Точки воздействия при точечном массаже
Точечный массаж, или акупрессура - это метод альтернативной медицины, подразумевающий воздействие на физиологически активные точки организма путем физического давления на них с целью устранения блоков жизненной энергии, протекающей в организме через «меридианы».
Точечное давление может оказываться рукой (пальцем, локтем) или с помощью различных специальных устройств, например, шипованных массажных ковриков.
В зависимости от направленности воздействия массажные точки подразделяются на три основные группы:
- Точки общего действия. При воздействии на них оказывается влияние на общее функциональное состояние ЦНС и, соответственно, всего организма.
- Локальные точки. При воздействии на точки этой группы влияние распространяется на работу конкретных органов и систем. Как правило, они располагаются в суставах, связках, сосудах и мышцах.
- Спинальные точки. Они расположены вдоль позвоночника, в местах, где берут начало нервные корешки и вегетативные волокна. Воздействие на такие точки способствует улучшению функционирования различных внутренних органов и структур: легких, поджелудочной железы, диафрагмы, селезенки, толстой кишки и др.
Показания к точечному массажу
Перечень основных показаний к проведению точечного массажа:
- Неврозы. Эта группа заболеваний связана с воздействием психотравмирующих факторов (истерический, депрессивный невроз, неврозы стресса, страха и др.).
- Заболевания нервной системы, например, невриты, вегетососудистая дистония, головокружения, мигрени, невралгия седалищного, бедренного и тройничного и нерва, плечевой плексит, шум в ушах, остеохондроз и другие неврологические расстройства.
- Функциональные расстройства органов желудочно-кишечного тракта (желудка, кишечника, желчного пузыря, пищевода).
- Функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы (умеренная артериальная гипертензия, тахикардия и аритмия, не связанные с органической патологией миокарда и гормональными нарушениями).
- Некоторые заболевания костно-мышечной системы (деформирующий артроз, остеоартроз, спондилез).
Техника выполнения и приемы точечного массажа
Существуют несколько методик выполнения точечного массажа, и в зависимости от выбранной методики массаж может оказывать на организм как возбуждающее, так и успокаивающее действие.
При выполнении точечного массажа обычно используются следующие приемы: растирание; надавливание пальцем, ладонью или локтем; непрерывное поглаживание; легкое касание; захватывание (щипок); глубокое надавливание; вибрация; укол.
Техника использования приемов при точечном массаже:
- Точечный ручной массаж должен выполняться исключительно с помощью пальцев, запрещается использовать для воздействия на точки массажер или палочку, так как рассчитать силу давления при такой методике невозможно.
- Прием поглаживание дает эффект только при непрерывном его осуществлении, может выполняться как в медленном, так и быстром темпе, но следует сохранять заданный изначально темп на протяжении всей процедуры.
- Поглаживание можно применять одновременно с вращением или вибрацией, совершая незначительные нажатия. Все вращения при точечном массаже должны выполняться по часовой стрелке.
- Глубокие надавливания можно выполнять только в течение непродолжительного отрезка времени.
- При массировании точек, расположенных в районе живота, любые приемы следует выполнять на выдохе пациента.
- Если оказывается воздействие на точки, расположенные на спине, пациент ложится на живот, подкладывая под него подушку.
- При обострении хронических заболеваний воздействие на биологически активные точки возможно только спустя 1-2 дня после стихания симптоматики. Но при наличии разрешения лечащего врача, можно проводить массаж точек, воздействие на которые не оказывает влияния на работу пораженных органов.
- Женщинам рекомендуется выполнять точечный массаж за несколько дней до предполагаемого начала менструации, для мужчин особых рекомендаций по времени выполнения нет.
- При патологических состояниях желудка или кишечника, кроме точек, соответствующих этим органам, рекомендуется одновременно воздействовать еще и на точки верхних и нижних конечностей.
- При заболеваниях гинекологического профиля и органов ЖКТ воздействие оказывается на симметрично расположенные активные точки.
- При пояснично-крестцовом радикулите можно воздействовать либо на точки, которые расположены непосредственно в области места патологии, либо на точки, соответствующие локализациям, где необходимо снять болезненность.
- Беременным проводить точечный массаж запрещено официальной медициной.
Точечный массаж по методу Уманской А. А.
Авторская система точечного массажа профессора Аллы Алексеевны Уманской подразумевает классическое воздействие на 9 биологически активных точек с целью укрепления иммунитета ребенка.
Точки воздействия по методу Уманской:
- Первая точка располагается в области грудины, занимает всю ее поверхность, связана с костным мозгом и со слизистой оболочкой бронхов и трахеи.
- Вторая точка находится во взаимосвязи со слизистой нижних отделов глотки, гортани и вилочковой железой.
- Третья точка также связана с гортанью и глоткой, воздействие на нее способствует повышению защитных функций слизистой оболочки этих органов.
- Четвертая точка оказывает влияние на функцию верхнего шейного симпатического нервного узла и слизистой оболочки задней стенки глотки, гортани.
- Пятая точка взаимосвязана со слизистой трахеи и пищевода.
- Шестая точка оказывает влияние на переднюю долю гипофиза. При ее массировании улучшается кровоснабжение слизистой гайморовых пазух и носоглотки, стихают воспалительные процессы.
- Седьмая точка связана с лобными долями головного мозга и со слизистой лобных пазух.
- Восьмая точка располагается в районе козелков ушных раковин, ее массирование положительно сказывается на работе вестибулярного аппарата и органа слуха.
- Девятая точка находится на кистях рук, ее массирование способствует восстановлению работы различных систем организма, так как руки взаимосвязаны с отделами головного и спинного мозга.
