Физическая реабилитация – это использование физических упражнений, природных факторов, а также других средств в целях лечения и комплексного восстановления здоровья, формирования благоприятного физического состояния и восстановления трудоспособности инвалидов и больных.
Общие сведения о варикозном расширении вен нижних конечностей
При варикозном расширении вен нижних конечностей физическая реабилитация способствует улучшению периферического кровообращения при улучшении лимфатического и венозного оттока.
Чаще всего варикозное расширение наблюдается на венах нижних конечностей. Главная особенность этого заболевания заключается в обширности варикозного поражения. Это происходит потому, что на нижние конечности приходится большая системная нагрузка. Именно для нижних конечностей характерно явление скрытого варикоза. В связи с этим заболевание часто обнаруживают уже на запущенных стадиях.
Причинами возникновения варикозного расширения вен могут быть:
- наследственная предрасположенность или генетический фактор;
- физические воздействия или интенсивная нагрузка на ноги при долгом стоянии и сидении, привычке скрещивать ноги;
- физиологические воздействия или гормональные сбои в организме, нарушение процессов обмена веществ.
Заболевание характерно для различных групп людей молодого и пожилого возраста. При варикозе нижних конечностей венозная кровь недостаточно активно проталкивается вверх к сердцу и стенки вен растягиваются. Этот процесс постепенно приводит к вторичной дисфункции клапанов вен. Например, они могут не закрываться, и часть крови остается в сосудах ног, а не двигается по большому кругу кровообращения обратно в сердце.
Система физической реабилитации при варикозном расширении вен нижних конечностей
Главной задачей физической реабилитации при варикозе называют коррекцию дистрофических изменений в пораженных конечностях и активизацию работы сердечно-сосудистой системы при учете вспомогательных факторов кровообращения.
В систему физической реабилитации при варикозном расширении вен входят:
- лечебная физическая культура;
- массаж и физиотерапия;
- плавание и другие методы физической реабилитации.
Лечебная физическая культура, массаж, другие средства реабилитации
Лечебная физическая культура – это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.
Лечебная физическая культура показана в стадии компенсации и декомпенсации кровообращения в сосудах нижних конечностей. В компенсированном состоянии упражнения выполняются в положении лежа с приподнятыми ногами. В работу включаются движения в голеностопных, а также коленных, тазобедренных суставах. Часто применяют отягощения мышц бедра в допустимых пределах и разнообразные дыхательные упражнения.
На данной стадии часто применяются и упражнения в положении стоя. Обязательным условием является динамический характер данных упражнений. Продолжительность занятий физической культурой должна составлять не менее тридцати минут. После выполнения комплексов желательно отдохнуть в положении лежа с высоко поднятыми ногами.
Что касается стадии декомпенсации, то больным рекомендуется обращаться в специализированные учреждения, где флеболог порекомендует им соответствующий комплекс упражнений.
Флеболог – это узкопрофильный специалист, в компетенцию которого входят своевременное обнаружение, эффективное предотвращение и качественное лечение венозных патологий нижних конечностей.
Важно помнить, что в стадии декомпенсации упражнения выполняются исключительно в положении лежа. Если на ногах есть трофические язвы, то рекомендуется отказаться от выполнения упражнений с нагрузкой на голеностопный сустав. Продолжительность упражнений следует сократить до 15 – 20 минут.
Для улучшения венозного оттока рекомендовано выполнять упражнения на тренировку дыхания и укрепление мышц брюшного пресса. Нельзя выполнять статические упражнения, поскольку они способствуют формированию венозного застоя в нижних конечностях.
Для больных варикозным расширением вен рекомендованы занятия плаванием. Прохладная вода способствует разгрузке ног, тонизирует сосуды и укрепляет иммунные механизмы.
Также больным можно применять дозированную ходьбу с обязательным ношением эластичных чулок и бинтов. Длительность такой ходьбы может составлять от тридцати до сорока минут.
Рекомендуется также ходить на лыжах, поскольку этот тип физических упражнений способствует попеременному напряжению и расслаблению мышц, что благотворно влияет на венозное кровообращение.
При организации системы физической реабилитации больных варикозным расширением вен применяют физиотерапевтические процедуры.
Физиотерапия – это область медицины, изучающая действие на организм человека природных и искусственно создаваемых физических факторов и использующая эти факторы с лечебной и профилактической целями.
Физиотерапевтические процедуры позволяют снять болевой синдром, снизить кожный зуд и венозный стаз, повысить тонус вен. Распространенным методом физической реабилитации называют бальнеопроцедуры или углекислые, жемчужные, контрастные ванны. Они дают возможность снизить венозный застой в сосудах нижних конечностей и правильно перераспределить кровь.
Что касается массажа при варикозном расширении вен, то его выполняют в щадящем режиме. Его можно проводить только в случае отсутствия венозных уплотнений. Если на коже человека обнаруживаются язвы, то массажное воздействие переносят на паравертебральные зоны спиномозговых сегментов.
Таким образом, средства физической реабилитации при варикозном расширении вен достаточно многогранны, их можно использовать в широком ассортименте, но при этом целесообразно обращаться к врачу, чтобы учесть все возможные побочные действия, рассчитать дозировку упражнений, не дать организму войти в состояние устойчивого напряжения.
