Нервно-мышечное соединение
участок общения двигательного нейрона с мышечным волокном.
Анаэробная выносливость
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
способность мышц поддерживать работу в условиях недостаточного поступления кислорода.
Научные статьи на тему «Анаэробная выносливость»
Виды физических нагрузок, их интенсивность
Анаэробные упражнения подразумевают определенный уровень подготовки....
Цель – увеличение мышечной массы, тренировка выносливости организма....
Сочетание аэробных и анаэробных нагрузок определяется тренером....
Они используются для того, чтобы тренировать выносливость спортсменов....
собственных сил после тяжелого дня;
Поддержка организма в той форме, в какой он сейчас есть;
Повышение выносливости
Статья от экспертов
Развитие аэробно-анаэробного компонента выносливости разными средствами подготовки
Проведён сравнительный анализ влияния интервального бега и прыжковой тренировки на дыхательную и сердечнососудистую системы дзюдоистов и определено их влияние на аэробно-анаэробную работоспособность.
Creative Commons
Научный журнал
Бег на выносливость
Методы повышения выносливости при беге
Бег на выносливость является одним из интенсивных вариантов физических...
бегом только для того, чтобы оздоровить организм в целом, то нет необходимости заниматься бегом на выносливость...
На сегодняшний день в профессиональном мире спорта существует несколько методов увеличения выносливости...
Благодаря интервальным тренировкам можно повысить как аэробную, так и анаэробную выносливость....
Повышение общей выносливости
Чтобы не просто достичь показателей выносливости в беге, но и сохранить
Статья от экспертов
Использование критерия «Анаэробный порог» для развития выносливости пловцов-стайеров
Для объективной оценки направленности воздействия нагрузки в видах деятельности на выносливость наиболее перспективным критерием является порог анаэробного обмена (ПАНО). Эффективность использования пороговых нагрузок в значительной степени зависит от точности их определения и контроля в ходе тренировки, для чего необходим учёт индивидуальных особенностей и уровня подготовленности спортсмена, а также специфики физического упражнения. Материал. В настоящей работе обоснован неинвазивный способ определения индивидуального ПАНО, разработан метод контроля пороговой интенсивности, дана оценка эффективности использования нагрузок на уровне ПАНО и выявлены оптимальные объёмы пороговых нагрузок с учётом подготовленности пловцов. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, для исследования физической деятельности и определения ПАНО пловцам задавали ступенчато-возрастающую нагрузку на тредбане, определяли показатели внешнего дыхания и газообмена, пульс, лактат. Результат. Выбор...
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Обучение движениям
педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний.
Обхват
это разновидность захвата, при выполнении которого производящий обхват свои руки соединяет так, чтобы тело противника (или часть его тела) оказались зажатым между руками.
- Алактатная анаэробная выносливость
- Анаэробная лактатная выносливость
- Анаэробный
- Выносливость
- Анаэробный клей (анаэробный фиксатор)
- Анаэробная респирация
- Анаэробное разложение
- Анаэробное брожение
- Анаэробное дыхание
- Анаэробные бактерии
- Анаэробное энергообеспечение
- Анаэробные возможности
- Анаэробные тренировки
- Анаэробный обмен
- Анаэробный порог
- Анаэробные организмы
- Выносливость при изгибе
- Предел выносливости
- Аэробная выносливость
- Бег на выносливость
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
