Общие сведения о лечебной физкультуре при сахарном диабете
Сахарный диабет – это заболевание которое связанно с недостатком инсулина в организме.
Лечебная физкультура при заболевании сахарным диабетом – это основная часть комплексного лечения, которое направлено на оказание стимулирующего воздействия на тканевый обмен, снижение сахара в организме и отложение его в мышцах.
Научно доказано, что физические нагрузки при сахарном диабете приводят к снижению уровня сахара в крови, в некоторых случаях до нормальных показателей. Выполнение физических упражнений приводит к усилению действия инсулина и уменьшает его дозу в крови.
Если больной страдает ожирением или нарушением роботы обменного процесса, то лечебная физкультура способствует нормализации жирового обмена.
У больных сахарным диабетом, как правило, наблюдается адинамия и мышечная слабость, а физические занятия помогают бороться с этой проблемой, а также увеличивают сопротивление организма неблагоприятным факторам.
Лечение сахарного диабета зависит от степени тяжести заболевания. При легкой форме заболевания необходимо уравновесить углеводный обмен диетой. Диабет средней тяжести необходимо компенсировать инсулином и диетой. При тяжелой форме заболевания назначается большое количество инсулина и строгая диета.
Физическая реабилитация при сахарном диабете
Основные задачи физической реабилитации при сахарном диабете:
- Сокращает гипергликемин.
- Способствует улучшению функций сердечно-сосудистой системы.
- Увеличивает работоспособность больного.
Физическую реабилитацию необходимо назначать, если больной имеет следующие показания:
- Компенсированность процесса при сахарном диабете первого типа.
- Отсутствие резких колебаний гликемина.
- Физиологические реакции на большое количество нагрузок.
Противопоказания:
- Наличие сахарного диабета.
- Низкий уровень физической работоспособности больного.
- Увеличение гликимина в процессе физических нагрузок.
- Заболевания сердца.
- Наличие гипертонической болезни.
Перед началом занятий лечебной физкультурой, больной должен помнить, что:
- запрещено заниматься ЛФК, если уровень сахара в крови достиг уровня 14 ммоль/ л;
- необходимая доза инсулина рассчитывается индивидуально, так как при физических нагрузках инсулин вырабатывается больше;
- перед началом занятий необходимо обязательно принять небольшое количество пищи;
- во время занятий ЛФК больному необходимо иметь при себе несколько кусочков сахара.
- необходимо после каждой тренировки наблюдать за изменением сахара в крови.
Физическая тренировка при сахарном диабете
При легкой форме сахарного диабета на занятиях лечебной физкультурой необходимо задействовать все виды мышц. Движения необходимо выполнять с большой амплитудой в медленном темпе, а мелкие мышечные группы – в быстром темпе. Кроме лечебной гимнастики, необходимо дополнительно добавлять ходьбу, постепенно увеличивая расстояния с 1 до 6 км.
При начальной форме заболевания сахарным диабетом, если у больного нет жалоб на здоровья, необходимо добавлять спортивные упражнения и игры.
Занятия лечебной физкультурой необходимо проводить после массажа или тепловых процедур. Адаптация больного сахарным диабетом должна происходить постепенно.
Оздоровительный и профилактический эффект физических упражнений увеличивается при одновременном комплексе занятий - закаливании. Основными факторами закаливания организма можно считать солнце, воздух и воду.
Физические нагрузки при сахарном диабете помогут решить ряд вопросов, которые направлены на улучшение своего здоровья. Если больной выполняет все рекомендации, которые ему назначил врач, а именно:
- прием медикаментов;
- диету;
- лечебную физкультуру.
При соблюдении всех перечисленных выше рекомендаций, больной может вести активную жизненную деятельность до старости.
