Голкипер
вратарь.
Анаэробные тренировки
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
высокоинтенсивные тренировки, выполняемые в зоне формирования лактата.
Научные статьи на тему «Анаэробные тренировки»
Виды физических нагрузок, их интенсивность
Анаэробные упражнения подразумевают определенный уровень подготовки....
Цель – увеличение мышечной массы, тренировка выносливости организма....
Во время тренировки спортсмены чаще всего чередуют упражнения и сочетают их друг с другом....
Интервальные упражнения включают в себя как аэробные, так и анаэробные нагрузки....
Сочетание аэробных и анаэробных нагрузок определяется тренером.
Статья от экспертов
Развитие аэробно-анаэробной работоспособности дзюдоистов средствами прыжковой тренировки
Выявлено влияние прыжковой тренировки на дыхательную и сердечнососудистую системы дзюдоистов и определено их влияние на аэробно-анаэробную работоспособность.
Creative Commons
Научный журнал
Комплекс круговой тренировки при занятиях в тренажерном зале
Круговая тренировка
Определение 1
Круговая тренировка представляет собой последовательное выполнение...
аэробных и анаэробных упражнений....
Круговые тренировки могут подойти:
Новичкам, так как круговые тренировки считаются для них лучшим вариантом...
Комплекс круговой тренировки в тренажерном зале
Круговые тренировки, в отличие от многих других разновидностей...
План тренировок нужно составить таким образом, чтобы в ней сочетались аэробные и анаэробные упражнения
Статья от экспертов
Развитие аэробно-анаэробной работоспособности дзюдоистов средствами прыжковой тренировки
In judo competitive activity takes place mainly in the glycolytic mode of energy supply, which is seen in special working capacity and accordingly in the training process. It is very hard to choose exercises where the loading orientation is combined with activity of athletes’ musculoskeletal system. The suggested method of development of special working capacity of judokas corresponds to the glycolytic mode of energy supply and activates the whole muscle system of judokas who demonstrate their technical and tactical skills. The purpose of the present study was to allocate the influence of jumping training on respiratory and cardiovascular systems of judokas. The effect from the jumping loading was estimated by analyzing of changes in the percentage ration of heart rate during the whole training process. The experiment was carried out in Moscow veterinary academy with 10 judokas of the grade 1 and candidates for master of sport as subjects of the research. Jumping loading was determi...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
- Анаэробный
- Тренировка
- Анаэробный клей (анаэробный фиксатор)
- Анаэробная респирация
- Анаэробное разложение
- Анаэробное брожение
- Анаэробное дыхание
- Анаэробные бактерии
- Анаэробная выносливость
- Анаэробное энергообеспечение
- Анаэробные возможности
- Анаэробный обмен
- Анаэробный порог
- Анаэробные организмы
- Гипоксическая тренировка
- Идеомоторная тренировка
- Интенсивная тренировка
- Интенсивность тренировки
- Интервальная тренировка
- Круговая тренировка
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
