Цели гигиены зубов и ротовой полости
Гигиена зубов и полости рта – это комплекс процедур, заключающихся в тщательной очистке зубов, самостоятельной и профессиональной, от зубного камня и налетов в гигиенических целях и с целью профилактики возникновения и развития заболеваний зубов и ротовой полости.
Цели, которые достигаются путем соблюдения правил гигиены зубов и ротовой полости:
- формируются крепкие здоровые зубы;
- повышается устойчивость зубов и десен к действию негативных повреждающих факторов;
- уничтожается патогенная микрофлора;
- предупреждается развитие кариеса и пародонтита;
- предотвращается развитие заболеваний полости рта и желудочно-кишечного тракта инфекционной природы
- эстетическая цель - белоснежная улыбка;
- ощущение свежего дыхания;
- материальная экономия за счет предотвращения развития стоматологических заболеваний.
Виды гигиены зубов и полости рта
Гигиенические мероприятия, направленные на поддержание здорового состава микрофлоры ротовой полости можно подразделить на два основных вида: индивидуальная личная гигиена и профессиональные стоматологические процедуры.
Индивидуальная гигиена предполагает самостоятельное осуществление мер по оздоровлению ротовой полости в домашних условиях с учетом рекомендаций личного стоматолога.
При этом рекомендуется использовать весь доступный арсенал принадлежностей для проведения гигиенических процедур: зубная щетка рекомендованной жесткости с поверхностями для очистки зубов, языка и щек; профилактическая или лечебная зубная паста или зубной порошок; ершики и зубная нить для устранения из межзубных промежутков остатков пищи; ополаскиватель для полости рта по завершении процедуры; жевательные резинки без сахара для текущей очистки зубов после еды в течение дня.
Также, чтобы индивидуальная гигиена полости рта была достаточно эффективной, необходимо соблюдать основные правила ее проведения.
Основные правила индивидуальной гигиены ротовой полости и зубов:
- Частота чистки зубов зубной щеткой должна составлять не менее двух раз в день с использованием зубной пасты либо зубного порошка, как с внешней, так и с внутренней поверхности зубов. Роль зубной щетки при этом состоит в удалении зубного налета или остатков пищи, а зубной пасты или порошка - в обеспечении свежего дыхания, устранении нежелательного запаха и уничтожении вредной микрофлоры.
- Стоматологи рекомендуют использовать зубные щетки, рабочая поверхность которых составляет 3-3,5 сантиметра для взрослых и 2,5-3 см для детей и имеет прогнутую поверхность с округленными плавными переходами.
- После каждой чистки зубов зубную щетку следует тщательно прополоскать под проточной водой, чтобы максимально смыть с нее патогенные бактерии. Также можно покрыть рабочую поверхность зубной щетки легким слоем мыльной пены, которую перед следующим применением можно легко смыть.
- Продолжительность чистки зубов должна составлять 2-3 минуты, при этом необходимо совершать включать движения зубной щеткой вдоль и поперек зубов так и обязательно уделять внимание межзубным промежуткам.
- Если зубы расположены вплотную друг к другу, для их очистки следует использовать специальные шелковые нити (так называемые зубные нити) или деревянные зубочистки.
- После каждого приема пищи в течение дня при наличии возможности следует тщательно полоскать рот специальными растворами или обычной теплой водой.
- Менять зубную щетку следует не реже одного раза в квартал или чаще (при ее износе).
- Большое значение также имеет направление движения зубной щетки при чистке зубов. Передние и задние поверхности верхних зубов очищают по направлению сверху вниз плавными движениями, а нижних – наоборот, снизу вверх. Жевательные поверхности зубов и верхней и нижней челюсти чистят плавными круговыми движениями. Затем по истечении трех минут специальной резиновой насадкой зубной щетки чистятся щеки и язык.
- Для сохранения здоровья зубов и полости рта очень важно соблюдать принципы правильного сбалансированного питания (меньше употреблять сладкие и кислые продукты, а больше – молочных, содержащих кальций, необходимый для укрепления зубной эмали).
- Также при отсутствии противопоказаний считается полезным для гигиены зубов съедать после еды жесткое яблоко. Это поможет в некоторой степени убрать мягкий зубной налет, а слюна, которая выделяется во время тщательного пережевывания, способствует смыванию с поверхности зубов остатков углеводов. Кроме того, содержащаяся в яблоках фруктовая кислота способствует восстановлению в полости рта нормального уровня кислотно-щелочного баланса.
- По мере возможности следует отказаться от курения и продуктов, содержащих пищевые красители.
- Для укрепления десен можно применять полоскания ротовой полости отваром цветов зверобоя, для освежения дыхания после еды - отваром мяты, а с целью устранения на зубах желтизны – раствором пищевой соды с добавлением нескольких капель лимонного сока.
Профессиональная гигиена зубов и полости рта осуществляется в несколько этапов:
- Сначала перед непосредственно процедурами стоматолог проводит общее полное обследование полости рта, включая исследование с помощью специального пародонтологического зонда зубодесневых карманов.
- Далее в два этапа проводится анестезия с целью освобождения пациента от неприятных ощущений (используется только в тех случаях, когда имеет место повышенная чувствительность зубов).
- Устранение мягкого и твердого зубного налета и отложений на деснах с помощью ультразвуковых скалеров.
- Удаление с зубов пигментированного налета, образующегося под действием никотина или пищевых красителей при помощи пескоструйной обработки (посредством специальных аппаратов типа AirFlow).
- Полировка зубов с использованием профессиональной щетки и специальной наноабразивной пасты, содержащей фтор.
- На завершающем этапе зубы покрываются специальными препаратами (лаком), содержащими фтор и кальций, которые насыщают эмаль зубов, тем самым укрепляют ее и обеспечивают профилактику кариеса.
