Понятие, виды, формы массажа

1. Введение Сегодня массаж применяется практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом анатомических и физиологических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное – служит для предупреждения и профилактики различных заболеваний. 2. Понятие, виды, формы Массаж – метод лечения и профилактики заболеваний представляющих собой совокупность приемов механического, дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимого руками массажиста или специальными аппаратами. Виды массажа: 1. Гигиенический (для профилактики заболеваний); 2. Косметический (направлен на устранение косметических недостатков на открытых частях кожи); 3. Спортивный (подготовка тела к высоким нагрузкам + для быстрого восстановления после интенсивных тренировок); 4. Лечебный (оказывает терапевтический и восстановительный эффект при различных патологиях). Формы массажа: 1. Общий – воздействует на все части тела человека. 2. Частный – механическое воздействие на участок патологии. 3.Механизмы действия массажа 1.Нервно-рефлекторный механизм действия заключается в том, что при массаже воздействию подвергаются многочисленные нервные окончания, заложенные в коже, сухожилиях, связках, мышцах, сосудах и внутренних органах. Поток импульсов возникающий при раздражении всех этих рецепторов, достигают коры головного мозга, где все афферентные сигналы синтезируются, вызывая сложную ответную реакцию организма, которая проявляется в виде различных функциональных сдвигов в органах и системах. 2.Гуморальный под влиянием массажа в тканях активизируются высокоактивные вещества: гистамин, ацетилхолин и др. Находясь в коже в связанном, неактивном состоянии, они под влиянием массажа переходят в свободное состояние, всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Например, гистамин расширяя просвет и увеличивая проницаемость капилляров, улучшает кровообращение, и обменные процессы в тканях; ацетилхолин увеличивает скорость передачи возбуждения в синапсах и с двигательных нервов на скелетные мышцы. Гуморальный механизм регулируется ЦНС. 3.Механическое воздействие на ткани, в частности на передвижение всех жидких сред организма (крови, лимфы, межтканевой жидкости) на растяжение и смещение тканей. Способствует усилению обменных процессов и кожного дыхания, устранению застойных явлений и повышению температуры массируемого участка тела. Сила массажа Это сила давления, которую руки массажиста оказывают на тело массируемого. Она может быть большой (глубокий массаж), средней или малой (поверхностный). • Поверхностный массаж повышает возбудительный процессы. • Глубокий массаж с постепенным увеличением силы воздействия способствует развитию тормозных процессов. • Быстрый (повышает возбудимость нервной системы) • Средний понижает возбудимость нервной системы • Медленный Чем длительнее массаж, тем больше он влияет на снижение возбудимости нервной системы! 4.Показания к массажу • Всем здоровым людям; • Заболевания и травмы ОДА; • Заболевания нервной системы; • Заболевания органов дыхания; • Болезни ЖКТ; • Нарушение обмена веществ; • Детям 1-го года жизни; • Заболевания ССС; • Воспалительные заболевания мужских и женских половых органов; • Заболевания кожи; • Болезни уха, горла, носа; • Заболевания глаз. Противопоказания • Острый лихорадочные состояния; • Кровотечения; • Острые воспалительные заболевания; • Болезни крови; • Гнойные заболевания; • Заболевания кожи инфекционной и грибковой этиологии; • Гангрена; • Тромбоз или тромбофлебит; • Варикозное расширение вен; • Трофические язвы; • Аневризмы сосудов; • Туберкулез; • Сифилис; • Остеомиелит; • Доброкачественные и злокачественные опухоли; • Психические заболевания; • Недостаточность кровообращения; • Легочная, сердечная, почечная и печеночная недостаточность; • Бронхоэктазы; • Гипертензивные и гипотензивные кризы; • Тошнота, рвота, боли невыясненного характера. 5.Массажные приемы I. ПОГЛАЖИВАНИЕ Это прием при котором массирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в складки, производит различной степени надавливания. Поглаживание может быть глубоким в зависимости от степени давления руки массажиста на тело. Цель: снизить порог раздражения нервной системы, расслабить мышцы спины, снять эмоциональное напряжение, улучшить отток венозной крови, увеличить сеть функционирования сосудистых капилляров, очистить кожу от ороговевшего эпителия и остатка секрета потовых и сальных желез, подготовить организм пациента к более интенсивным приемам массажа. Приемы поглаживания: 1) Ладонно-плоскостное 2) Круговое 3) Щипцевидное 4) Грабливидное 5) Гребневидное 6) Обхватывающее 7) Глажение Общие указания: 1) Продолжительность приема – 5-10% от всего времени; 2) Приемом начинается и заканчивается массаж + при переходе от одного приема к другому; 3) Выполняется строго по ходу лимфатических сосудов – от периферии к центру; 4) Сначала поверхностное, потом глубокое; 5) Медленно, плавно, ритмично. II.РАСТИРАНИЕ Это прием, при котором массирующая рука, скользя по коже пациента с определенной силой, смещает ее в различных направлениях скольжения. Цель: усилить крово и лимфоток, вызвать гиперемию массируемой области, способствовать растяжению рубцов и спаек, устранить уплотнение в подкожно-жировой клетчатки, оказать болеутоляющее воздействие, подготовить организм пациента к более глубоким приемам массажа. Приемы: 1.) Ладонно-плоскостное 2.) Круговое 3.) Щипцевидное 4.) Грабливидное 5.) Гребневидное 6.) Пересекание 7.) Пеление 8.) Строгание Общие указания: 1.) Продолжительность приема в процедуре составляет – 30-40% от всего времени; 2.) Прием растирания выполняется в различных направлениях – хаотично, обходя места лимфоузлов; 3.) Прикладывая силу нужно учитывать выраженность подкожно-жировой клетчатки пациента и возраст; 4.) Растирание производят в более быстром темпе, чем поглаживание (60-80 движений в минуту). III.РАЗМИНАНИЕ Это прием, при котором массирующая рука приподнимая кожно-мышечное образование от костного ложа, скручивает, сдавливает, отжимает и раскатывает его. Цель: усилить крово и лимфообращение в мышцах, улучшить питание глубоких тканей, повысить обмен веществ, снять мышечное утомление, повысить работоспособность мышц, их тонус и сократительную способность. Приемы: 1.) Одноручно-кольцевое 2.) Двуручно-кольцевое 3.) Щипцевидное 4.) Грабливидное 5.) Гребневидное 6.) Накат 7.) Сжатие и растяжение 8.) Сдвигание 9.) Разминание остистых отростков большими пальцами 10.) Разминание основными ладонями 11.) Спиралевидное 12.) Надавливание 13.) Выжимание Общие указания: 1.) Продолжительность приема разминания в процедуре состаквляет – 50% от всего времени; 2.) Выполняется строго по ходу лимфатических сосудов – от периферии к центру, обходя места скопления лимфоузлов; 3.) Мышцы должны быть расслаблены и находятся в удобном физиологическом положении; 4.) Разминание выполняется с возрастающей силой от процедуре к процедуре. 5.) Энергично, без резких движений, с возрастающей силой от процедуры к процедуре. Не следует сразу быстро, глубоко в ткани. 6.) Не следует сразу быстро, сильно и глубоко проникать в массируемые ткани. IV. ВИБРАЦИЯ Это прием колебательных и ударных движений от рук массажиста на массируемую поверхность тела пациента. Цель: расслабление мышц, снятие физического утомления, снижение или повышение мышечного тонуса, оживление укороченных рефлексов. Приемы: 1.) Похлопывание 2.) Рубление 3.) Поколачивание 4.) Стегание 5.) Пунктирование 6.) Вертикальная вибрация 7.) Сотрясение 8.) Встряхивание руки Общие указание: 1.) Продолжительность приема вибрации в процедуре составляет – 5% от всего времени; 2.) Выполняют в различных направлениях, обходя места скопления лимфатических узлов и область проекции почек; 3.) Ударная вибрация не должна вызывать болезненных ощущений у пациента; 4.) Продолжительность выполнения ударных приемов в одной области не более 10 секунд; 5.) Продолжительные частые движения с малой амплитудой вызывают у пациента успокоение, расслабление, а прерывистые с большой амплитудой вибрация поднимает мышечный тонус. 7. Требования к массажисту. • Знание топографической анатомии, а так же нормальной и патологической анатомии; • Знание техники массажа, отчетливо себе представлять показания к выбору того или иного массажного приема при данном заболевании, ориентироваться в вопросах дозировки массажных движений; • Знание клинических проявлений заболеваний; • Знание основ ЛФК, а также физических методов лечения, с которыми весьма часто приходится комбинировать массаж; • Умение общаться с больными, проявлять к нему постоянное внимание, такт, выдержку и терпение; • Любовь к своей специальности, постоянное совершенствование своих знаний и практических навыков; • Руки массажиста должны быть: чистыми, без порезов, и ювелирных украшений; • Обувь удобная, на небольшом каблучке. 8.Заключение. Можно сделать следующие выводы о воздействие массажа на организм человека. Массаж способствует увеличению кровоснабжения массируемых участков тела, улучшает отток венозной крови и лимфы, активизирует кожное дыхание, процессы обмена, усиливает функции потовых и сальных желез, удаляет отжившие клетки кожи; при этом кожа становится упругой, а связки и мышцы приобретают большую эластичность. Благотворное, успокаивающее влияние оказывает массаж на нервную систему, благоприятствует восстановлению работоспособности организма после утомления. Массировать нужно обнаженное тело, и только в отдельных случаях (например, при прохладном воздухе) можно производить массаж через трикотажное или шерстяное белье. Приступая к массажу (самомассажу), нужно тщательно вымыть руки, а при потливости осушить их одеколоном, тальком или протереть однопроцентным раствором формалина. Массируемые участки тела должны быть максимально расслаблены. В практике пользуются большим количеством самых разнообразных массажных приемов, но для выполнения самомассажа достаточно ограничиться основными - поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией. Список используемой литературы Основная литература: 1. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж. – М.:ГЭОТАР – Медиа, 2016 – 528с. Дополнительная литература: 1. Физическая реабилитация. В 2 т.Т.1: учеб. для студенческих учреждений высшего медицинского образования С.Н. Попов. Издательский центр «Академия», 2016 - 288с.