Нет-болл
удар в теннисе, когда мяч перелетает на сторону соперника, коснувшись сетки.
Анаэробная лактатная выносливость
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
способность выполнять физическую работу в условиях недостаточного поступления кислорода с накоплением лактата в мышцах. Во время интенсивной нагрузки лактат начинает вырабатываться после 10–20 с работы и достигает максимальных концентраций в течение 60–180 с.
Научные статьи на тему «Анаэробная лактатная выносливость»
Методика воспитания выносливости у самбистов 14-16 лет
В статье поднимается вопрос о воспитании выносливости в единоборствах с применением специально-подготовительных упражнений.
Creative Commons
Научный журнал
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ХОККЕИСТОВ 12-13 ЛЕТ
В статье приведено исследование, посвященное разработке и проверке эффективности методики развития специальной выносливости хоккеистов 12-13 лет, основанной на рациональном соотношении нагрузок, соответствующих возрастным особенностям юных спортсменов, и выполняемых в анаэробном (анаэробный лактатный механизм энергообеспечения) и анаэробно-аэробном режимах энергообеспечения, а также включении в конце основной части занятий на льду специальных подвижных игр и эстафет. Практическая значимость настоящего исследования заключается в том, что нами представлены конкретные средства и методы комплексного развития общей и специальной выносливости, включая специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты, разработанные авторами, предлагается увеличение доли упражнений, выполняемых на этапах специальноподготовительного периода: в анаэробном режиме энергообеспечения - на 10%; в аэробноанаэробном режиме энергообеспечения - на 15%; варьирование различных режимов энергообеспечения как в одном трен...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Силовой индекс
это отношение силы кисти более сильной (в кг) к массе тела.
- Анаэробная выносливость
- Алактатная анаэробная выносливость
- Анаэробный
- Выносливость
- Анаэробный клей (анаэробный фиксатор)
- Анаэробная респирация
- Анаэробное разложение
- Анаэробное брожение
- Анаэробное дыхание
- Анаэробные бактерии
- Анаэробное энергообеспечение
- Анаэробные возможности
- Анаэробные тренировки
- Анаэробный обмен
- Анаэробный порог
- Анаэробные организмы
- Выносливость при изгибе
- Предел выносливости
- Аэробная выносливость
- Бег на выносливость
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек