Сложнокоординационные гимнастические виды спорта

Сложнокоординационные гимнастические виды спорта Вводная часть. Место проведения Продолжительность лекции: 90 мин. Вид лекции - обзорная лекция Цель – раскрыть формы организации и методики проведения занятий в сложнокоординационных видах спорта. Студент должен знать: - особенности начального отбора; - этапы специализированного отбора; - основные параметры нагрузок. Студент должен уметь находить и использовать необходимую информацию. Оснащение (методическое: схемы, наглядные пособия, методическая разработка лекции; материально-техническое: таблицы, приборы ТСО, презентации). Хронокарта № Этапы Содержание учебного материала Время 1. Вводная часть (вступление) Приветствие. Проверка присутствующих на занятии. Оценка внешнего вида. Формулировка темы, цели, задач лекции, мотивация обучения. 2 - 5 мин 2 Основная часть Изложение содержания лекции в строгом соответствии с предложенным планом. Включает раскрывающий тему лекции концептуальный и фактический материал, его анализ и оценку, различные способы аргументации и доказательства выдвигаемых теоретических положений. Определяется видом лекции 80 - 85 мин 3 Заключительная часть Подведение общего итога лекции, повторение основных положений лекции, обобщение материала, формулировка выводов по теме лекции; ответы на вопросы студентов. Задания для самоподготовки. Основная и дополнительная литература 3 - 5 мин Итого 90мин Рекомендуемая литература: 1. Бурухин С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика. М.: Юрайт, 2019. 174 с 2. Бишаева А.А. Физическая культура. Учебник. /А.А.Бишаева, А.А.Малков - М.: КноРус, 2020. 312 с 3. Виленский М. Я. Физическая культура. Учебник. /М.Я.Виленский, А.Г.Горшков - М.: КноРус, 2020. 216 с. 4. Мацюсь, Н. Ю. Диагностика обучаемости сложнокоординационным действиям в гимнастических видах спорта на этапе начальной подготовки / Н. Ю. Мацюсь // Вестник Белорусского государственного педагогического университета. Серия 1. Педагогика. Психология. Филология. – 2020. – № 1(103). – С. 45-48 5. Шакамалов Г.М. Сложнокоординационные виды спорта : учебно-методическое пособие. – Челябинск : Издательский центр «Уральская академия», 2020. – 91 с. План – лекции Введение Основная часть 1.Особенности начального отбора 2. Этапы специализированного отбора 3. Основные параметры нагрузок. 4. Комплекс разминочных упражнений Заключение I. Введение На современном этапе создавшаяся острая конкуренция в сложнокоординационных видах спорта является предпосылкой для внесения изменений в правила соревнований и как следствие значительной корректировкой программ спортсменов, что неизбежно приводит к значительному росту сложности элементов техники и качества их исполнения. Ядро данной группы видов спорта составляют такие наиболее распространенные и изученные спортивные специализации, как спортивная и художественная гимнастика, спортивная акробатика, а также относительно молодой и динамично развивающийся вид спорта – фитнес-аэробика, синтезирующий в себе элементы базовой и ритмической гимнастики, современных танцев. II. Основная часть. 1.Начальный отбор При отборе в эти виды спорта следует учитывать следующие факторы: морфологические особенности организма, спортивно-техническое мастерство, общую и специальную физическую подготовленность, психологические особенности спортсмена. Большое значение для успеха в сложнокоординационных видах спорта имеет высокий уровень развития координационных способностей и ловкости в целом. Так, рассмотрим начальный отбор в художественной гимнастике, в которых входят следующие компоненты: 1) оценка состояния здоровья и функциональных возможностей претенденток; 2) оценка внешних данных гимнасток и их перспектив; 3) оценка физических способностей - их уровня, темпа прироста и перспектив развития; 4) оценка технических перспектив - скорости и качества освоения технических умений и навыков; 5) мотивационно-волевые особенности - стремление к высоким достижениям, самосовершенствованию, настойчивость, терпеливость и др.; 6) специфические способности - пластичность, танцевальность, эмоциональность. Внешние данные на этапе начального отбора оценивает тренер, отвечающий за набор, на этапе специализированного отбора - педагогический совет школы, а в последующем - тренеры сборных команд. Точных критериев в этом вопросе нет, но некоторые рекомендации возможны: 1. Предпочтение должно отдаваться девочкам мускульно-астеничного типа, с узким тазом, тонкой костью, длинными конечностями и шеей, удлиненной формой мышц, без излишних жировых отложений. 2. Хорошо, если у ребенка пропорциональная фигура и привлекательное лицо, но следует учитывать, что пропорции фигуры у ребенка не такие, как у взрослых, и «гадкий утенок» может превратиться в лебедя, а «куколка» - разочаровать. Физические и технические перспективы гимнасток на этапе начального отбора опытный тренер определяет путем простого визуального наблюдения, молодой тренер может воспользоваться тестами, предлагаемыми специалистами. На рисунке 1 схематически представлена разработанная технология диагностики обучаемости сложнокоординационным действиям начинающих спортсменов в гимнастических видах спорта (спортивной акробатике, спортивной гимнастике, прыжках на батуте и художественной гимнастике). Рисунок 1. Диагностика обучаемости 2. Этапы специализированного отбора На этапе специализированного отбора необходим комплексный педагогический контроль, включающий оценку: - морфологических (внешних) данных; - физической подготовленности; - хореографической подготовленности; - технической подготовленности; - содержания и композиции соревновательных программ; - функциональной подготовленности; - мотивационно-волевых особенностей. Проводить комплексные обследования можно на всех уровнях, начиная с учебно-тренировочной группы, далее на уровне школы, города, края, страны, делегируя лучших на все более высокий уровень. Кроме того, целесообразно собрать о перспективных гимнастках информацию: - о состоянии здоровья и уровне физического развития; - свойствах нервной системы; - способностях к освоению спортивной техники и тактики; - способностях к перенесению тренировочных и соревновательных нагрузок; - соревновательном опыте; - способности самореализовываться в экстремальных условиях крупных соревнований. В число критериев отбора гимнасток в сборные команды целесообразно включить следующие показатели: - спортивные результаты последних соревнований; - соответствие содержания соревновательных программ современным требованиям; - состояние здоровья; - уровень функциональной готовности; - соревновательную надежность; - личностные особенности взаимоотношений; - тактику спортивной перспективы. Рис.2.Критерии оценки координационных способностей Правильность выполнения двигательных действий имеет две стороны: качественную, названную Н.А. Бернштейном адекватностью, которая заключается в приведении движения к намеченной цели, и количественную – точность движений. Во всех случаях речь идет о целевой точности, непосредственно связанной с успешным решением двигательной задачи. Эта точность может носить “финальный характер”, относясь к конечному моменту совершаемого движения. Здесь она является синонимом меткости. 3. Основные параметры нагрузок. Физические параметры тренировочной работы характеризуют «внешнюю» нагрузку. Информация о внешней нагрузке представляется необходимой в следующих отношениях. Во-первых, её сопоставление с «внутренней» нагрузкой (характеристика функциональных сдвигов, вызываемых тренировочной работой) позволяет оценивать уровень функциональной подготовленности спортсмена. Во-вторых, без информации о параметрах «внешней» нагрузки невозможно обоснованное и эффективное планирование и коррегирование тренировочного процесса. К основным параметрам тренировочной работы в сложнокоординационных видах спорта относятся объём работы, её интенсивность и качество, плотность тренировки. Определение объёма и интенсивности тренировочной работы в сложнокоординационных видах спорта представляет значительную трудность. Причиной тому является специфика гимнастических движений, связанных с перемещением в пространстве и во времени частей тела и всего тела гимнастки на различных снарядах или с различными предметами, дискретный характер работы, вариативность интервалов отдыха и т.п. Объем работы в гимнастике выражается суммарным временем работы, количеством выполненных элементов, подходов. Они отражают не только внешнюю сторону тренировочной нагрузки, но и её связь с внутренней - физиологической – нагрузкой, позволяя характеризовать направленность тренировочной работы (анаэробно-аэробный или анаэробный режим тренировки). При этом целесообразно учитывать элементы только среднего, высокого и сверхвысокого уровня сложности, не принимая во внимание более легкие упражнения, не вызывающие функционального напряжения организма. Наиболее информативный показатель интенсивности тренировки – количество комбинаций, выполненных целиком и в полную силу (доля работы, выполняемой по комбинациям, от общего количества элементов). Об интенсивности можно также судить по среднему за всю тренировку количеству элементов в подходе. Вычисляется этот показатель путем деления объема работы на общее количество подходов за всю тренировку. При характеристике нагрузки в гимнастике следует также учитывать продолжительность учебно-тренировочного занятия. Этот показатель дополняет сведения об объёме и интенсивности тренировочной работы. Кроме того, имеет значение координационная сложность тренировочной нагрузки, т.к. большая доля сложнокоординационной нагрузки быстро утомляет спортсмена, отсутствие же ее ведет к снижению координационных способностей. Качество работы на тренировке оценивается процентным отношением удачных подходов к общему числу подходов на тренировке. О плотности тренировки судят по так-называемому «коэффициенту интенсивности», который измеряется средним количеством элементов, выполнявшихся за одну минуту тренировочного времени. При планировании тренировочных режимов в гимнастике необходимо учитывать тип высшей нервной деятельности спортсменки. Гимнастки, отличающиеся большой силой нервных процессов, хорошо переносят большие по объёму нагрузки; их тренировки отличаются высокой плотностью, увеличением количества соревновательных физических упражнений и полных комбинаций. Однако спортсменки, имеющие слабую нервную систему, на тренировках выполняют работу меньшей интенсивности с большими интервалами отдыха между подходами, в результате чего увеличивается общая продолжительность тренировочных занятий. Правильность варьирования нагрузок приобретает особое значение в соревновательном периоде, т.к. результат выступления на соревнованиях – критерий эффективности подготовки гимнастов. В связи с тем, что в этом периоде у спортсменов может быть несколько стартов, необходимо учитывать волнообразность нагрузки в микроциклах (от соревнования к соревнованию). Продолжительность соревновательного цикла и отдельных его этапов может быть различной (от одного до трёх месяцев весь цикл). Основной вид физической нагрузки в этих условиях – непосредственно упражнения в видах многоборья. Условия тренировки должны быть приближены к условиям проведения соревнований. Это достигается применением модельных тренировок в макроцикле, повышением интенсивности тренировочных нагрузок в одном занятии по сравнению с подготовительным периодом, проведением тренировки во всех видах многоборья по комбинациям. Для обеспечения высокого уровня работоспособности целесообразно применять средства общего воздействия и четко планировать активный отдых. 4. Комплекс разминочных упражнений 1.Подъем рук через стороны вверх. Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед на обеих ногах, руки опущены вниз. На счет 1–2 спружинить ногами, поднять руки через стороны вверх. На 3–4 также спружинить ногами, опустить руки через стороны вниз. Спину держать прямо, колени направлены в стороны. Выполнить 8 повторений. 2. Наклоны в стороны Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед, руки в стороны. На счет 1 – наклониться влево, правую руку поднять вверх, левую положить на талию. На 2–4 - задержаться в этом положении, на 5–7 сделать пружинящий наклон в эту же сторону. На счет 8 вернуться в исходное положение. Выполнить то же самое вправо. Всего по 4 раза в каждую сторону. 3. Округление спины Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед, руки в стороны. На счет 1–2 плавно скруглить спину, вытянуть руки вперед. На 3–4 выпрямиться, развести руки в стороны. Повторить 16 раз. В пояснице прогибаться не нужно. 4.Полуприседы в стороны Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед, руки в стороны. На счет 1–2 перенести вес тела на левую ногу, правую отвести в сторону и вытянуть носок. На 3–4 выполнить то же самое в другую сторону. Повторить по 8 раз влево и вправо. 5.Полуприседы в стороны с подъемом рук Немного усложняем предыдущее упражнение – добавляем движение руками. Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед, руки вниз. На счет 1–2 перенести вес тела на левую ногу, правую ногу отвести в сторону и вытянуть носок. Одновременно правую руку поднять вверх по дуге. На 3–4 60 выполнить то же самое в другую сторону. Тянуть носок! Повторить по 16 раз влево и вправо 6.Подскок на одну ногу с подъемом рук Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед, руки вниз. На счет 1 – полуприсед (чуть глубже, чем в исходном положении), руки поднять к плечам. На счет 2 – встать на выпрямленную правую ногу, левую согнуть и отвести в сторонуназад. Руки поднять через стороны вверх. На 3–4 повторить с левой ноги. Выполнить по 16 повторений с каждой ноги. Полуприседы выполнять на напряженных, упругих ногах. 7.Подскоки вперед с возвращением Выполнить упражнение 8, делая небольшой шаг вперед каждый раз, когда встаете на одну ногу (на счет 2, 4, 6, 8). Таким образом, выполнив упражнение по два раза для каждой ноги, вы сделаете 4 шага вперед. На счет 9–12 нужно вернуться в исходное положение шагая назад, высоко поднимая колени Момент подъема коленей сопровождать хлопком ладошками. Повторить 8 раз. 8. Шаги с разворотом Стоя ноги вместе, руки опущены вниз. На счет 1 – шаг правой ногой вперед, правую руку на пояс, левую вытянуть вперед. На счет 2 – развернуться на 180 градусов, перевести вес тела на левую ногу, правая рука по прежнему на поясе, левую согнуть и отвести локоть назад. На счет 3–4 повторить движение 1–2. Далее, 5–8 четыре шага на месте с высоко поднятыми коленями и хлопками ладошками. 9. Прогулка с хлопком Стоя ноги вместе, руки опущены вниз. На счет «И» поворот налево, затем три шага вперед, начиная с левой ноги (счет 1–3). На счет 4 – поворот на левой ноге, приставить к ней правую ногу, касаясь пола лишь пальцами (не перенося вес), хлопок в ладоши. 5–8 повторить движение в другую сторону начиная с правой ноги. Выполнить по 8 раз. 10. Шаги в сторону со взмахом руки и полуприседом Стоя ноги вместе, руки опущены вниз. На счет 1 – сделать шаг правой ногой в сторону, одновременно – правую руку поднять вперед-вверх по дуге. На счет 2 – левую ногу приставить к правой, сделать небольшой полуприсед, вернуть правую руку назад-вниз по дуге. На счет 3-4 повторить то же самое начиная с левой ноги. Выполнить движение по 8 раз в каждую сторону. 11. Шаги в сторону со сгибанием рук к плечам Выполнить предыдущее упражнение, изменив лишь движение руками. Стоя ноги вместе, руки подняты вверх, на счет 1 (одновременно с шагом в сторону) – опустить руки к плечам. На счет 2 (одновременно с полуприседом) – поднять руки обратно вверх. Выполнить движение по 8 раз в каждую сторону. 12. Шаги в сторону со сгибанием рук к плечам Выполнить предыдущее упражнение, изменив лишь движение руками. Стоя ноги вместе, руки подняты вверх, на счет 1 (одновременно с шагом в сторону) – опустить руки к плечам. На счет 2 (одновременно с полуприседом) – поднять руки обратно вверх. Выполнить движение по 8 раз в каждую сторону. 13. Кивки носками ног Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед на обеих ногах, руки вниз. На счет 1–2 сделать полуприсед на левую ногу, правую вытянуть вперед, упереться руками в бедро правой ноги. На 3 – 8 троекратный подъем и опускание носка правой ноги (пятка остается на полу). Повторить с каждой ноги по 4 раза. 14. Повороты туловища Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, небольшой присед на обеих ногах, кисти рук упираются в бедра как на рисунке. На счет 1–2 выполнить поворот туловища вправо, подать левое плечо вперед. На 3–4 вернуться в исходное положение и на 5–8 повторить поворот туловища в противоположную сторону (теперь правое плечо вперед) с возвратом в исходное положение. III. Заключение Актуальность вопросов состояния здоровья подрастающего поколения в современном обществе не вызывает сомнений. С самого раннего возраста ведущую роль в формировании здорового образа жизни ребенка играют родители. Совместное участие в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях достаточно популярно. При этом для воспитания здорового и активного поколения важную роль играет вовлечение ребенка в систему занятий спортом. Традиционно многие родители при выборе направлений деятельности для своих детей на начальном этапе отдают предпочтение гимнастическим видам спорта. Красота, грация, высокий уровень развития координации движений, умение выполнять сложные элементы побуждают детей и родителей к занятиям гимнастикой, вызывают интерес к учебно-тренировочному процессу. Важную роль в популярности гимнастических видов спорта играют также медальные традиции спортсменов. Однако гимнастические упражнения – это не только эффективное средство общедвигательной подготовки. Занятия гимнастикой с целью спортивного совершенствования и достижения высоких результатов соревновательной деятельности начинаются в раннем возрасте. И для того, чтобы добиться успеха в гимнастике, необходимо уже на начальных этапах успешно осваивать широкий спектр сложнокоординационных действий и их соединений, что предъявляет высокие требования к уровню подготовленности занимающихся. Спортивный отбор и физическая подготовка в спортивных видах гимнастики (по выбору) Вводная часть. Место проведения Продолжительность лекции: 90 мин. Вид лекции - информационная лекция Цель – раскрыть особенности спортивного отбора и физической подготовки в художественной гимнастике. Студент должен знать: - виды и критерии отбора - особенности отбора в художественной гимнастике - основные принципы и критерии отбора кандидатов в сборную команду России по художественной гимнастике для участия в 2020-2024 г.г. в чемпионатах Мира, Европы и Олимпийских играх и других международных соревнованиях. Студент должен уметь находить и использовать необходимую информацию. Оснащение (методическое: схемы, наглядные пособия, методическая разработка лекции; материально-техническое: таблицы, приборы ТСО, презентации). Хронокарта № Этапы Содержание учебного материала Время 1. Вводная часть (вступление) Приветствие. Проверка присутствующих на занятии. Оценка внешнего вида. Формулировка темы, цели, задач лекции, мотивация обучения. 2 - 5 мин 2 Основная часть Изложение содержания лекции в строгом соответствии с предложенным планом. Включает раскрывающий тему лекции концептуальный и фактический материал, его анализ и оценку, различные способы аргументации и доказательства выдвигаемых теоретических положений. Определяется видом лекции 80 - 85 мин 3 Заключительная часть Подведение общего итога лекции, повторение основных положений лекции, обобщение материала, формулировка выводов по теме лекции; ответы на вопросы студентов. Задания для самоподготовки. Основная и дополнительная литература 3 - 5 мин Итого 90мин Рекомендуемая литература: 1. Асташенко, О. И. Гимнастика для суставов и сосудов / О. И. Асташенко. – М.: Невский проспект, Вектор, 2007. – 128 c. 2. Баршай, В. М. Гимнастика / В. М. Баршай, В.Н. Курысь, И. Б. Павлов. – М.: КноРус, 2013. – 312c. 3. Колиненко Е.А., Могилев В.Е., Ашарина А.А. Методика спортивного отбора на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2017. №1. – С.147-152 4. Платонов В. Н., Запорожанов В.Л. Отбор и прогнозирование перспективных спортсменов. Киев: Здоров'я, 1994. 52 с. 5. Шакамалов Г.М. Физкультурно-спортивная подготовка в гимнастике : учебно-методическое пособие / Г.М. Шакамалов – Челябинск: Издательский центр «Уральская академия», 2020. – 69 с. План – лекции Введение Основная часть 1.Виды и критерии отбора 2. Отбор в художественной гимнастике 3. Основные принципы и критерии отбора кандидатов в сборную команду России по художественной гимнастике для участия в 2020-2024 г.г. в чемпионатах Мира, Европы и Олимпийских играх и других международных соревнованиях. Заключение Введение В настоящее время победы российских гимнасток на чемпионатах мира, олимпийских играх вызывают рост популярности художественной гимнастики в стране. Возрастают и требования, предъявляемые к спортсменкам. Первенство будет сохраняться за гимнастками, которые смогут сочетать разностороннюю сложность с виртуозным исполнением, особой эмоциональностью, артистизмом. При этом высокий уровень современных результатов требует как можно более ранней прогностической оценки физического потенциала гимнастки, а также и экстраординарных наследственных данных, определяющихся спортивным отбором. Спортивный отбор имеет свои особенности, главная из которых заключается в том, что обычно определяется пригодность к занятиям гимнастикой детей дошкольного возраста, организм которых интенсивно развивается. Поэтому для отбора в спорт высших достижений важна не только диагностика о соответствии природных задатков и способностей, но и объективный прогноз их развития, возможность на начальном этапе предвидеть те ведущие факторы, которые обеспечат высокий и стабильный результат. Основная часть. 1.Виды и критерии отбора В спортивной гимнастике практикуется три вида отбора: начальный, специализированный и соревновательный. Начальный отбор. Подготовка гимнастов, ориентированных на высшее спортивное мастерство, начинается с процедуры начального отбора. Научными исследованиями и многолетней спортивной практикой неопровержимо показано, что с учетом современного уровня развития спортивной гимнастики углубленная подготовка будущих гимнастов, гимнасток должна начинаться с раннего детского возраста. Этому предшествует начальный отбор, включающий в себя два этапа. На предварительном этапе решаются наиболее общие задачи ориентации, т.е. привлечения к занятиям гимнастикой широкого круга новичков с учетом их интересов и предрасположенности к занятиям именно гимнастикой при условии принципиальной пригодности к углубленным занятиям спортом по медицинским показаниям. Задачи этого этапа решаются уже на первых, пробных занятиях с новичками и в процессе специальных обследований. По результатам обследований и педагогических наблюдений могут быть сделаны первые выводы по отбору перспективных детей, данные которых в наибольшей степени соответствуют специфике спортивной гимнастики. На основном этапе начального отбора, длящемся до двух лет, решаются более сложные педагогические задачи, связанные с выявлением двигательных способностей, обучаемости каждого юного гимнаста, его психомоторики, свойств нервной системы, волевых качеств, психических особенностей поведения. Состояние здоровья определяется врачом по функциям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, зрения, слуха, вестибулярного аппарата, нервной системы и др. Особенности телосложения и физического развития определяются тренером совместно с врачом. Эти показатели относятся к генетически обусловленным, врожденным данным и не подвержены изменениям в процессе занятий. Условно выделяются три основных соматотипа спортсмена: эндоморфия (степень тучности, полноты, величина жировых отложений), мезоморфия (развитость скелета и мышечной системы), эктоморфия (вытянутость тела по его продольной оси). В морфологическом плане к занятиям гимнастикой наиболее предрасположены обладатели эктомезоморфного типа – гимнасты, гимнастки умеренного или пониженного роста и веса со стройной фигурой, имеющие хорошо развитую скелетную и мышечную систему. Физическая подготовленность. Оценивается общая и специальная подготовленность – показатели мышечной силы наиболее важных для гимнастики групп мышц (сгибатели и разгибатели рук, мышцы спины и брюшного пресса, скоростносиловые показатели в прыжках и др.). Личностные, характерологические особенности – темперамент, волевые качества, мотивированность к занятиям спортом, психическая, эмоциональная устойчивость, работоспособность, творческие способности. Техническая подготовленность, двигательные способности. В процессе занятий оцениваются двигательный арсенал ученика, его способности к усвоению нового материала, координированность, умение осознанно работать, способность к самоанализу. Специализированный отбор является логическим итогом продолжительных наблюдений за успеваемостью гимнастов в первые годы подготовки. На основании специализированного отбора комплектуются группы гимнастов, примерно равных по силам и предполагаемым возможностям перспективного совершенствования. Целью и результатом специализированного отбора является, не отсев из гимнастики, а разведение спортсменов по квалификационным группам с разным режимом занятий, разной установкой на совершенствование. При этом тренерский корпус должен продолжать наблюдение за всеми гимнастами данного набора, включая «аутсайдеров», так как практика показывает, что со временем среди «отстающих» нередко выдвигаются высокоталантливые спортсмены, которые лишь замедленно прогрессировали, но к определенному времени начинают стремительно развиваться, опережая тех, кто в свое время был определен в «лидеры». Соревновательный отбор проводится периодически в ходе многолетней спортивной практики и предполагает оценку готовности гимнаста к предстоящим соревнованиям на предмет возможности его включения в состав команды. Обычно он носит двухэтапный характер. На первом этапе отбираются кандидаты для подготовки к ответственным соревнованиям, как правило – двойной или полуторный состав в расчете на отсев менее подготовленных участников. Отбор первого этапа основывается на выявлении степени соответствия подготовленности гимнаста следующим основным требованиям: соответствие произвольной программы текущим требованиям; спортивный результат в ряде последних соревнований (включая отборочные); соревновательная надежность – по показаниям стабильности результатов; текущее состояние здоровья; состояние функциональной готовности («спортивной формы») к моменту начала предсоревновательной подготовки и с учетом ее ожидаемых изменений к моменту соревнований; личностные качества, могущие определять взаимоотношения гимнаста с членами команды. На втором этапе осуществляется отбор основного состава команды, состоящий из стартового состава и запасных участников. Отбор производится дополнительно с учетом текущих результатов подготовки на предсоревновательных, особенно длительных, сборах. Нередки случаи, когда гимнасты, зарекомендовавшие себя потенциальными лидерами, в ходе сборов снижают свой уровень, начиная уступать «аутсайдерам». Отбор по всем этим критериям осуществляет старший тренер вместе с бригадой ассистентов из состава КНГ, членов федерации, клуба. 2.Отбор в художественной гимнастике Предметом спортивной ориентации и отбора является выявление признаков, по которым из массы желающих или уже занимающихся спортом можно выделить более способных, а из способных - талантливых. Спортивная ориентация предполагает изучение задатков и способностей человека вообще, в соответствии с которыми ему рекомендуется заниматься тем или иным видом спорта. Спортивный отбор направлен на поиск наиболее одаренных и талантливых людей, способных достичь наивысшего спортивного мастерства. Сущность отбора заключается в установлении соответствия между специфическими требованиями данного вида спорта и способностями претенденток. Способности - это синтез анатомо-функциональных и индивидуально психических особенностей личности, предопределяющих спортивные достижения. Способности не сводятся к знаниям, умениям и навыкам, они предопределяют быстроту, легкость и «потолок» их формирования. Выявление спортивного таланта в художественной гимнастике -длительный, сложный и трудный процесс, так как все больше возрастают требования к морфотипу, двигательным способностям, техническому совершенству, выразительности и артистизму гимнасток высшего звена. Отбор является составной частью всей системы подготовки гимнасток. Он имеет место на всех этапах многолетней подготовки, выполняя по каждому из них специфические функции и решая специфические задачи. В содержание начального отбора в художественной гимнастике входят следующие компоненты: • 1. Оценка состояния здоровья и функциональных возможностей претенденток. • 2. Оценка внешних данных гимнасток и их перспектива. • 3. Оценка физических способностей - их уровня, темпов прироста и перспектив развития. • 4. Оценка технических перспектив - скорости и качества освоения технических умений и навыков. • 5. Мотивационно-волевые особенности - стремление к высоким достижениям, к самосовершенствованию, настойчивость, терпеливость и др. • 6. Специфические способности - пластичность, танцевальность, эмоциональность и др. Оценку состояния здоровья дает вначале врач по месту жительства, затем - врач спортивно-физкультурного диспансера, а в последующем - медицинская комиссия. На этапе предварительной подготовки и при проведении отбора неоценима роль педагога. Его глубокие знания, отличная профессиональная подготовленность, внимательное отношение к детям очень важны при последующей работе. При отборе следует отдать предпочтение гимнасткам с соразмеренной фигурой, удлиненными конечностями, тонкой костью, маленькими кистями и стопами, удлиненными изящными мышцами нормального тонуса. Внешние данные на этапе начального отбора оценивает тренер, отвечающий за набор, на этапе специализированного отбора -педагогический совет школы, а в последующем - тренеры сборных команд. Физические и технические перспективы гимнасток на этапе начального отбора опытный тренер определяет путем простого визуального наблюдения, молодой тренер может воспользоваться тестами, предложенными в таблице 1. В целях объективного определения перспективности гимнасток и своевременного выявления недостатков в их подготовке целесообразно регулярно (1-2 раза) в год проводить комплексное обследование (тестирование) гимнасток. Программа комплексного обследования должна включать оценку всех видов подготовки. Ввиду объемности обследования целесообразно его проводить в течение нескольких дней. Например: • 1- й день - оценка морфотипических (внешних) данных; • 2- й день - оценка хореографической и технической подготовленности; • 3- й день - оценка композиционно-исполнительской и функциональной подготовленности. Проводить мониторинг необходимо на всех уровнях подготовки. Таблица 1. Нормативы оценки морфотипических данных гимнасток № Компоненты оценки Требования Сбавка, баллы 1 Длина тела 7-8 лет: 118-130 см 9-10 лет: 128-140 см 11-12 лет: 135-155 см 13-14 лет: 150-160 см 15-16 лет: 156-166 см 17-18 лет: 158-168 см За каждый лишний или недостающий см сбавка 1,0 балл; за 0,5 см - 0,5 балла 2 Индекс Брока вес рост - 100 • 120-125 см-2-5 • 126-130 см-6-8 • 131-135 см-9-10 • 135-140 см-11-12 • 141-145 см-13-14 146-150 см-15-16 151-155 см-17-19 • 156-160 см-16-20 161-165 см-15-21 166-170 см-14-22 За каждый лишний килограмм веса сбавка 1,0 балл; за 100 г - 0,1 балла 3 Пропорциональность Внешне хорошо воспринимаемые соотношения вертикальных размеров головы, шеи, туловища, ног и рук Незначительные нарушения -0,5 балла; значительные - 1,0 балл 4 Стройность Внешне хорошо воспринимаемые поперечные и объемные размеры плеч, грудной клетки, таза, бедер, голени Незначительные нарушения -0,5 балла; значительные -1,0 балл 5 Осанка Внешне хорошо воспринимаемые изгибы позвоночника (шейного, грудного, поясничного), положение плеч, лопаток, таза Незначительные нарушения -0,5 балла; значительные - 1,0 балл 6 Ноги Внешне хорошо воспринимаемые пропорции бедер, голени и стоп, а также форма ног, коленей и стоп Незначительные нарушения -0,5 балла; значительные - 1,0 балл На этапе специализированного отбора необходим комплексный педагогический контроль, включающий в себя оценку: - морфологических (внешних) данных; - физической подготовленности; - хореографической подготовленности; - технической подготовленности; - содержания и композиции соревновательных программ; - функциональной подготовленности; - мотивационно-волевых особенностей. Проводить комплексные обследования можно на всех уровнях, начиная с тренировочной группы, далее на уровне школы, города, края, страны, делегируя лучших на все более высокий уровень. Кроме того, целесообразно собрать о перспективных гимнастках следующую информацию: - состояние здоровья и уровень физического развития; - свойства нервной системы; - способности к освоению спортивной техники и тактики; - способности к перестроению тренировочных и соревновательных нагрузок; - способность к самореализации в экстремальных условиях крупных соревнований. Списки кандидатов в спортивные сборные команды Российской Федерации по видам спорта ежегодно формируются общероссийскими спортивными федерациями и утверждаются Министерством спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации. Списки формируются по итогам выступлений спортсменок в прошедшем спортивном сезоне на официальных международных спортивных соревнованиях и официальных всероссийских спортивных соревнованиях. Списки формируются по двум составам - основной состав и резервный состав. Возрастные группы для спортсменов — кандидатов в спортивные сборные команды Российской Федерации определяются в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией, утвержденной в порядке, установленном законодательством Российской Федерации. С целью повышения объективности системы отбора при формировании списочного состава членов сборных команд России по решению Всероссийской федерации по художественной гимнастике могут дополнительно вводиться рейтинговые оценки. Возрастные группы для спортсменов - кандидатов в спортивные сборные команды Российской Федерации определяются в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией, утвержденной в порядке, установленном законодательством Российской Федерации. Формирование олимпийской команды России по художественной гимнастике является одним из важнейших компонентов в системе интегральной подготовки, осуществляется на протяжении всего олимпийского цикла и происходит в несколько этапов. Отбор в команду осуществляется на основе спортивного принципа, который является наиболее объективным и эффективным. Федерация художественной гимнастики регулярно проводит комплексный анализ выступления спортсменок на всех соревнованиях, а также уровня их функционального состояния и тренированности. Федерация гарантирует равные условия для всех кандидатов в сборную команду России. Принципы и критерии отбора реализуются путем широкого оповещения тренеров и спортсменов. Основными показателями, которые необходимо учитывать при отборе, являются: • - спортивный результат; • - показатели надежности спортивных результатов; • - динамика спортивных результатов; • - стабильность выступлений; • - выполнение индивидуального плана; • - выполнение модельных характеристик; • - показатели здоровья. 3. Основные принципы и критерии отбора кандидатов в сборную команду России по художественной гимнастике для участия в 2020-2024 г.г. в чемпионатах Мира, Европы и Олимпийских играх и других международных соревнованиях. Главным принципом формирования сборной команды страны является спортивный принцип, поэтому в сборную команду зачисляются в первую очередь спортсменки, набравшие наименьшую сумму мест в крупнейших всероссийских и международных соревнованиях предыдущего года. Важнейшими критериями отбора в сборную команду для участия в крупнейших соревнованиях являются: • уровень и динамика спортивно-технических показателей гимнасток на соревнованиях; • степень соответствия модельным характеристикам: по сложности соревновательных упражнений, хореографической подготовленности, морфологическим показателям; • выразительность, ярко выраженная индивидуальность исполнения; • высокий уровень специальной работоспособности; • устойчивость к стрессовым ситуациям; • возраст гимнасток с учетом перспективности; • в групповых упражнениях, кроме того, умение работать в группе, коллективизм, совместимость, уравновешенность. Согласно критериям отбора Росспорта и количественного состава спортсменов при формировании сборных команд учитываются следующие требования: Основной состав сборной – индивидуальная программа 8 человек групповые упражнения – 12 человек Резерв основного состава – индивидуальная программа – 4 человека групповые упражнения – 6 человек Молодежный состав сборной – индивидуальная программа – 8 человек групповые упражнения 12 человек групповые упражнения – 6 человек (резерв) Юниорский состав сборной – индивидуальная программа – 8 человек групповые упражнения – 12 человек Юношеский состав – индивидуальная программа и групповые упражнения – 20 человек Концепции подготовки: • принцип спортивного мастерства; • принцип функциональной избыточности; • принцип моделирования соревновательной деятельности; • принцип специализации и индивидуализации; • принцип централизации; • принцип самообеспечения; • принцип научно-методической обоснованности. Право на участие в Олимпийских играх 2020 года получат спортсменки, показавшие лучшие результаты в чемпионатах России, чемпионатах Европы, чемпионатах мира, в соревнованиях Кубка мира, Гран-При и других крупнейших международных соревнованиях. Квалификационный чемпионат мира (отбор на Олимпийские игры) состоится в 2020 году (индивидуальная программа и групповые упражнения). Состав участниц может быть скорректирован Исполкомом федерации и тренерским советом. Комплектование Олимпийской команды будет осуществляться на основе учета соревновательной деятельности гимнасток в ходе всего олимпийского цикла и, в особенности, на заключительном этапе подготовки. Критериями отбора в состав сборной России (основного, молодежного, юниорского и юношеского составов) согласно Комплексной целевой программы и результатов соревнований являются: 1. Уровень и динамика спортивно-технических показателей гимнасток на соревнованиях в течении текущего года, с учетом внешних данных. Основной состав (индивидуальная программа) Олимпийские игры 1-6 место Чемпионат мира 1-5 место Чемпионат Европы 1-4 место Кубок мира 1-3 место Гран-При 1-3 место Международные соревнования ФИЖ и УЕЖ 1-2 место Клубный чемпионат мира 1-2 место Чемпионат России 1-8 место резерв: 9-12 место Кубок России 1-3 место Молодежный состав (индивидуальная программа) Клубный чемпионат мира 1-2 место Первенство Европы(юниорки) 1-3 место Международные соревнования ФИЖ и УЕЖ 1 место Первенство России (юниорки) 1-8 место Всероссийские соревнования «Надежды России» 1-3 место Спартакиада учащихся России 1-8 место Юниорский и юношеский составы (индивидуальная программа) просмотр и отбор по возрастным группам Первенство России (юниорки) 1-8 место Всероссийские соревнования «Надежды России» 1-4 место Всероссийские соревнования юных гимнасток 1-8 место (по возрастам) 1.Степень соответствия модельным характеристикам по сложности соревновательных упражнений. 2. Хореографическая подготовленность: • выразительность, ярко выраженная индивидуальность исполнения; • высокий уровень специальной работоспособности; • устойчивость к стрессовым ситуациям. 3. Возраст гимнастки с учетом перспективности и внешних данных. Групповые упражнения 1. Умение работать в группе, чувство коллективизма, совместимость, уравновешенность, спортивные результаты в индивидуальных соревнованиях. 2. Для основного, молодежного и юниорского составов: • спортивные результаты в индивидуальных упражнениях; • сдача нормативных требований и тестов по СТП и СФП; • возрастные требования согласно регламента чемпионата Европы среди юниоров; • внешние данные, рост; • умение работать в группе, коллективизм, совместимость, уравновешенность; - результаты тестирования. Основной состав (групповые упражнения) Олимпийские игры 1-6 место Чемпионат мира 1-4 место Чемпионат Европы 1-3 место Кубок мира 1-3 место Гран-При 1-3 место Международные соревнования ФИЖ 1-2 место Чемпионат России (двоеборье) 1 место Молодежный состав (групповые упражнения) Первенство Европы (юниоры) 1-3 место Международные соревнования ФИЖ 1 место Первенство России 1 место – по регламенту чемпионата Европы Юниорский и юношеский состав(индивидуальная программа / групповые упражнения) – просмотр и отбор по возрастным группам по регламенту первенства Европы, проводимого по нечетным годам согласно спортивного принципа Первенство России (юниорки) 1 место Всероссийские соревнования юных гимнасток 1-8 место ( рост, внешние данные, хореографическая подготовка, владение предметом, результат) Принципы: общая гласность, уровень спортивных достижений, стабильность выступления в соревнованиях, перспективность роста, хореографическая подготовка, техническая подготовка, специольная подготовка, внешние данные III. Заключение Физическая подготовка – это процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека. Задачи физической подготовки: 1) всестороннее развитие организма занимающихся – укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, оптимизация деятельности вегетативной и центральной нервной систем; 2) укрепление здоровья и повышение работоспособности; 3) развитие физических качеств, необходимых для успешного освоения и исполнения техники гимнастических упражнений. Подготовка (процесс) формирует подготовленность. Физическая подготовленность – уровень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических качеств. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. С учетом специфики вида спорта художественная гимнастика определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития спортсменок; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта художественная гимнастика осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. Характеристика сложнокоординационных видов в единоборствах Вводная часть. Место проведения Продолжительность лекции: 90 мин. Вид лекции - обзорная лекция. Цель – дать характеристику сложнокоординационных видов в единоборствах. Студент должен знать: - особенности спортивной борьбы и виды подготовки в ней; - вид спорта – единоборства; - классификацию единоборств; - координационную подготовку в спортивных единоборствах. Студент должен уметь находить и использовать необходимую информацию. Оснащение (методическое: схемы, наглядные пособия, методическая разработка лекции; материально-техническое: таблицы, приборы ТСО, презентации). Хронокарта № Этапы Содержание учебного материала Время 1. Вводная часть (вступление) Приветствие. Проверка присутствующих на занятии. Оценка внешнего вида. Формулировка темы, цели, задач лекции, мотивация обучения. 2 - 5 мин 2 Основная часть Изложение содержания лекции в строгом соответствии с предложенным планом. Включает раскрывающий тему лекции концептуальный и фактический материал, его анализ и оценку, различные способы аргументации и доказательства выдвигаемых теоретических положений. Определяется видом лекции 80 - 85 мин 3 Заключительная часть Подведение общего итога лекции, повторение основных положений лекции, обобщение материала, формулировка выводов по теме лекции; ответы на вопросы студентов. Задания для самоподготовки. Основная и дополнительная литература 3 - 5 мин Итого 90мин Рекомендуемая литература: 1. Блеер, А.Н., Малков, О.Б., Рахматов, А.И., Рахматов, А.А. Индивидуализация манер ведения боя единоборцев в процессе универсализации и интенсификации соревновательной деятельности // Экстремальная деятельность человека. – 2015. – № 3 (36). – C. 22–25. 2. Волостных, В.В., Ишков, А.В. Спорт XXI века: универсальные единоборства. Технико-тактические действия в стойке (комбинации бросков в атаке на примере боевого самбо). – М.: МЭИ, 2009. – 186 с. 3. Клещев, В.Н. Оценка степени стабильности показателей соревновательной деятельности в экстремальных условиях поединка у ведущих представителей мирового любительского бокса / В.Н. Клещев, П.В. Галочкин // Экстремальная деятельность человека. – 2013. – № 4 (29). – С. 35–38. 4. Мордвинцев, Д. Н. Характеристика смешанных видов единоборств, их отличия от других видов спорта / Д. Н. Мордвинцев, В. Н. Клещев // Вестник спортивной науки. – 2022. – № 1. – С. 27-29 5. Мукина Е.Ю., Бокин А.Ю. Координационная подготовка в системе факторов результативности соревновательной деятельности в спортивных единоборствах // Социально-экономические явления и процессы. 2013. №12 (058). – С.225-229 6. Разработка прикладных средств тренировки, направленных на повышение специальной координационной подготовленности в ударных видах единоборств / И. А. Струихин, В. А. Еганов, Г. П. Поздняков, П. Ю. Галкин // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств : Материалы международной научно-практической конференции, Иркутск, 05–06 июня 2014 года. – Иркутск: Восточно-Сибирский институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2014. – С. 413-416. 7. Шакамалов Г.М. Сложнокоординационные виды спорта : учебно-методическое пособие. – Челябинск : Издательский центр «Уральская академия», 2020. – 91 с. План – лекции Введение Основная часть 1. Особенности спортивной борьбы и виды подготовки в ней 2. Вид спорта - единоборства 3. Классификация единоборств. 4. Координационная подготовка в спортивных единоборствах Заключение Введение Спорт представляет собой собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также межчеловеческие отношения нормы, ее присущие. Характерной особенностью спорта является соревновательная деятельность, специфической формой которой являются соревнования, позволяющие выявлять, сравнить и сопоставлять человеческие возможности на основе четкой регламентации взаимодействий соревнующихся, унификацией состава действий (вес снаряда, соперника и т. д.), условий из выполнения и способов оценки достижений по установленным правилам. Следует иметь в виду, что эти факторы, лимитирующие работоспособность, зависят от вида физической деятельности, которая может быть подразделена в соответствии с классификациями видов спорта на пять основных групп: 1.Циклические виды спорта 2.Скоростно-силовые 3.Единоборства 4.Игровые виды спорта 5.Сложно-координационные Основная часть. 1.Особенности спортивной борьбы и виды подготовки в ней Поскольку спортивные единоборства насыщены не только высококоординационными упражнениями, эти упражнения необходимо выполнять в меняющихся статических и динамических условиях. Эти условия возникают непредвиденно и требуют высоких качеств механизма сенсорных коррекций для адекватного реагирования при их возникновении. Но и этого мало. Сам факт противоборства при любых правилах вносит значительные помехи психострессорного характера, что превращает его в самый сложно-координационный, ситуативный и психострессовый спорт. В этих условиях модная сейчас ранняя специализация ставит на повестку дня проблемы, связанные со способностью детей к реализации сложных атакующих и защитных действий в то время, когда остается под вопросом даже их способность в этом возрасте только к концентрации произвольного внимания и т.д.. В этом возрасте сложной является проблема с формированием адекватной сложной реакции на движущийся объект, что исключительно важно в спортивных единоборствах. В этой связи можно предложить для начала занятий единоборствами виды спортивной борьбы, поскольку основная масса приемов борьбы связана с грудной моторикой, что значительно проще для данного возраста. Широкий перечень взаимных положений в спортивной борьбе позволяет уже с 8 лет начинать занятия борьбой лежа и в партере, где к действиям не предъявляются высокие требования по показателю скорости. В связи с ранней специализацией, коснувшейся и спортивной борьбы, целесообразно рассмотреть вопрос о видах подготовки в ней с позиций правомерности их использования в плане последовательности и объемов. Итак, сам порядок представления видов подготовки в спортивной борьбе, на наш взгляд, формирует представления о первичности и доминировании. В учебниках по спортивной борьбе виды подготовки представлены следующим образом: – физическая подготовка борца; – специальная физическая подготовка борца; – техническая подготовка борца; – тактическая подготовка борца; – психологическая подготовка борца; – теоретическая подготовка борца. 1. Если учесть тот факт, что основная масса детей идет на боевые искусства, единоборства и спортивную борьбу ради образовательного компонента, то начинать обучение с общей физической подготовки нецелесообразно, поскольку многие дети теряют интерес к такой борьбе и покидают секции. Целесообразней было бы вести разговор об общеразвивающей подготовке, как неизбежному мероприятию, компенсирующему школьные недостатки двигательного развития в этом возрасте. При этом общеразвивающие упражнения не должны доминировать над приемами борьбы, так как это имеет место в программах по спортивной борьбе. 2. Специальную физическую подготовку нельзя начинать до освоения срединных структур приемов борьбы, поскольку упражнения СФП предназначены для повышения скорости, силы и выносливости в процессе выполнения техники приемов борьбы. 3. Обучение на этапе начальной подготовки должно, на наш взгляд, начинаться, в первую очередь, с развития координационных способностей. В процессе этого можно заниматься общеразвивающей подготовкой и целенаправленно развивать физические качества борца. В связи с анатомическим ростом детей в процессе обучения, им приходится изменять структуру приемов, т.е. все время учиться технике приемов, вплоть до 17-18 лет (если не больше). Дело в том, что с возрастом скорость движений падает, и поэтому борцу все время приходится незаметно для себя менять силовые и ритмо-темповые структуры приемов борьбы. 4. Тактическая подготовка начинается после освоения техники приемов в стабильных условиях с постепенным введением типовых ситуаций поединка. 5. Психологическая подготовка ведется для повышения способности к реализации приобретенных умений в психострессорной ситуации поединка. Исходя из вышеизложенного можно заключить, что из всех перечисленных видов спортивных упражнений и видов спорта, наиболее сложной во всех соотношениях, является спортивная борьба, а в ней - наиболее ответственным, первоочередным и постоянно действующим видом подготовки является технико-тактическая подготовка. 2.Вид спорта - единоборства К группе Единоборства относят такие виды спорта, как: айкидо, бокс, борьба, глима, дзюдо, капоэйра, самбо, тайский бокс, тхэквандо, фехтование, ушу и др. Нужно разделить понятия единоборство и боевое искусство. Не всякое боевое искусство является единоборством, так же как и не всякое единоборство может быть признано боевым искусством. Боевое искусство может подразумевать бой более чем с одним противником. Тогда это никак не единоборство. С другой стороны, в боевых искусствах важную роль играют духовные принципы и даже религиозные постулаты, тогда как в единоборствах все либо спортивно, либо рассматривается в прикладном аспекте. Единоборства условно подразделяются на спортивные и боевые. 1.Спортивные единоборства Цель: определение лучших в своем виде спорта, высшие спортивные достижения (победа на Олимпиаде, звание международного мастера спорта), мировая известность. В этом случае действуют более жесткие правила и ограничения (с целью минимизировать травматизм). Используются также разнообразные защитные приспособления (перчатки, капа в боксе и карате, шлемы, маски в фехтовании и др.). 2.Боевые единоборства Цель: выжить в случае смертельной опасности, и в случае гибели – нанести максимальный урон противнику. Основная задача единоборства – привести противников в небоеспособное состояние (вплоть до физического уничтожения). В основном – это комбинированный рукопашный бой. Обучение аналогично обучению спортивным единоборствам, также в программу входят ситуации, призванные помочь защите от нескольких противников, а также способы применения разнообразных подручных средств, полезные в реальной боевой ситуации. 3.Смешанные единоборства Смешанные боевые искусства – одна из форм единоборств, в которой встречаются представители разных единоборств и боевых искусств. Правила есть, но ограничений минимум, по сравнению со стилевыми и видовыми правилами соревнований, что позволяет показать спортсменам широкий арсенал технических действий. 4.Другие разновидности единоборств В зависимости от арсенала используемых материальных средств единоборства могут проходить с применением оружия (палки, колющее или рубящее холодное оружие, нунчаку и т. п.) или без. 3.Классификация единоборств Боевые искусства делятся на борцовские, ударные и восточные единоборства (включают в себя не только изучение приемов, но и философию боя и жизни). С оружием или без. К единоборствам с применением оружия относятся: все виды стрельбы, метание ножей, дротиков т.п., ножевой и палочный бой, фехтование (рапира, сабля), различные восточные боевые искусства (например, ушу, кунг-фу, кендо) с использованием нунчак, шестов, сабель и мечей. К единоборствам без применения оружия относятся все остальные, в которых используются только различные части рук, ног и голова. Виды борьбы по странам (национальные) Кроме этого, как уже было сказано выше, у каждого народа есть свои виды единоборств. Рассмотрим самые известные из них. Японские: карате, дзю-дзюцу (джиу-джитсу), дзюдо, айкидо, сумо, кендо, кудо, иайдо, кобудзюцу, нунчаку-дзюцу, ниндзюцу (комплексная система подготовки средневековых японских шпионов, включающая в себя рукопашный бой, изучение оружия ниндзя, способы маскировки и т.д.). Китайские: ушу и кунг-фу. Кроме того в Китае также существуют различные стили, которые имитируют поведение животных, птиц, насекомых, а также стиль, подражающий поведению нетрезвого человека (стиль «пьяницы»). Корейские: хапкидо, тхэквондо (таэквондо). Таиландский муай-тай или тайский бокс. Русские: самбо и боевое самбо, рукопашный бой. Европейские: бокс, французский бокс (сават), вольная и греко-римская (классическая) борьба. Бразильские капоэйра, джиу-джитсу. Израильская крав-мага. Смешанные виды Такие виды, как ММА (миксфайт), К-1, кикбоксинг, грэпплинг – это смешанные виды, приемы в которых взяты из других боевых искусств и единоборств. Олимпийские виды единоборств Часть видов борьбы, единоборств и боевых искусств включены в программу Олимпийских игр. К ним относятся бокс, вольная и греко-римская борьба, дзюдо, таэквондо, различные виды стрельбы. 4.Координационная подготовка в спортивных единоборствах При определении понятия «кординацтонные способности», Н. А. Бернштейн принципиально решил вопрос: каковы критерии оценки этих способностей? Результаты многолетних исследований позволяют сделать следующие обобщения. В соответствии с этим главными критериями оценки КС он считает следующие четыре основных признака: правильность, быстроту, рациональность и находчивость, которые имеют качественные и количественные характеристики. Стабильность техники в различных видах спорта зависит от взаимоотношения стабильности и вариативности элементов координации движений в подготовительной, основной и заключительных фазах. К наиболее важным специфическим КС относятся способности к точности воспроизведения дифференцирования, отмеривания и оценки пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к реагированию, ориентированию в пространстве, быстрой перестройке двигательной деятельности, а также к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости, связи или соединению. Необходимо также различать элементарные и сложные КС. Элементарными являются, скажем, КС, проявляемые в ходьбе и беге, а более сложными – в единоборствах и спортивных играх. Относительно элементарной является способность точно воспроизводить пространственные параметры движений и более сложной – способность быстро перестраивать двигательные действия в условиях внезапного изменения обстановки. При определении интенсивности координационных упражнений большое значение имеет стаж и уровень спортивного мастерства. На самых ранних этапах тренировки, когда запас технико-тактических умений минимален, интенсивность координационных упражнений бывает преимущественно низкой и средней, равным образом и координационная сложность выполнения упражнений (в спортивных играх, например с мячом) – малой и средней. Интервалы отдыха при переходе от одного такого упражнения к другому могут отсутствовать вообще или быть весьма небольшими – несколько секунд. Во время выполнения координационных упражнений тренер должен от занятия к занятию постепенно повышать нагрузку. Повышение интенсивности во время выполнения координационных упражнений означает: - увеличение координационной сложности заданий путем увеличения числа вариативности упражнения; - повышение требований к точности, быстроте, целесообразности, экономичности и стабильности выполнения технических приемов в одно и то же время; - выполнение координационных упражнений в условиях дефицита времени; - сокращение пауз между упражнениями и соответственно между сериями упражнений; - выполнение заданий (упражнений) «на координацию» во время упражнений, воздействующих на кондиционные (силовые, скоростные, скоростно-силовые, выносливость) способности; - выполнение координационных упражнений после физических нагрузок. Повышение объема и длительности нагрузки во время выполнения координационных упражнений в процессе тренировки означает следующее: - увеличение числа повторений упражнения в одной серии; - увеличение числа серий; - увеличение числа различных упражнений в серии при сохранении одинакового числа повторений. При определении нагрузки координационных упражнений тренер должен принять во внимание два основных правила: - использовать в занятии небольшое число повторений (4-12 раз) постепенно усложняющихся упражнений, сходных по механизмам управления и регуляции со стороны ЦНС; - многократно повторять освоенные упражнения (технические приемы) при возможно более частом целенаправленном изменении параметров выполняемых движений и условий упражнений. Принципиальным положением координационной подготовки в единоборствах является развитие координационных способностей в процессе технического и технико-тактического обучения борца и их совершенствования. В процессе обучения и особенно совершенствования атакующих и защитных двигательных действий в единоборствах и спортивных играх целесообразно предусматривать попытки, при которых в одних из них акцентировать внимание юного спортсмена на правильном выполнении требуемых двигательных действий, а в других - на развитии соответствующих КС (например, способностей к быстрому реагированию в сложных условиях, согласованию движений рук и ног, быстрому переходу от атаки к защите и наоборот, изменению ритма совершаемых движений и др.). Важное теоретико-методическое положение координационной тренировки - систематическое использование и специальных координационных упражнений, направленных на развитие важнейших для данного вида спорта координационных способностей. Одна из главных методических проблем координационной тренировки - это оптимальное сочетание (сопряженное воздействие) координационных упражнений, направленных на развитие координационных способностей, с упражнениями, влияющими на всевозможные кондиционные и комплексные способности (скоростные, силовые, выносливость, гибкости их сочетания). Заключительная часть Спортивные единоборства подразумевают поединки один на один по определенным правилам. Цель – показать лучший технический результат или вывести соперника из строя, не позволяя сделать это с собой. При выборе подходящего единоборства стоит учитывать, какие приемы лежат в основе конкретного боевого искусства, какие навыки оно развивает и каких данных требует. Все виды единоборств включают: 1. Ударные, в которых основная техника – нанесение ударов кулаками, открытой ладонью, ногами, локтями, коленями, головой. 2. Борцовские, где активно применяются броски, захваты, заломы, подсечки, толчки. 3. Смешанные, в которых в равной степени используются ударные и борцовские техники. Система отбора и физическая подготовка в спортивных видах единоборств Вводная часть. Место проведения Продолжительность лекции: 90 мин. Вид лекции - лекция-информация Цель – знать систему отбора и физическую подготовку в спортивных видах единоборств Студент должен знать: - общие основы физической подготовки - физические качества в единоборствах - особенности отбора в спортивные единоборства Студент должен уметь находить и использовать необходимую информацию. Оснащение (методическое: схемы, наглядные пособия, методическая разработка лекции; материально-техническое: таблицы, приборы ТСО, презентации). Хронокарта № Этапы Содержание учебного материала Время 1. Вводная часть (вступление) Приветствие. Проверка присутствующих на занятии. Оценка внешнего вида. Формулировка темы, цели, задач лекции, мотивация обучения. 2 - 5 мин 2 Основная часть Изложение содержания лекции в строгом соответствии с предложенным планом. Включает раскрывающий тему лекции концептуальный и фактический материал, его анализ и оценку, различные способы аргументации и доказательства выдвигаемых теоретических положений. Определяется видом лекции 80 - 85 мин 3 Заключительная часть Подведение общего итога лекции, повторение основных положений лекции, обобщение материала, формулировка выводов по теме лекции; ответы на вопросы студентов. Задания для самоподготовки. Основная и дополнительная литература 3 - 5 мин Итого 90мин Рекомендуемая литература: 1. Блеер, А.Н., Малков, О.Б., Рахматов, А.И., Рахматов, А.А. Индивидуализация манер ведения боя единоборцев в процессе универсализации и интенсификации соревновательной деятельности // Экстремальная деятельность человека. – 2015. – № 3 (36). – C. 22–25. 2. Волостных, В.В., Ишков, А.В. Спорт XXI века: универсальные единоборства. Технико-тактические действия в стойке (комбинации бросков в атаке на примере боевого самбо). – М.: МЭИ, 2009. – 186 с. 3. Клещев, В.Н. Оценка степени стабильности показателей соревновательной деятельности в экстремальных условиях поединка у ведущих представителей мирового любительского бокса / В.Н. Клещев, П.В. Галочкин // Экстремальная деятельность человека. – 2013. – № 4 (29). – С. 35–38. 4. Мордвинцев, Д. Н. Характеристика смешанных видов единоборств, их отличия от других видов спорта / Д. Н. Мордвинцев, В. Н. Клещев // Вестник спортивной науки. – 2022. – № 1. – С. 27-29 5. Мукина Е.Ю., Бокин А.Ю. Координационная подготовка в системе факторов результативности соревновательной деятельности в спортивных единоборствах // Социально-экономические явления и процессы. 2013. №12 (058). – С.225-229 6. Разработка прикладных средств тренировки, направленных на повышение специальной координационной подготовленности в ударных видах единоборств / И. А. Струихин, В. А. Еганов, Г. П. Поздняков, П. Ю. Галкин // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств : Материалы международной научно-практической конференции, Иркутск, 05–06 июня 2014 года. – Иркутск: Восточно-Сибирский институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2014. – С. 413-416. 7. Шакамалов Г.М. Сложнокоординационные виды спорта : учебно-методическое пособие. – Челябинск : Издательский центр «Уральская академия», 2020. – 91 с. План – лекции Введение Основная часть 1. Общие основы физической подготовки 2.Физические качества в единоборствах 3.Отбор в спортивные единоборства Заключение Введение Единоборства относятся к числу видов спорта, в которой уровень физической подготовки спортсменов, наряду с их технико-тактической подготовленностью, является одним из основных и весомых факторов, определяющих успех процесса спортивного совершенствования. Чтобы выигрывать завтра, необходимо не только владеть высокой техникой исполнения, нужно постоянно наращивать сложность выполняемых элементов и упражнений. А высокая сложность выполняемых элементов, предъявляет высокие требования к двигательным способностям спортсменов. Говоря о врождённых задатках, на основе которых достигается определённый уровень технической подготовленности борца, имеют в виду генетически обусловленные двигательные способности. Их совершенствование направленно на формирование ограниченного числа двигательных навыков, необходимых двигательных умений и ознакомление с возможно большим количеством движений. Физические способности очень важны в единоборствах, так как они помогают наиболее точно выполнять бросок, захват или борьбу в партере. Они помогают борцу ориентироваться в любой плоскости, что не мало важно для спортсмена – борца. Физическая подготовка как одна из важнейших составляющих спортивной тренировки ориентирована на развитие различных двигательных качеств спортсмена, среди которых – сила, скоростные способности, выносливость, гибкость, координационные способности. 1. Общие основы физической подготовки Физическая подготовка направлена на укрепление здоровья, на достижение определенного уровня физического развития, на воспитание физических качеств. Физическую подготовку разделяют на общую и специальную. Цель общей физической подготовки - достижение высокой работоспособности, хорошей координации деятельности органов и систем организма, гармоничного развития спортсмена. Средствами общей физической подготовки являются упражнения, оказывающие общее воздействие на организм (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах, спортивные игры, общеразвивающая гимнастика, упражнения с отягощениями и др.). С целью повышения общей физической подготовленности могут использоваться упражнения из борьбы. Высокий уровень общей физической подготовленности создает возможность максимально проявлять приобретенные физические качества при выполнении упражнений специальной подготовки. Общая физическая подготовка всесторонне расширяет функциональные возможности спортсмена, позволяет увеличивать нагрузку, способствует росту спортивных результатов. Специальная физическая подготовка борца направлена на развитие физических качеств, проявляемых при выполнении специфических для единоборства действий. Она используется как составная часть всего учебно-тренировочного процесса на всех этапах учебной и тренировочной работы, включая соревновательный. Средствами специальной подготовки являются упражнения на выполнение фрагментов борьбы, направленные на повышение возможностей занимающихся в проведении отдельных специальных действий борца. При организации тренировки следует иметь в виду эффект суперкомпенсации в период восстановления после физических нагрузок. На этой основе строятся циклы нагрузок и отдыха в период тренировки. В числе методов организации таких циклов в ходе тренировочного занятия имеются:  жесткие интервалы отдыха с небольшими нагрузками и малыми отрезками отдыха с расчетом на недовосстановление;  относительно полные интервалы отдыха, обеспечивающие восстановление работоспособности;  экстремальные интервалы отдыха, рассчитанные на наложение нагрузки в фазе гиперкомпенсации функциональных качеств;  полный интервал отдыха, рассчитанный на наложение нагрузки после снижения гиперкомпенсационной кривой до фонового уровня. Отдельные двигательные возможности человека принято называть физическими качествами. Сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Все эти физические качества проявляются в движениях, и характер их проявления зависит от структуры движений. Например, отрывы противника от ковра на обратный или задний пояс могут выполняться сравнительно медленно, а бросок прогибом возможен только в том случае, если он выполняется достаточно быстро. При проведении иных приемов в единоборствах бывает необходимо проявлять и силу, и быстроту, и ловкость одновременно. На характер проявления физических качеств влияет также состояние спортивной подготовленности. 2.Физические качества в единоборствах Воспитание физических качеств в единоборствах осуществляется во всех формах занятий. В качестве средств воспитания, прежде всего, необходимо выделить упражнения в единоборствах (учебные, учебнотренировочные, тренировочные и соревновательныe схватки) и другие специальные упражнения, направленные на совершенствование навыков, необходимых в единоборствах (это могут быть упражнения с тяжестями, акробатические упражнения и пр.). 1.Сила в единоборствах - это способность преодолевать сопротивление соперника или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Силовые качества могут развиваться и совершенствоваться при условии максимальных мышечных проявлений (напряжения и расслабления). Поэтому построение методики воспитания силы направлено на организацию условий, в которых возможны такие проявления. Сила, применяемая в единоборствах, непрерывно меняется по величине, направлению и характеру. Это определяется изменением ситуаций, создающихся в схватке. Поэтому силовые проявления в единоборствах мы наблюдаем в сочетании с другими физическими качествами. При подборе упражнений, развивающих силу, необходимо помнить, что для единоборств характерны максимальные напряжения, сменяемые короткими паузами расслабления-взрывные напряжения; статические и динамические мышечные усилия. Метод максимальных усилий. Этот метод предусматривает применение упражнений с околопредельными и предельными отягощениями. Метод повторных усилий. Этот метод предусматривает применение упражнений «до отказа» с непредельным отягощением 40-70% от максимального. Метод динамических усилий. Этот метод применяется с целью развития скоростно-силовых качеств. Смысл его заключается в том, что структура основного движения техники сохраняется, но выполняется оно с отягощением. Упражнение быть посильным для данного спортсмена, чтобы не наступило искажений в технике (упражнения в отрыве партнера от ковра, для бросков прогибом, поворотом и др.). Изометрический метод. Этот метод предусматривает использование статических напряжений в определенной позе (удержание моста, удержание захвата и пр.). Такие упражнения длительностью до 8 сек. используются от 5 до 10 раз. Все отягощения подбираются в зависимости от упражнения, веса и подготовленности. Указанные методы развития силы применяются как отдельно, так и в различных сочетаниях, преследуя цель разносторонне развить спортсменов. Увлечение силовой подготовкой без параллельного использования всех средств физического развития может привести к снижению скоростных качеств, уменьшению подвижности в суставах и общей скованности. 2.Быстрота в единоборствах - это способность выполнять отдельные движения за минимальное время. Существуют элементарные и комплексные формы проявления быстроты. К элементарным формам относятся время реакции, время одиночного движения, частота, (или темп), движения. Комплексные формы быстроты проявляются в целостных технических действиях борца. Скоростные качества присущи той специфической деятельности, в которой они проявляются. Однако в единоборствах недостатки одних форм быстроты могут быть компенсированы преимуществом других форм. В этом заключается одно из проявлений индивидуальных особенностей мастерства в единоборствах. Умение своевременно реагировать на появление благоприятныx ситуаций, на активные атакующие или контратакующие действия противника является известной трудностью, преодоление которой неразрывно связано с формированием высшего спортивного мастерства в единоборствах. Следует указать на три основных вида реакции, встречающихся в единоборствах: простая реакция, реакция выбора, реакция слежения. Простая реакция проявляется в единоборствах в тех случаях, когда борец реагирует на начало приема, а также на начало защитных или контратакующих действий, не определяя их конкретной направленности. Реакция выбора проявляется в единоборствах в тех случаях, когда борец из двух или более вариантов сигнала определяет тот, который соответствует заготовленному им действию, или когда борец из двух заготовленных им действий применяет только одно - в соответствии с подачей определенного сигнала. Время реакции выбора у борцов средней квалификации составляет 280- 320 м/сек. Реакция слежения проявляется в борьбе в тех случаях, когда борец начинает свое действие после того, как находящийся в движении противник достигнет определенного положения. 3.Воспитание быстроты одиночного движения. Одной из форм проявления быстроты является скорость выполнения отдельного движения. Чтобы увеличить скорость движений, необходимо использовать наиболее рациональную технику, развить до нужного уровня соответствующие группы мышц и многократными повторениями добиться наилучшей координации в выполнении движения. Для развития быстроты необходимы также достаточная эластичность мышц и подвижность в суставах. Важно, чтобы борец умел вовремя расслаблять мышцы: закрепощенные мышцы не способствуют проявлению скоростных качеств. Метод усложнения условий. С целью воспитания быстроты применяют усложненные условия, максимально приближенные к соревновательным (например, выполнение упражнений с партнером более высокой квалификации, более тяжелой весовой категории). Метод упрощения условий. Наряду с усложненными, используют и облегченные условия (легкий снаряд, имитация движения, несопротивляющийся партнер, партнер более легкой весовой категории и т.п.). 4.Выносливость в единоборствах – это способность совершать эффективную работу определенной интенсивности в течение времени, предусмотренного спецификой соревнований. Длительность работы ограничивается утомлением, а вследствие этого неспособностью спортсмена продолжать ее. Поэтому выносливость характеризуется способностью организма противостоять утомлению и восстанавливать работоспособность после перенесенных нагрузок. В проявлении выносливости отражаются уровень развития всех физических качеств и все стороны спортивной подготовки (техническая, тактическая и морально-волевая). Функционально выносливость определяется слаженностью работы всех систем организма, работоспособностью нервных клеток, дыхания, кровообращения и др. Общая выносливость характеризуется способностью выполнять длительную физическую работу в основном умеренной интенсивности. Главный принцип воспитания общей выносливости заключается в использовании наиболее широкого круга двигательных действий с постепенным увеличением длительности их выполнения. Это способствует вовлечение в работу наибольшего количества мышечных групп спортсмена. Специальная выносливость проявляется в избранных видах спорта и формируется на базе общей выносливости. В практике единоборств для воспитания выносливости используются общепринятые методы воспитания физических качеств такие как равномерный, переменный, повторный, интервальный, соревновательный, игровой и круговой методы. Равномерный метод применяют для воспитания общей выносливости. Этот метод тренировки характеризуется максимальной по длительности (до 40 мин.) непрерывной работой борца, выполняемой с постоянной интенсивностью при пульсе не более 130 уд./мин. Работа считается равномерной, колебания частоты пульса не превышают 3-5%. В результате такой нагрузки образуется небольшой, легкоустранимый кислородный долг. Этот метод способствует установлению устойчивой взаимосвязи между всеми функциональными системами организма. Равномерный метод применяется в учебных схватках в основном в подготовительный период тренировки, однако на всех других этапах тренировки используется как средство увеличения объема и снижения интенсивности нагрузки. В большинстве случаев нагрузку, выполняемую равномерным методом, следует считать малой. Создание у борцов возможности выполнять равномерно значительную нагрузку является одной из задач их общей физической подготовки. Спортсмены высокой квалификации могут выполнять среднюю нагрузку, но со столь же незначительными колебаниями частоты пульса. Это следует считать хорошим показателем общей подготовленности. Переменный метод применяют для воспитания общей и специальной выносливости. Этот метод тренировки характеризуется непрерывной работой, выполняемой с переменной интенсивностью при максимальном пульсе 180 уд/мин. Переменный метод тренировки является более специфичным для самого процесса единоборств. Он оказывает разностороннее воздействие на спортсменов, так как вынуждает их выполнять часть работы в анаэробных условиях мышечной деятельности и оказывает влияние на формирование способностей резко увеличивать интенсивность выполняемой работы. В качестве упражнений применяются бег с периодическим изменением скорости, спортивные игры, борьба с заданием предпринимать спурты в определенные периоды схваток. Переменный метод используется в конце подготовительного периода как средство воспитания общей выносливости, а в соревновательном периоде - как средство воспитания специальной выносливости. Повторный метод применяют с целью подготовки спортсменов к выполнению тренировочной нагрузки определенного объема и интенсивности. Он характеризуется повторением одинаковых упражнений с интервалами отдыха, достаточными для восстановления работоспособности. В подготовительном периоде вначале применяют отдельные трехминутные отрезки схватки, затем их объединяют. Повторение нагрузок, получаемых от проведения полных схваток, в итоге еще более повышает работоспособность спортсменов. После введения правил соревнований, предусматривающих три трехминутных отрезка в девятиминутной схватке, в тренировочной работе по единоборствам начинают преобладать повторный и интервальный методы тренировки. Интервальный метод применяют с целью направленного повышения специальной выносливости спортсменов. Так же как и повторный метод, он характеризуется повторением одинаковых упражнений, но с определенными интервалами отдыха. Упражнение в таких случаях оказывает тренирующее влияние на спортсменов. Спортсменам, которые еще не готовы проводить полные девятиминутные схватки, рекомендуется применять короткие отрезки схваток, которые по мере роста тренированности соединяют. Если спортсменам (прошедшим подготовительный период тренировки) не удается вести схватку в высоком темпе, применяют повторение таких отрезков схватки, во время которых они могут действовать в нужном темпе. Это делается до тех пор, пока борцы не будут в состоянии выдерживать нужный темп схватки в течение времени, предусмотренного правилами соревнований. Соревновательный метод применяют для подготовки спортсменов непосредственно к соревнованиям. Тренирующее воздействие соревновательного характера упражнений общеизвестно, однако злоупотреблять ими опасно, так как спортсменов можно привести к глубокому утомлению. Игровой метод в ходе подготовки спортсменов применяют с различными целями: с целью повышения общей и специальной физической подготовленности (в частности, выносливости). Борцы в схватке применяют действия, вынуждающие своевременно отвечать на них соответствующими защитами и контрприемами. Физиологически и психологически это очень сходно с обстановкой, наблюдаемой в спортивных играх. Поэтому игровой метод широко используют в борьбе как средство тренировки специальных качеств, общего разностороннего физического развития и как средство переключения на другую форму тренировочной работы. Круговой метод применяют в тренировочной работе с различными целями. Сущность кругового метода заключается в том, что упражнения выполняются в условиях движущегося потока спортсменов (в одном направлении по кругу). Объем и содержание упражнений определяются педагогической задачей. Так, если для пяти борцов создать «круг», состоящий из пяти гимнастических снарядов, можно решить задачу воспитания у них силы силовой выносливости. В круговом методе присутствуют элементы соревновательного метода, так как спереди и сзади каждого из упражняющихся находятся спортсмены и отставание от них остановит продвижение всей группы по кругу. Поэтому круговой метод тренировки в условиях, специфичных для единоборств, требует, чтобы тренер провел тщательный хронометраж каждого элемента «круга». Слаженность использования кругового метода тренировки во многом зависит от организованности и навыков спортсменов. Поэтому вначале применяются «круги», в которых число элементов вдвое больше, чем количество упражняющихся. В ходе выполнения упражнений тренер по своему усмотрению выключает из «круга» отдельные упражнения, доводя число элементов «круга» до числа спортсменов, участвующих в выполнении упражнений. 5.Ловкость в единоборствах - это способность осваивать новые движения, а также своевременно и правильно действовать в соответствии с меняющейся обстановкой. Изолированно от других двигательных качеств методы воспитания ловкости определить очень трудно. Способность осваивать действия и правильно действовать в меняющейся обстановке - это два компонента развития ловкости. Борец, обладающий навыками выполнения различных упражнений, легче и быстрее обучается новому упражнению или приему. Поэтому основой специальной ловкости является совершенное владение техникой и тактикой единоборств. Для выполнения правильных действий в меняющейся обстановке необходима хорошая общая и специальная техническая подготовленность. Кроме этого, борцу приходится действовать в ограниченный отрезок времени. Следовательно, это связано со временем его реакции и готовностью к действию, что характеризует быстроту. Поэтому ловкость лучше проявляется в состоянии высокой тренированности спортсменов. Помимо всего, ловкость борца проявляется при достаточном уровне моральноволевой подготовленности (в частности, таких качеств, как смелость и решительность), а также при хорошем психическом состоянии (общий эмоциональный подъем, самочувствие и др.). Ловкость борца успешно совершенствуется в тех случаях когда тренер не ограничивается достигнутыми результатами спортсменов в освоении техники, а стремится найти варианты наиболее соответствующие их индивидуальным особенностям. 6. Гибкость - это способность проявлять наибольшую подвижность суставов и сочленений, дающая возможность выполнять движения с большей амплитудой. Гибкость зависит от анатомо-физиологических особенностей суставных поверхностей и окружающих суставы мягких тканей, а также от функционального состояния центральной нервной системы, регулирующей тонус мышц. Различают два вида гибкости: активную и пассивную. Активная гибкость проявляется в собственных движениях за счет направленного сокращения мышц, а пассивная гибкость - в изменении положений частей тела под действием внешних сил. Оба вида гибкости в единоборствах проявляются в полной мере. Во время проведения приемов атакующий проявляет активную, а атакуемый - пассивную гибкость. Гибкость - индивидуальное и специфическое качество. Один борец может обладать высокой подвижностью всех суставов и сочленений, у другого - хорошая гибкость наблюдается только в отдельных звеньях. Поэтому уровень развития гибкости измеряется конечным положением частей тела по отношению к данному суставу (или суставам). Предел сгибания, разгибания или скручивания в таких случаях определяется субъективным ощущением самого спортсмена. 3.Отбор в спортивные единоборства Отбор спортсменов как раздел работы тренера по борьбе подразделяется на три взаимообусловленные и в то же время относительно самостоятельные части: 1. Спортивная ориентация (начальный отбор детей) с целью обнаружения их потенциальных способностей к определенным видам спорта (в частности, к конкретному виду единоборства); 2. Комплектование сборных команд; 3. Спортивный отбор (отбор кандидатов в сборные команды). Для реализации задач отбора необходимо решить частные проб­лемы: • Определить идеальный тип спортсмена (модель олимпийского чемпиона); • Сделать прогноз темпов роста спортивных достижений (основная задача); • Провести классификацию отбираемых спортсменов на более и менее одарённых спортсменов; • Выбрать форму организации процесса отбора. Важнейшей задачей отбора является прогнозирование спортивных достижений. Реализация этой задачи возможна с помощью серии контрольных упражнений (тестов), которые позволили бы с высокой точностью прогнозировать степень одарённости детей для занятий различными видами спортивной борьбы. Определение состава контрольных упражнений может быть осуществлено с помощью двух подходов (рис. 1). Наиболее эффективный путь отбора – это изучение не феноменологических показателей (проявляющихся внешне, например, сила, быстрота и т.п.), а реальных морфологических, физиологических, биохимических, биофизических и прочих характеристик и механизмов, определяющих индивидуальные различия и двигательные возможности. Так ставятся две основные задачи: 1. сколько детей следует просмотреть 2. насколько подробно это следует сделать. При этом, существуют следующие исследовательские подходы к проведению начального отбора детей в секции вольной борьбы (Г. С. Туманян, 48): • Изучение феноменологических (внешне проявляемых) показате­ли (сила, гибкость и др.). • Изучение морфофункциональных характеристик и механизмов, лимитирующих двигательную одаренность (строение и функции нервно-мышечного аппарата, особенности энергообеспечения и др.). • Изучение динамики превращения ребенка во взрослого (время кубертатного скачка, акселерация, ретардация развития). • Учет факторов, предопределяющих особенности роста спортив­ных достижений на начальных и последующих этапах многолетней тре­нировки борцов. Методика отбора в группы начальной подготовки по вольной борьбе предусматривает проведение организационных мероприятий, прием нормативов, обсуждение результатов приемных испытаний и за­числение в группы. В организационные мероприятия включаются агитация среди учащихся школ и их родителей посредством радио, телеви­дения, газет, бесед, объявлений и т.д. Отбор должен носить соревновательный характер. Также рекомендуется зачислять на отделения борьбы некоторых учащихся, не прошедших по конкурсу, но проявивших высокие волевые качества. Многие тренеры убеждены, что становление спортсмена всегда зависит только от физического развития в подростковом возрасте. Около 35% тренеров отводят 1,5-2 месяца на укомплектование групп, 45% тренеров от 3 до 5 месяцев, а некоторые 10 % - до двух лет. Кроме того, авторы пришли к выводу, что с заключением о непригодности не следует торопиться, ибо способности ребёнка могут раскрыться в процессе занятий борьбой. С целью повышения эффективности отбора предлагается выявить наиболее способных борцов в течение первого года занятий. При для повышения его эффективности оценивать уровень развития физических и волевых качеств. Рис 1. Подходы к прогнозированию спортивных достижений При начальном отборе Г.С. Туманян рекомендует, учитывать следущие условия, обеспечивающие успешность деятельности, в борьбе: 1. Наличие обостренного чувства чести и самолюбия. Только дети, обладающие этими качествами, выдерживают трудности спортивной деятельности и способны постоянно ставить и решать все более труд­ные задачи. 2. Близость расположения места жительства от основной трени­ровочной базы. Это позволяет меньше тратить времени и энергии на переезды и соответственно чаще, продолжительнее и эффективнее тре­нироваться. 3. Высокий уровень выносливости. Для высоких спортивных дос­тижений необходима выносливость. Это качество трудно тренируемо, так как во многом обусловлено наследственностью. При наличии дос­таточной выносливости экономичнее выполняются тренировочные зада­ния, выдерживаются большие нагрузки, быстрее происходит восстанов­ление. Все это способствует выполнению большого объема тренировоч­ной работы и достижению высоких результатов в соревнованиях. 4. Координационная одаренность. Борец в схватке выполняет множество разнообразных движений в различных условиях опоры и раз­личных плоскостях (фронтальной, саггитальной, латеральной). Это требует хорошей координации. Успешность совершенствования этого качества находится в зависимости от координационной одаренности. 5. Принадлежность к спортивной семье. Немецкие и японские уче­ные установили, что у 50% детей выдающихся спортсменов можно ожи­дать наличие выраженных способностей. Греческий ученый Клиссурас пришел к выводу, что прирост достижений в результате напряженной спортивной тренировки ограничен генетическими факторами. Так, у детей 7-13 лет генетически обусловлено на 93,4% максимальная вели­чина потребления кислорода, на 85,9% - максимальная частота сер­дечных сокращений и на 81,4Х% - максимальная концентрация лактатов крови. Кроме того, рекомендуется соблюдать следующие принципы отбо­ра: 1. Гласность; 2. Обеспечение равных условий для всех претендентов; 3. Стимуляция претендентов к достижению высоких результатов. Опора на установленные основные критерии мастерства борца. В настоящее время существуют различные подходы к проведению начального отбора, но, как правило, применяются одни и те же контрольные упражнения, такие как: бег, прыжки, отжимания, подтягива­ния, метания. Недостаток такого тестирования состоит в том, что посредством данных контрольных упражнений двигательные качества оцениваются в отрыве от специфики вольной борьбы. В связи с этим, необходимо от­метить, что наиболее перспективный путь отбора - это оценка двига­тельных способностей отбираемых в условиях ведения единоборства. Необходимо разрабатывать такие тесты с учетом специфики деятельности спорт­смена в конкретном виде спорта, которая обуславливается: 1. осо­бенностью деятельности спортсмена; 2. особенностью условий, в ко­торых эта деятельность протекает. Поскольку спортивные единоборс­тва характеризуются активным противодействием спортсменов, в ходе которого комплексно проявляются психические и физические качества каждого из них, автор пришел к выводу, заключавшемуся в том, что при отборе перспективных подростков в спортивных единоборствах не­обходимо использование тестов, с помощью которых возможна комплексная оценка специальных качеств в условиях противодействия соперника. Спортивная борьба характеризуется как вид единоборства не­посредственным контактом с противником, ограниченностью времени, сложностью восприятия пространственно-временных параметров движений, необходимостью оперативно перерабатывать информацию, повышенным эмоциональным фоном деятельности, постоянной нацеленностью на решение различных тактических задача спецификой ситуации на ковре, связанной с быстрым переходом от атакующих действий к защитным и т.д. Поэтому рекомендуется при отборе в ДЮСШ по борьбе всегда иметь комплекс игровых тестов с элементами единоборств. Таким образом, анализ и обобщение данных научно-методической литературы позволяет заключить следующее: за последнее время выполнено большое количество работ, посвященных проблеме ориентации детей для занятий конкретным видом спорта. Большинство авторов сходится во мнении, заключающемся в том, что ведущим принципом от­бора и ориентации в спорте является комплексная оценка потенциаль­ных возможностей юных спортсменов. Однако, на многие аспекты проб­лемы отбора и ориентации в спорте существуют различные точки зрения. Заключение Оптимальное построение процесса общей физической подготовки в единоборствах призвано способствовать разностороннему и пропорциональному развитию двигательных качеств борцов среднего школьного возраста. При этом достижение высоких показателей двигательных качеств с помощью средств общей физической подготовки должно служить функциональной основой для оптимального развития специальных физических качеств спортсмена и эффективного совершенствования технической, тактической и психологической составляющих подготовленности. Основными средствами физической подготовки в единоборствах являются упражнения скоростно-силовой и координационной направленности, спортивные и подвижные игры, эстафеты. Соревновательная деятельность и технологии судейства в единоборствах Вводная часть. Место проведения Продолжительность лекции: 90 мин. Вид лекции - лекция-дискуссия, информационная лекция Цель – выявить особенности соревновательной деятельности и технологии судейства в единоборствах. Студент должен знать: - особенности соревновательной деятельности борца; - особенности соревновательной деятельности на примере смешанных видов единоборств; - особенности судейства. Студент должен уметь находить и использовать необходимую информацию. Оснащение (методическое: схемы, наглядные пособия, методическая разработка лекции; материально-техническое: таблицы, приборы ТСО, презентации). Хронокарта № Этапы Содержание учебного материала Время 1. Вводная часть (вступление) Приветствие. Проверка присутствующих на занятии. Оценка внешнего вида. Формулировка темы, цели, задач лекции, мотивация обучения. 2 - 5 мин 2 Основная часть Изложение содержания лекции в строгом соответствии с предложенным планом. Включает раскрывающий тему лекции концептуальный и фактический материал, его анализ и оценку, различные способы аргументации и доказательства выдвигаемых теоретических положений. Определяется видом лекции 80 - 85 мин 3 Заключительная часть Подведение общего итога лекции, повторение основных положений лекции, обобщение материала, формулировка выводов по теме лекции; ответы на вопросы студентов. Задания для самоподготовки. Основная и дополнительная литература 3 - 5 мин Итого 90мин Рекомендуемая литература: 1. Боевые и спортивные единоборства: Справочник / под общ. ред. А. Е. Тараса. – Мн.: Харвест, 2002. 2. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волков. Киев: Олимпийская литература, 2002 3. Мордвинцев, Д. Н. Некоторые особенности соревновательной деятельности в смешанных видах единоборств / Д. Н. Мордвинцев. // Молодой ученый. — 2017. — № 2 (136). — С. 654-659. 4. Туманян Г. С. Библиотечка единоборца: теория, методика тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности, Книги 1–25, М.: Советский спорт, 2002. 5. Ходжанов А.Р. Основы методики организации судейства по единоборству // Научный журнал. 2021. №5 (60). – С.75-77 6. Шулика Ю. А. Боевое самбо и прикладные единоборства / Ю. А. Шулика. Ростов-на-Дону: «Феникс», 2004. План – лекции Введение Основная часть 1.Особенности соревновательной деятельности борца 2.Особенности соревновательной деятельности на примере смешанных видов единоборств. 3.Особенности судейства Заключение Введение Значимость физической культуры и спорта в современном мире объясняется тем, что они стали важными социальными и политическими факторами. Привлечение широких масс населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом, а также успехи спортсменов на всероссийских и международных соревнованиях возможны только при эффективной, качественной работе высококвалифицированных специалистов, подготовка которых ведется в образовательных учреждениях физкультурно-спортивного профиля. За последние годы судейство в единоборствах с изменением правил видов спорта стало трудным, спорным. Правила соревнований – это важный рабочий документ, в основу которого положена система проведения всех видов соревнований и способов выявления победителей, что предопределяет и соответствующую подготовку к ним. Эволюционные преобразования, вносимые в правила соревнований, оказывают решающее влияние на развитие спорта, а также на рост популярности этого вида спорта в мире. Кроме того, правила обуславливают особенности тренировочного процесса спортсмена. 1.Особенности соревновательной деятельности борца Задача соревновательной деятельности борца проверка степени совершенства двигательного навыка путем сравнения со степенью его совершенства у других борцов. Как и любая другая деятельность человека, соревновательная деятельность борца протекает во времени и ограничивается определенным пространством. В соответствии с ними в практике принято различать следующие виды деятельности: Выполнение элементарных действий (технических и тактических). 1. Деятельность борца в схватке. 2. Деятельность борца в частях соревнований (предварительной и финальной). 3. Деятельность борца в соревновании. 4. Деятельность борца в совокупности соревнований. Для понимания содержания соревновательной деятельности борца рассмотрим отдельно соревновательную деятельность различного масштаба. Выполнение элементарных действий (основа, база соревновательной деятельности). Цель соревновательной деятельности борца этого масштаба выполнить определенные действия, чтобы в соответствии с правилами соревнований получить оценку. Правилами соревнований установлено, что оцениваются технические действия, приемы и защиты. Приемы оцениваются в положительных баллах, защиты в отрицательных (проигрышных) баллах. Пространство (место) деятельности часть ковра (середина, край, угол и т.п.). Организует деятельность этого масштаба и руководит ею сам борец в рамках правил. Время деятельности измеряется в секундах Контроль соревновательной деятельности рассматриваемого масштаба осуществляется рядом лиц. В первую очередь судьями и самим борцом (самоконтроль), а также противником. Во вторую очередь тренером, товарищами по команде, зрителями. Борец и его противник контролируют деятельность на основании собственных ощущений. Судьи осуществляют визуальный контроль с фиксацией действий (оценок) в судейском протоколе. Тренер ведет педагогические наблюдения. Фиксируются все проводимые борцом в соревновании тактико-технические действия и их результаты. После соревнований полученные протоколы наблюдения действий борцов обрабатываются. Имея точные числовые данные, можно установить пропорции затрат времени на предстоящую работу по совершенствованию навыка выполнения тактико-технических действий. Деятельность борца в схватке. Деятельность борца в схватке подчинена цели обеспечить победу, поражение с меньшим преимуществом противника. Цель схватки как формы организации деятельности борца в соревновании проверка навыка ведения борьбы с конкретным противником в определенной ситуации, соотношение уровня подготовленности. Место соревновательной деятельности борцовский ковер. Организуется деятельность арбитром. Продолжительность деятельности измеряется минутами, начало деятельности выход на ковер, а конец деятельность уход с ковра (после объявления результата схватки). Основное содержание соревновательной деятельности борца в схватке -выполнение технических и тактических действий или изложенная в предыдущем разделе деятельность меньшего масштаба (выполнение элементарных, базовых) соревновательных действий. Большую роль в контроле соревновательной деятельности борца в схватке может иметь работа комплексной научной группы (КНР). Регистрация (видео, стенографическая и т.п.) соревновательной деятельности борцов в схватках позволяет более точно выявить достоинства и недостатки навыка. Модельные показатели могут служить ориентиром в построении на занятиях тренировочных схваток. Они также дают информацию для построения тактики схваток с вероятными противниками в предстоящих соревнованиях. Таким образом, корректируется навык ведения схваток. Деятельность борца в частях соревнования (предварительной, финальной, утренней, вечерней). Цель соревновательной деятельности борца в предварительной части соревнования войти в его финальную часть, а в финальной части занять место в призовой тройке. Место соревновательной деятельности в частях соревнования спортивное сооружение (дворец, спортивный зал и т.п.). Начало деятельности приезд на место соревнований, конец отъезд (уход) с места соревнований. Организуется деятельность главным судьей соревнований. Время деятельности измеряется в часах. Программой соревнований обычно устанавливается продолжительность частей соревнования. Борец, набравший в финальной части соревнования меньше штрафных или больше положительных баллов, занимает более высокое место. Основными видами деятельности здесь являются схватки. Вспомогательными, являются контрольное и официальное взвешивание и возможная подгонка веса, питание после взвешивания, разминка, включающая подготовительные упражнения (общеразвивающие и специальные), восстановление после схваток (рекреационные упражнения), парад открытия и закрытия соревнований (строевые упражнения), переодевание, душ и т.п. Основная направленность вспомогательной деятельности обеспечение необходимых физических кондиций. По приезду на место соревнований необходимо организовать своевременную подготовку к взвешиванию. Если вес в норме, то борец приезжает позднее. Взвешивание. Борец, имеющий хорошие навыки сгонки веса, уже к контрольному взвешиванию приходит с нормальным весом, соответствующим верхней границе избранной весовой категории. После взвешивания судейская коллегия совместно с тренерами и представителями проводит жеребьевку. Борец возможно раньше должен узнать результаты жеребьевки и в соответствии с порядком пар строить подготовку к сваткам. Разминку проводят таким образом, чтобы закончить ее не позднее чем за 10 минут до вызова борца на ковер. Она содержит общеразвивающие упражнения (для разогревания) и специальные упражнения, которые позволяют борцу лучше выполнить технические и тактические действия. Восстановление после схватки должно обеспечить накопление сил для ведения последующих схваток. Для этого используют рекреационные упражнения. Парад открытия и закрытия соревнований как вид соревновательной деятельности многими недооценивается, а он имеет значение. Выполнение борцом строевых упражнений, ритуала может создать о нем представление у судей, зрителей и других борцов. Переодевание. В течение дня соревнований борцу приходится неоднократно переодеваться для взвешивания, посещения столовой, для схватки, контроля веса и т.п. Большую роль в деятельности борца играют контроль судей, врача, самоконтроль борца и педагогический контроль тренера. Часто эти виды контроля объединяются и осуществляются КНГ. Контроль совершенства навыка борьбы с различными противниками осуществляется главным секретарем и главным судьей соревнований. Суммируя результаты схваток, они определяют, кто из борцов и на каком этапе соревнования выбывает. Основная цель деятельности борца в отдельном соревновании занять определенное (высокое) место среди всех участников своей весовой категории. Обычно каждый борец стремится занять первое или в крайнем случае призовое место. В личных соревнованиях определяется степень совершенства навыка борьбы каждого борца, в командных -совершенство навыка борьбы коллектива. Основной деятельностью борца данного масштаба следует считать его деятельность в частях соревнования (предварительной, финальной). Вспомогательная деятельность включает в себя значительный объем действий, который можно разбить на части: деятельность до отъезда, во время переезда, после приезда в город, где проводятся соревнования, в промежутках между частями соревнования, после окончания соревнований, отъезд с соревнований. В соревновании используют следующие виды контроля: официальный, самоконтроль, педагогический, врачебный, научный. Официальный контроль обеспечивается мандатной комиссией и судьями. Мандатная комиссия определяет соответствие подготовленности борца и его принадлежность к данному спортивному обществу. Судейская коллегия на основании результатов взвешивания обеспечивает допуск борца к участию в соревновании с борцами определенной весовой категории, проводит жеребьевку. Самоконтроль проводит сам борец. Педагогический контроль обеспечивается тренером, который обращает особое внимание на своевременную адаптацию борцов к условиям соревнований. Врачебный контроль осуществляется врачом, который проводит медицинские обследования состояния здоровья перед допуском к соревнованиям и во время взвешивания. Научный контроль осуществляется КНГ в период подготовки к соревнованию. Внимание КНГ направлено на основную деятельность. После соревнования КНГ делает долгосрочный прогноз, указывает средства и методы тренировочной деятельности или на более длительный срок. КНГ дает рекомендации тренеру и по построению тренировки в условиях, которые будут соответствовать условиям предстоящих соревнований. Наибольшая нагрузка в тренировке планируется в те дни, когда борец будет участвовать в схватках. Многолетняя соревновательная деятельность. Цель деятельности добиться наивысшего спортивного результата и наивысшей квалификации. Продолжительность деятельности измеряется годами. Начало это участие борца в первом соревновании, окончание в последнем. Место деятельности мир, страна, сборная команда, общество, спортивный коллектив. Спортивная деятельность на этом уровне организуется Госкомспортом, федерацией. Она может изменяться и распределяться по этапам, имеющим меньшую продолжительность и свое место деятельности. Эти масштабы принято называть циклами: олимпийским, годичным и др. Степень совершенства навыка оценивается на этом этапе соревновательной деятельности разрядами и спортивными званиями (мс, кмс, змс). Наряду с перечисленными выше видами контроля в многолетней соревновательной деятельности большую роль начинает играть государственный контроль. Спортивное мастерство борца определяется критериями и нормами Единой спортивной классификации. Государственные и общественные органы (спорткомитет и федерации) присваивают разряды и звания в соответствии с выполнением борцом определенных норм и требований. В то же время осуществляется комплексный контроль за эффективностью тренировки и соревнований, состоянием здоровья. 2.Особенности соревновательной деятельности на примере смешанных видов единоборств. Одной из важных составляющих подготовки спортсменов высокой квалификации к соревнованиям является формирование у них готовности к эффективному противодействию представителям различных технико-тактических манер ведения боя. Правила ММА (Mixed Martial Arts) претерпели значительные изменения со времен первых боёв по вале-тудо, шутрестлингу и UFC 1, и ещё большие изменения со времен панкратиона. С развитием техники приёмов и многочисленных улучшений в процессах физической подготовки спортсменов, стало ясно, что необходимо изменить чрезмерно свободные правила. Главным образом такая необходимость возникла из-за охраны здоровья бойцов и желания избавиться от стереотипа «человеческих петушиных боёв», характерного для начала 1990-х. Новые правила включали в себя разделение на весовые категории, использование специальных перчаток, дополнительные ограничения в разрешённых приёмах и временные рамки для боев. Правила в смешанных видах единоборств видоизменяются, совершенствуются, дополняются, чтобы более полно обеспечить зрелищность соревнований, физическую подготовку спортсменов, объективность оценки действий спортсменов. 1) Весовые категории. Ввиду распространения знаний техники приемов, методики подготовки, разница в весе стала значительным фактором. В Таблице 1 приведены девять весовых категорий (незначительные отличия в весах могут допускаться в зависимости от страны и конкретной организации) используемых в современных ММА 2.Защитная экипировка. Вместо больших и не удобных при захвате и броске боксёрских перчаток в ММА используются накладки на руки с открытыми пальцами. Относительно боксёрских перчаток, накладки для ММА значительно тоньше: профессионалы используют 4-унциевые, а любители — 6-унциевые перчатки. Накладки были введены промоутерами для защиты кулаков, снижения количества рассечений и связанных с этим остановок боев, что в свою очередь меняет зрелищность боев 3. Ограничения по времени, запрещенные приемы. Во избежание длинных и не зрелищных боев, в котором бойцы, экономя энергию, проводили мало технико-тактических действий, было введено ограничение по времени. Бои без ограничения во времени также затрудняли трансляцию по телевидению в прямом эфире. В большинстве профессиональных организаций бои длятся три раунда по пять минут, в то время как в титульных боях количество раундов увеличивается до пяти. 4) Исход боя. Бои обычно заканчиваются следующим образом: − Добровольная сдача: боец четко постукивает открытой ладонью или пальцами по мату или оппоненту. Также допустима вербальная (словесная) сдача. − Нокаут (KO): боец оказывается в бессознательном состоянии в результате разрешённого удара или броска или иного технического действия. − Технический нокаут(TKO): остановка боя третьим лицом в результате потери одним из бойцов способности продолжать бой. Технические нокауты могут подразделяться на три категории: Остановка рефери (рефери решает, что один из бойцов не может осмысленно защищаться, и останавливает бой); Остановка врачом (врач, присутствующий возле ринга, решает, что дальнейшее участие одного из бойцов ставит жизнь или здоровье этого участника под угрозу. Например, травмы или обильное кровотечение); Остановка «углом» (угловой секундант бойца сигнализирует об остановке боя). 5) Судейское решение. В зависимости от количества баллов, бой может закончиться: Единогласным решением (все три судьи отдают предпочтение одному из бойцов) Решением большинства (двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает ничью) Раздельным решением (двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б) Единогласной ничьей (трое судей присуждают ничью) Ничьей решением большинства (двое судей присуждают ничью, один — победу) Раздельной ничьей (один судья присуждает победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б, один судья присуждает ничью). Бой также может закончиться техническим решением, дисквалификацией, отменой, технической ничьей или признанием боя не состоявшимся (англ. no contest). Последние два варианта не имеют победителя. 6) Одежда. Профессиональные организации ММА, как правило, требуют, чтобы из одежды на участниках были только шорты, таким образом запрещая использование ги или кимоно, чтобы исключить приемы по типу «удушение отворотом куртки» и минимизировать преимущества «раздетых» бойцов. Женщины выступают в шортах и спортивных бюстгальтерах. 3.Особенности судейства Проблема заключается в поиске комплексных путей подготовки судей в единоборствах с учетом общих закономерностей и особенностей процесса спортивного судейства на соревнованиях различного ранга. Особого внимания на нынешнем этапе заслуживают два наиболее актуальных аспекта - технические средства объективизации судейства и принципы формирования судейских бригад. Во внедрении технических средств объективизации судейства в первую очередь заинтересованы спортивные организации ведущих спортивных стран (США, Китая, России, Германии и т.д.), поскольку именно они, с одной стороны, выступают как активные поборники объективности судейства на международных соревнованиях, с другой - несут наибольшие издержки от необъективности судейства. На пути внедрения, в практику технических средств объективизации судейства, в частности, магнитной и цифровой видеозаписи, существуют различные трудности, среди них одна из главных - противодействие некоторых Международных спортивных федераций. Например, на протяжении многих лет настойчивую позицию против использования при оценке спорных моментов футбольных матчей их магнитной видеозаписи занимала ФИФА. Однако благодаря процессу демократизации международного спортивного движения косность руководителей отдельных федераций постепенно преодолевается. Вопросы трактовки правил судьями также могут вызывать различные проблемы, поскольку спортивные правила порой истолковываются по-разному. Несмотря на то, что большинство правил в том или ином виде спорта имеют обязательную силу для всех стран, требования, например, в игровых видах спорта в различных регионах могут быть различными. Расхождения по таким вопросам, как, скажем; допустимость сверхжестких приемов, могут вызвать в. разных странах далеко не однозначную реакцию. На научно-методическом уровне существует необходимость четких представлений о педагогическом контроле, его сущности, содержании и уровне сформированной у спортивных судей знаний о структуре соревновательной деятельности и особенностях соревновательного поединка в единоборствах. Отсюда вытекает необходимость изучения соревновательной деятельности, как одной из важных задач контроля в системе информационного обеспечения управленческих решений. Одним из неизученных направлений, как показывает практика подготовки судей, является разработка новых доступных и информативных методик исследований, в частности, - оценки соревновательной деятельности; оперативная обработка материалов исследований с применением современных программ обработки данных на основе использования компьютерной техники и внедрение их в учебно-тренировочный процесс подготовки спортивных судей. В управлении соревновательной деятельностью в тхэквондо существенно возрастает роль выбора и принципы формирования судейских бригад, что оказывает существенное влияние на качество судейства. Существующая методика подготовки спортивных судей по единоборствам, представленная в современной литературе, освещена мало, рекомендации в. основном сформулированы в виде планов семинаров. Практически отсутствуют рекомендации по психологической подготовке судей. Существующий процесс профессиональной подготовки и переподготовки судей нуждается в значительном изменении. Таким образом, социальная, теоретическая и методическая значимость проблемы профессиональной судейской подготовки обуславливают актуальность выбора направления исследования. Заключение Дисциплин в видах единоборств много и они охватывают значительную аудиторию спортсменов и зрителей. Их развитие дает высокую конкуренцию как внутри ММА, так и с другими видами спорта. Чтобы выдерживать такую конкуренцию в видах единоборств, необходимы научные основы. Таким образом, анализ соответствующей литературы и практика проведения соревнований единоборств выявили ряд несоответствий, противоположностей и противоречий: - между недостаточностью разработки существующей методики подготовки арбитров и высокими требованиями современного уровня развития спорта; - между недостаточностью разработки критериев оценки соревновательной деятельности единоборств и качеством судейства проведенных поединков; - между отсутствием системы контроля за эффективностью учебного процесса у судей и повышением качества судейства на соревнованиях; - между профессиональной направленностью системы подготовки спортсменов и любительским судейством в спорте. На основе анализа актуальности и противоречий определена проблема исследования, которая заключается в поиске и выборе комплексного подхода к средствам и методам подготовки судей, способных быстро, объективно и качественно дать оценку соревновательной деятельности спортсменов в единоборствах.