разогрева, например:
Бег в медленном темпе;
Прыжки на месте;
Бег с высоким подниманием бедер;
Бег с захлестом
Статья от экспертов
Показано, что структура полимеров может быть описана в рамках модифицированной модели диффузионно-ограниченной агрегации. Выяснена природа квазиравновесного состояния структуры в терминах двух моделей. Макромолекулярные "захлесты" ограничивают подвижность молекулярных цепей и играют роль "затравок".
Проведен анализ специальных беговых упражнений, используемых на занятиях по легкой атлетике. Выявлено, что спортсмены-легкоатлеты на занятиях используют широкий арсенал специальных беговых упражнений легкоатлета. Студенты-спортсмены, представители других видов спорта обладают недостаточно широким арсеналом упражнений, слабо владеют их терминологией. Для студентов будущих педагогов по физической культуре и спорту, приводятся примеры комплексов упражнений. Даны рекомендации студентам к использованию специальных беговых упражнений. Сделан вывод о том, что владение специальными беговыми упражнениями легкоатлета необходимо для разных видов спорта. Предназначены они для постановки техники бега, развития физических качеств, а также для использования в подготовительной части занятия. Методически грамотное составление комплексов поможет предупредить возможные травмы, а широкий арсенал упражнений разнообразит тренировочный процесс, что является важным для студентов будущих педагогов по физиче...
