного возраста. Работу выполнил: Студент … курса ….отделения Имя Фамилия Преподаватель: …….. Город, 2021 год Конспект лекции по теме: «Подготовительные и подводящие упражнения для детей дошкольного возраста». Цель лекции: Представить комплексы подготовительных и подводящих упражнений для детей дошкольного возраста, для того, чтобы будущие педагоги на практике смогли составлять разные виды профилактических занятий с детьми 3-7 лет. Лекция рассчитана на 90 минут, перерыв целесообразнее делать после 3 раздела. План лекции: 1. Общее понятие физического воспитания и его значение для детей дошкольного возраста; 2. Цель и задачи физического воспитания детей дошкольного возраста 3. Общее понятие подготовительных и подводящих упражнений для детей дошкольного возраста, примеры. 4. Студентам предлагается разбиться на пары и составить комплекс для детей дошкольного возраста для проведения зарядки, выбрав для этого соответствующую музыку (на работу 15 минут) 5. Студентам необходимо представить свою разработку, на каждую пару по 1 минуте. 6. Вопросы для самоконтроля. (не менее 5, тестовая работа по данной теме). 7. 1. Общее понятие физического воспитания и его значение для детей дошкольного возраста. Физическое воспитание ребёнка в условиях учреждений для детей раннего и дошкольного возраста является важной и ответственной задачей общественного воспитания, т.к. все дети, начиная с самого раннего возраста, должны расти здоровыми, крепкими, гармонически развитыми и чтобы они хорошо учились. Именно в дошкольном детстве формируется здоровье, общая выносливость, работоспособность, активная жизнедеятельность и др. качества, необходимые для всестороннего гармонического развития личности. Этот возраст наиболее благоприятен для закаливания организма, овладения элементарными жизненно необходимыми двигательными умениями и навыками. К моменту поступления в школу дети должны овладеть определённым запасом двигательных умений и навыков, которые позволят им адаптироваться к новым условиям и требованиям, предъявляемым к учебной деятельности, помогут более успешно усваивать школьную программу не только на первых, но и на последующих этапах обучения., проявления интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и в частности всей физкультурно-спортивной деятельности. Самым широким понятием, из всех понятий теории физического воспитания является физическая культура. Оно включает в себя содержание всех рассмотренных ниже понятий. Физическая культура – это часть общей культуры, совокупность достижений общества в области физического совершенствования человека, накопленных в процессе общественно исторической практики (А. В. Кенеман). К материальным ценностям относятся: спортивные сооружения (стадионы, спортивные залы, бассейны и др.), инвентарь, (специальная одежда, обувь и др.). К духовным ценностям принадлежат: наука, произведения искусства. Физическое воспитание - это вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучением движением, воспитание физических качеств, овладения специальными физкультурными знаниями и формирования осознанной потребности физкультурных занятий. Таким образом, физическое воспитания - это наука об общих законах управления процессом физического совершенствования человека. Физическое развитие - это процесс изменения форм и функций организма человека в течение индивидуальной жизни. Физическая подготовка - прикладная направленность физического воспитания по отношению к трудовой или иной деятельности, требующей физической подготовленности. Физическая подготовленность - это уровень развития двигательных навыков, умений, физических качеств. Физическое совершенство — это исторически обусловленный уровень физического развития и высокая степень здоровья (А. В. Кенеман). При обучении движениями, имеющими смысловое значение, важными для жизни или спорта двигательными действиями, занимающиеся приобретают умения рационально и полноценно проявлять свои физические качества. Одновременно с этим они познают закономерности движений своего тела. Воспитание физических качеств является не менее существенной стороной физического воспитания. Целенаправленное управление прогрессирующим развитием силы, быстроты, выносливости и других физических качеств затрагивает комплекс естественных свойств организма и тем самым обуславливает количественные изменения его функциональных возможностей. Все физические качества являются врожденными, т.е. даны человеку в виде природных задатков, которые необходимо развивать, совершенствовать. В процессе физического воспитания приобретается также широкий круг физкультурных и спортивных знаний социологического, гигиенического, медико-биологического и методического содержания. Знания делают процесс занятий физическими упражнениями более осмысленным и силу этого более результативным. Теория физического воспитания детей дошкольного возраста имеет единое содержание и предмет изучения с общей теорией физического воспитания, вместе с тем специально изучает закономерности физического воспитания ребенка во всех его возрастных периодах (от рождения до семи лет) 2.  Цель и задачи физического воспитания детей дошкольного возраста Теория физического воспитания детей определяет задачи физического воспитания, раскрываем их сущность, наиболее эффективные средства, методы, формы организации всего пресса физического воспитания. Познавая и учитывая закономерности потенциальных возможностей ребенка, теория физического воспитания детей предусматривает требования научно обоснованной программы всею воспитательно-образовательного комплекса физического воспитания, усвоение которой обеспечивает детям необходимый уровень физической подготовленности. Физическое воспитание детей раннего возраста непрерывно развивается и обогащается новыми знаниями, получаемыми путем исследований, охватывающих многообразные стороны физического воспитания ребенка и особенно формирования его двигательных навыков. Таким образом, теория физического воспитания детей дошкольного возраста, познавая закономерности развития ребенка, выделяя и обосновывая все самое существенное, содействует совершенствованию всей системы физического воспитания. (Кенеман А. В). Физическое воспитание детей дошкольного возраста занимает особое место в общей системе Российского воспитания. Этот возраст охватывает период от рождения до семи лет. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется здоровье, общая выносливость и работоспособность, жизнедеятельность, осуществляется наиболее интенсивный рост и развития важнейших систем организма и их функций, закладывается вся база для всестороннего развития физических и духовных способностей и другое, что необходимо для всестороннего гармонического развития личности. И, как уже было выше сказано, физическое воспитания является основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни, т. к. организованные физкультурные занятия в яслях, детских садиках и семьях улучшают деятельность всех физиологических функций организма ребенка, тем самым, повышая устойчивость ребенка к заболеваниям. В связи с этим в системе физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста осуществляется единая цель - подготовка к жизни, труду, овладения определенным запасом двигательных навыков и умений в момент поступления в школу, которые помогут более успешно усвоить школьную программу на последующих этапах обучения, проявления интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и в частности всей из культурно-спортивной деятельности. Также, формирование физических качеств, двигательных навыков и умений тесно связано с интеллектуальным и психическим развитием ребенка, с воспитанием нравственно - волевых черт личности, что также характерно основе всестороннего физического воспитания детей дошкольного возраста. (Пензулаева Л. И.). Для решения цели физического воспитание детей дошкольного возраста, решаются основные задачи физического воспитания, которые должны решатся в комплексе и взаимосвязи с задачами умственного, нравственного, трудового и этического воспитания. Основными задачами физического воспитания являются: - укрепление и охрана здоровья ребенка, закаливание организма; - достижение полноценного физического развития (телосложения, физической и умственной работоспособности ребенка); - создание условий для целесообразной двигательной активности детей; -формирование жизненно необходимых видов двигательных действий: ходьба, бега, прыжков, ползания и лазания, бросания, ловли и метания; ходьбы на лыжах, плавание, езда на велосипеде; - формирований широкого круга игровых действий; - развитие физических (двигательных) качеств: ловкости, выносливости, скоростно-силовых качеств; -содействие формированию правильной осанки и предупреждение плоскостопия; - формирование доступных представлений и знаний о пользе занятий физическими упражнениями и играми, обоснованных гигиенических требованиях и правилах; - воспитание интереса к активной деятельности и потребности в ней. (Осокина Т. И.). В дошкольном возрасте осуществляются общие задачи физического воспитания: оздоровительные, образовательные и воспитательные. Главной задачей физического воспитания дошкольников является охрана жизни и укрепления здоровья, закаливание организма детей, которая относится к общей оздоровительной задаче. Хорошее здоровье определяется нормальной работой всех органов и систем организма Исходя из особенностей развития детского организма, задачи укрепления здоровья определяются в более конкретной форме по каждой системе: • укреплять опорно-двигательный аппарат и формировать правильную осанку; • развивать все группы мышц; • укреплять дыхательную систему, развивать подвижность грудной клетки; способствовать правильному функционированию внутренних органов; способствовать уравновешенности процессов возбуждения и торможения, подвижности их, а также совершенствованию двигательного анализатора органов чувств (зрения, слух и др.); • способствовать усилению тока крови к сердцу, улучшению ритмичности его сокращения и способности приспосабливается к внезапно изменившейся нагрузки; воспитать физические способности (координационных, скоростных и выносливости). В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста также решаются образовательные задачи: формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков, прививание навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение знаний о физическом воспитании. У детей двигательные навыки формируются сравнительно легко. Двигательные навыки облегчают связь с окружающей средой и способствуют её познанию: так, ребенок, поучившись ползать, сам приближается к тем предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними. Правильное выполнение физических упражнений эффективно влияет на развитие мышц, связок, суставов костной системы. Например, умение ребенка правильно метать на дальность способствует лучшему развитию соответствующих групп мышц, связок, суставов. Сформированные двигательные навыки позволяют экономить физические силы ребенка. Если ребенок выполняет упражнения легко, без напряжения, то он тратит меньше нервной энергии. Благодаря этому создается возможность повторять упражнения большее количество раз. Использование прочно сформированных двигательных навыков позволяет осмыслить задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях двигательной и игровой деятельности. Двигательные навыки, сформированные до семи лет, составляют фундамент для их дальнейшего совершенствования в школе, и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. Детям дошкольного возраста важно сообщать элементарные знания, связанные с физическим воспитанием. Важно, чтобы дети знали о пользе занятий, о значение физических упражнений и других средств физического воспитания, имели представление о правильной осанки, технике движений, о правилах подвижных игр, а также элементарные знания о личной гигиене. В процессе физического воспитания не менее важно решать широкие воспитательные задачи, Необходимо вырабатывать у детей потребность, привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями, развивать умения самостоятельно заниматься этими упражнениями в детском учреждении и дома. 3.Общее понятие подготовительных и подводящих упражнений для детей дошкольного возраста При обучении основным видам движений целесообразно использовать подготовительные и подводящие упражнения.  Подготовительные упражнения воздействуют на определенные группы мышц. Подводящие упражнения нужны преимущественно для новых, неосвоенных движений. Их выполнение способствует появлению у ребенка именно тех мышечных ощущений, которые соответствуют описанию движения. Вначале подбираются подводящие упражнения, близкие к ведущему звену данного движения, затем, при их закреплении, совершенствовании – близкие к дополнительным звеньям. Роль подводящих упражнений часто второстепенная, поэтому достаточно нескольких их повторений (4–6 раз). Примеры подводящих упражнений Движение, которому обучают Упражнения Прыжки Подскоки на месте с постепенным усилением отталкивания — ноги в воздухе, прямые, приземление мягкое на носки с небольшим разведением коленей («Кто выше подпрыгнет», «Достань до ленточек», «Задень погремушки») Подпрыгивание на полянке выше травы — колени в воздухе сгибаются, приземление на носки с небольшим разведением коленей Прыжки вприсядку, разведя колени Пружинистые приседания с разведением коленей Перепрыгивание в зале через невысокие бруски Бег Перешагивание через рейки, положенные на пол, с постепенным увеличением расстояния («Кто сделает меньше шагов?») Бег широким шагом с носка («С кочки на кочку», «Следопыт», «Из следа в след», «Из кольца в кольцо»)   Бег с высоким подниманием коленей (бег через рейки, положенные на кубы) Лазание Лазание по полу на четвереньках с ускорением темпа Лазание на четвереньках через пролеты лестницы, приподнятой над полом Подпрыгивание на месте с поочередным перекрестным подниманием рук и ног Метание Повернуться слегка в сторону, руку с мешочком поднять вверх, сделать резкий мах от плеча прямой рукой вниз, не бросая мешочек Повернуться в сторону, руку с мешочком, слегка согнутую в локте, поднять вверх, на сигнал сделать резкий бросок Исходное положение то же; на расстоянии 2—3 м натянута веревка. Сделать резкий бросок, мешочек должен пролететь над веревкой Способ организации подводящих упражнений — фронтальный (эти упражнения используются в вводной части или в общеразвивающих упражнениях). Подводящие упражнения нужны преимущественно для новых, неосвоенных движений. При систематическом применении подводящие упражнения способствуют быстрому и успешному обучению движениям. Цель подготовительных упражнений — общая подготовка, повышение функционального уровня органов и систем, развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости). Подводящие упражнения имеют более узкое назначение — они помогают овладеть техникой данного двигательного действия. Вопросы для самоконтроля. 1. Что такое физическое развитие? А) это процесс изменения форм и функций организма человека в течение индивидуальной жизни. Б) прикладная направленность физического воспитания по отношению к трудовой или иной деятельности, требующей физической подготовленности. В) это уровень развития двигательных навыков, умений, физических качеств. Правильный ответ: А 2. Скольких повторений достаточно для выполгения подводящих упражнений? А) 2-3 раза Б) 4–6 раз В) 10-15 раз. Правильный ответ: Б 3. В какой части занятия используются подводящие упражнения ? А) в основной Б) в водной В) в конце Правильный ответ: Б 4. Какое место занимает физическое воспитание детей дошкольного возраста в общей системе Российского воспитания А) занимает особое место Б) никакое Правильный ответ: А 5. Сформированные двигательные навыки как влияют на физические силы ребенка? А) позволяют тратить меньше нервной энергии Б) позволяют тратить больше нервной энергии Правильный ответ: А 2. Разработка комплекса физкультурной паузы для детей дошкольного возраста. Физминутка  предназначены  для  детей в ДОУ для того, чтобы сбросить напряжение   от  непосредственно  образовательной деятельности. На непосредственно  образовательной    деятельности  ребёнок часто  утомляется, внимание его рассеивается, по этому  врачи советуют небольшие физминутки в детском саду в середине непосредственно образовательной деятельности, продолжительность 2- 3 минуты , после чего, ребёнок, сняв напряжение, может с новыми силами приступить непосредственно  образовательной деятельности. 1. Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп хлопки над головой Мы топаем ногами, топ, топ высоко поднимаем колени Качаем головой головой вперед назад подвигать Мы руки поднимаем, мы руки опускаем руки поднять, опустить Мы низко приседаем и прямо мы встаем присесть и подпрыгнуть Руки вниз, на бочок. Разжимаем- в кулачок Руки вверх и в кулачок Разжимаем на бочок На носочки поднимайся Приседай и выпрямляйся Ноги вместе. ноги врозь 2. Раз, два - выше голова Три, четыре - руки, ноги шире Пять, шесть - тихо сесть. 3. Раз - руки вверх махнули И при том вздохнули Два - три нагнулись. пол достали А четыре - прямо встали и сначала повторяем. Воздух сильно мы вдыхаем При наклонах выдох дружный  Но колени гнуть не нужно. Чтобы руки не устали, Мы на пояс их поставим. Прыгаем как мячики Девочки и мальчики 4. На горе стоит лесок круговые движения руками Он не низок не высок сесть, встать, руки вверх Удивительная птица подает нам голосок глаза и руки вверх, потянуться По тропинке два туриста Шли домой из далека ходьба на месте Говорят:"Такого свиста, мы не слышали пока" плечи поднять 5. Открывай скорее книжку! В книжке мошка, мышка, мишка, В книжке мячик круглый бок: вверх-вниз, прыг-скок. В книжке зонт, открой и пой, Лупит дождь, а ты сухой! Киска в книжке близко-близко. На цветной картинке киску Долго глажу я рукой- Ведь у киски мех такой! 6. Руки вверх поднимем - раз Выше носа, выше глаз. Прямо руки вверх держать Не качаться. не дрожать. Три - опустили руки вниз, Стой на месте не вертись. Вверх раз, два, три, четыре, вниз! Повторяем, не ленись! Будем делать повороты Выполняйте все с охотой. Раз - налево поворот, Два - теперь наоборот. Так, ничуть, не торопясь, Повторяем 8 раз. Руки на поясе, ноги шире! 7. Раз - подняться, подтянуться Два - согнуться, разогнуться Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка. На четыре - ноги шире. Пять - руками помахать Шесть - за стол тихонько сесть. 8. Пять веселых домовых Праздничною ночью Разгулялись чересчур. Вста на цыпочки Один закружился в вальсе А второй споткнулся и нос расквасил. Третий прыгал до небес С неба звезды цапал. А четвертый топал как Мишка косолапый Пятый пел до хрипоты Песенку за песенкой. Этой ночью домовым очень было весело. 9. Вечер зимний в небе синем встать из-за стола Звезды синие зажег встать на носки, потянуться Ветви сыплют синий иней потряхивая руками, потихоньку сесть На приснеженный снежок 10. От зеленого причала оттолкнулся пароход встать Он шагнул назад вперед шаг назад А потом шагнул вперед шаг вперед И поплыл, поплыл по речке движения руками Набирая полный ход ходьба на месте Ножки - ножки,  Куда бежите? В лесок по мошок -  Избу мшить, Чтоб не холодно жить. Ножки - ножки,  Куда бежите? В лесок, во борок, Грибы - ягоды собирать, Да (имя) угощать. 11. Потягушеньки - порастушеньки, Поперек толстушеньки, А в ножках - ходунешьки, А в ручках - хватушечки, А в роток - говорок, А в голову - разумок. 12. Заинька, попляши, Серенький попляши. Кружком,  бочком повернись! покружиться Заинька,  топни ножкой,  Серенький, топни ножкой! топнуть ногой Кружком, бочком повернись! покружиться Заинька, бей в ладоши! Серенький, бей в ладоши! похлопать в ладоши Кружком, бочком повернись. 13.Мы на карусели сели,  Завертелись карусели. ходить по кругу Мы на карусели сели,  Завертелись карусели. Вверх летели потянулись вверх Вниз летели присели на корточки Вверх летели, вниз летели А теперь с тобой вдвоем Мы на лодочке плывем. Ветер по морю гуляет, Нашу лодочку качает. 14. Зайцы. Скачут, скачут во лесочке Зайцы – серые клубочки Руки возле груди, как лапки у зайцев; прыжки. Прыг – скок, прыг – скок – Встал зайчонок на пенек Прыжки вперед – назад Всех построил по порядку, стал показывать зарядку. Раз! Шагают все на месте. Два! Руками машут вместе. Три! Присели, дружно встали. Все за ушком почесали. На четыре потянулись. Пять! Прогнулись и нагнулись. Шесть! Все встали снова в ряд, Зашагали как отряд. 15.Липы. Вот полянка, а вокруг Липы выстроились в круг Широким жестом развести руки в стороны. Липы кронами шумят, Ветры в их листве гудят Руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону. Вниз верхушки пригибают И качают их, качают Наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону. Чок – чок, каблучок! Потопать ногами. В танце кружится сверчок. Покружиться. А кузнечик без ошибки Исполняет вальс на скрипке. Движения руками, как при игре на скрипке. Крылья бабочки мелькают – Движения руками, как крыльями. С муравьем она порхает. Покружиться парами. Под веселый гопачок Лихо пляшет паучок. Танцевальные движения, как в гопаке. Звонко хлопают ладошки! Похлопать в ладоши. Всё! Устали ножки! Разминка. Все движения разминки повторяем без запинки! Эй! Попрыгали на месте. Эх! Руками машем вместе. Эхе - хе! Прогнули спинки, Посмотрели на ботинки. Эге – ге! Нагнулись ниже Наклонились к полу ближе. Повертись на месте ловко. В этом нам нужна сноровка. Что, понравилось, дружок? Завтра будет вновь урок! Облако. Беленькое облако Округленные руки перед собой Поднялось над крышей Поднять руки над головой Устремилось облако Выше, выше, выше Подтянуться руками вверх; плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону Ветер это облако Зацепил за кручу. Превратилось облако в грозовую тучу Руками описать через стороны вниз большой круг и опустить их; присесть. Индюк. Ходит по двору индюк Шаги на месте Среди уток и подруг. Вдруг увидел он грача Остановиться, удивленно посмотреть вниз Рассердился сгоряча. Сгоряча затопал Потопать ногами Крыльями захлопал Руками, словно крыльям, похлопать себя по бокам Весь раздулся, словно шар Руки на поясе Или медный самовар Сцепить округленные руки перед грудью Затряс бородою Помотать головой, приговаривая «бала – бала – бала», как индюк Понесся стрелою. Бег на месте Звериная зарядка. Раз - присядка, Два - прыжок. Это заячья зарядка. А лисята как проснуться кулачками потереть глаза Любят долго потянуться потянуться Обязательно зевнуть зевнуть, прикрывая рот ладошкой Ну и хвостиком вильнуть движение бедрами в стороны А волчата спинку выгнуть прогнуться в спине вперед И легонечко подпрыгнуть легкий прыжок вверх Ну, а мишка косолапый руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса Широко расставив лапы ноги на ширине плеч То одну, то обе вместе переступание а ноги на ногу Долго топчется на месте раскачивание туловища в стороны А кому зарядки мало -  Начинает все сначала! развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх Используемая литература: Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Борисова. Методика физического воспитания ребенка, М. 2018. А.М. Алексеева. Комплексы детской общеразвивающей гимнастики. Ростов, 2015. Н.И. Дворкина. Методика развития физических качеств у детей удовлетворительно-6 лет. М., 2015. Ю.А. Кирилова. Физкультурные упражнения и подвижные игры на свежем воздухе. С.П., 2016. О.В. Козырева. Оздоровительно- развивающие игры для дошкольников. М., 2017. Н.А. Ноткина. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников. С.П. 2016. С.О. Филиппова. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения. С.П., 2015. С.О. Филиппова, Физическое воспитание и развитие дошкольников. М., 2017. Н.Н. Ермак. Физическое воспитание дошкольников. М., 2018.