Функциональное состояние организма
В научном исследовании организма понятие адаптации является одним из основных. Выработанные в процессе эволюции, механизмы адаптации обеспечивают существование организма в постоянно меняющихся условиях окружающей среды. Адаптация является свойством любого живого организма, включая, естественно, и человека.
Поскольку человек является биосоциальной системой и элементом социальной макросистемы, а не просто живым организмом, поэтому выделяется три функциональных уровня при рассмотрении проблем его адаптации:
- Физиологический;
- Психологический;
- Социальный.
Процесс адаптации на этих трех уровнях обеспечивают определенные физиологические и психические механизмы. Все уровни адаптации между собой взаимосвязаны и оказывают друг на друга самое непосредственное влияние.
Уровни адаптации определяют интегральную характеристику общего уровня функционирования всех систем организма. Это динамичное образование называют функциональным его состоянием. Выделяют несколько типовых состояний, обусловленных уровнем активности различных механизмов, систем и органов:
- Релаксация. Она представляет собой состояние успокоения, расслабления, восстановления, которое возникает, как правило, после снятия напряжения, сильных переживаний или физических усилий. Релаксация может быть произвольной и непроизвольной;
- Сон. Это функциональное состояние организма, периодически возникающее, имеет свои специфические поведенческие проявления в вегетативной и моторной сферах. В этом состоянии человек отключается от сенсорных воздействий внешнего мира. Сон очень близок к состоянию релаксации, но в состоянии сна более выражены многие явления, например, наблюдается угнетение осознаваемой психической активности. Состояние сна необходимо для человека, потому что он обеспечивает восстановление физических и психических его резервов. Его нарушение сопровождается негативными эмоциональными переживаниями и физическим дискомфортом;
- Оптимальное рабочее состояние. Деятельность человека в этом состоянии наиболее эффективна, несмотря на то, что состояние всегда сопряжено с напряжением психических и физических механизмов регуляции. Само состояние часто называют состоянием комфорта. Рабочее состояние способствует самоактуализации человека, а с другой стороны – постепенно переходит в утомление;
- Утомление. При данном состоянии под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм, происходит временное снижение работоспособности. Причина этого кроется в истощении внутренних ресурсов человека. Работа систем организма и личности, которая обеспечивает их деятельность, нарушается. Данное состояние имеет различный уровень проявления и может быть интеллектуальным утомлением и физическим. Интенсивность и локализация нагрузок способны сделать утомление острым или хроническим;
- Стресс. Это повышенная психологическая и физиологическая активность. Состояние очень неустойчиво и при благоприятных условиях трансформируется в оптимальное рабочее состояние. Неблагоприятные условия вызывают нервно-эмоциональную напряженность со снижением работоспособности. Функционирование отдельных систем и органов будет менее эффективным.
Гомеостаз
Под гомеостазом понимается свойство живого организма сохранять относительно динамичное постоянство внутренней среды и, прежде всего, крови, лимфы, тканевой жидкости.
Гомеостаз в физиологическом смысле – это, например, постоянство температуры тела, кровяного давления, уровень сахара в крови и др. Он специфичен и обусловлен генотипом и представляет собой эволюционно выработавшееся наследственно закрепленное адаптационное свойство организма к обычным условиям окружающей среды.
Надо сказать, что эти условия окружающей среды могут кратковременно или длительно выходить за пределы нормы. В этих случаях адаптация характеризуется как восстановлением обычных свойств внутренней среды, так и кратковременными изменениями функций – учащением ритма сердечной деятельности, частоты дыхательных движений и др. Реакции гомеостаза могут быть направлены:
- На поддержание известных уровней стационарного состояния;
- На устранение или ограничение действия вредных факторов;
- На выработку или сохранение оптимальных форм взаимодействия организма и окружающей среды в новых условиях его существования.
Функции гомеостаза
Гомеостаз определяет условно три основные функции:
- Адаптационная, т.е. приспособительная;
- Энергетическая;
- Репродуктивная, т.е. способность к воспроизводству.
Эти функции до определенного возраста обеспечивают нормальное состояние организма, а затем появляются условия для появления нормальных или неинфекционных болезней, например, ожирения, климакса, повышенной чувствительности к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Любое нарушение гомеостаза, сколь-нибудь длительное, само по себе уже является болезнью. Механизмы саморегуляции организма здорового человека к изменившимся условиям жизни приспосабливаются, особенно в молодом возрасте и происходит это более активно, чем в старости. Включаются механизмы физиологической защиты, которые призваны защищать организм от развития опасных для него изменений.
Надо сказать, что питание человека играет большую роль в сложном защитном взаимодействии нервных, эндокринных, гуморальных, обменных, выделительных и других системах. Необходимые вещества поступают в организм человека с пищей и принимают участие в химических реакциях, а это сохраняет организм живым, но при этом необходимо участие встроенных физиологических механизмов, для того, чтобы химические реакции проходили правильно.
Таким образом, гомеостаз необходимо воспринимать, как обобщенную характеристику большинства процессов, действующих совместно.
Гомеостатические механизмы организма
От постоянства определенных вещей и сохранения этого постоянства зависит жизнь человека. Все живое ходит на грани баланса между физиологическими крайностями. Если внутренняя среда человека не сбалансирована, он не может работать, но, к счастью, у людей есть возможность этот баланс поддерживать самостоятельно. Внутреннее состояние человека остается относительно стабильным, даже тогда, когда внешний мир меняется.
Для удержания организма в узких рамках физиологического выживания, человеку приходится контролировать процессы поддержания гомеостаза. Это активно действующая система поддержания постоянного состояния, которая может быть психологической, физиологической, механической.
Управление гомеостазом внешне проявляется в виде таких физиологических реакций, как потение или дрожь. Данные реакции – это часть механизма поддержания температуры мозга постоянной. Они обеспечивают охлаждение в виде испарения и нагрев в виде мышечной активности.
При нагревании на солнце или охлаждении на холоде, тело охватывает гипотермия, а на самом деле изменение температуры обнаруживается только внутри мозга человека. Находящиеся на переднем участке гипоталамуса нейроны, по сути, являются нервными термостатами. Они начинают работать иначе при изменении их собственной температуры и одновременно служат термометром и гомеостатической точкой настройки.
Их метаболизм меняется, при отклонении температуры от нормального уровня, в результате меняется и характер активности. При данных обстоятельствах запускаются такие физиологические реакции, как потение и дрожь, помогающие скорректировать температуру.
При сильной жаре приятен прохладный ветерок, а при чувстве холода не менее приятны ощущения горячей ванны. Но, надо сказать, что при смене внутренней температуры человека, восприятие этих внешних событий тоже меняется.
Механизмы регуляции существуют и в отношении других параметров организма, а нормальное его состояние невозможно без участия психики.
Гомеостатических механизмов существует неограниченное число. Они регулируют жизнь, как отдельных клеток, так и взаимоотношения между ними. Эти механизмы могут существовать, активироваться и тормозиться. Они также могут возникать и совершенствоваться в процессе приспособления организма к новым условиям среды. Именно они дают возможность сложной тонко дифференцированной живой системе поддерживать относительно устойчивое, динамическое постоянство внутренней среды, несмотря на изменения, которые происходят в окружающем мире.
