Общая выносливость
это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.
Анаэробное энергообеспечение
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
энергообеспечение в условиях недостаточного снабжения мышц кислородом, следствием которого является накопление лактата.
Научные статьи на тему «Анаэробное энергообеспечение»
Зоны интенсивности физических нагрузок по частоте сердечных сокращений
В этой зоне к аэробным механизмам энергообеспечения подключаются анаэробные, когда энергия образуется...
Порог анаэробного обмена (ПАНО) достигается при 150 ударах....
Анаэробные механизмы очень активно совершенствуются, так как организм испытывает кислородный долг.
Статья от экспертов
Оценка механизмов анаэробного энергообеспечения легкоатлетов и конькобежцев
Основной целью данного исследования явилось изучение и оценка механизмов анаэробного энергообеспечения в разных видах спортивной деятельности с целью совершенствования и повышения спортивной работоспособности в различных зонах мощности. В эксперименте участвовали высококвалифицированные легкоатлеты и конькобежцы. Использовались стандартные лабораторные тесты. Было показано, что при напряженной мышечной деятельности выбор определенной продолжительности начального ускорения и мощности, может значительно сказаться на метаболических и энергетических составляющих всей производимой работы и вызвать мощные изменения метаболизма целостного организма. Искусственно изменения мощность и ускорение можно добиться правильного воздействующего эффекта на метаболические переходные периоды с целью повышения физической работоспособности.
Creative Commons
Научный журнал
ОСОБЕННОСТИ СТАНОВЛЕНИЯ АНАЭРОБНОГО ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ В СПОРТИВНОМ ОНТОГЕНЕЗЕ
Цель исследования - выявление особенностей становления функциональных возможностей лактацидной энергетической системы и максимальной анаэробной производительности лыжников-гонщиков на этапах возрастного и спортивного онтогенеза. Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 696 лыжников мужского пола 11 - 27 лет, стаж занятий - 3-20 лет, квалификация - II разряд - ЗМС. Испытуемым предлагалось выполнять 60-секундную предельную мышечную работу по типу «all-out» (вовсю) на велоэргометре «Monark» (Швеция) с нагрузочным сопротивлением, задаваемым в зависимости от возраста с учетом рекомендаций ВОЗ 0,64 ГН на 1 кг массы тела, составляя диапазон от 1,5 до 5,5 кР. В процессе работы регистрировались: частота педалирования; величина нагрузочного сопротивления, что обеспечивало расчет внешней механической мощности; концентрация лактата до, после и на 3-й мин восстановления, частота сердечных сокращений. Регистрируемые показатели лежали в основе изучения соотношения развив...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Сайдстеп
защита при помощи боковых шагов влево и вправо.
- Аэробное энергообеспечение
- Анаэробный
- Анаэробный клей (анаэробный фиксатор)
- Анаэробная респирация
- Анаэробное разложение
- Анаэробное брожение
- Анаэробное дыхание
- Анаэробные бактерии
- Анаэробная выносливость
- Анаэробные возможности
- Анаэробные тренировки
- Анаэробный обмен
- Анаэробный порог
- Анаэробные организмы
- Анаэробная биологическая очистка
- Алактатная анаэробная выносливость
- Анаэробная лактатная выносливость
- Анаэробная очистка сточных вод
- Аэробная и анаэробная производительность организма
- Аэробно-анаэробная транзитная зона
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
