Комплекс ГТО
Комплекс ГТО, что расшифровывается как «Готов к труду и обороне», - это программа физкультурной и спортивной подготовки населения СССР, которая действовала с 1931 по 1991 год. Движение охватывало людей в возрасте от 10 до 60 лет, было массовым и поддерживалось населением, так как несло для него исключительную пользу.
После того, как СССР перестал существовать, комплекс также прекратил свое существование. Но с 2014 года его начали возрождать, адаптируя к условиям современной России. В своем современном виде этот комплекс выступает в качестве программной и нормативной основы физического воспитания граждан Российской Федерации. Программная и нормативная основа нацелена на развитие массового спорта, на оздоровление нации и привлечение как можно большего числа людей к спорту и здоровому образу жизни.
Выполнение требований комплекса ГТО требует специальной подготовки. Она обеспечивается за счет систематических занятий по программам физического воспитания, которые предусмотрены в современных российских учебных заведениях. Также готовиться к сдаче ГТО можно в пунктах начальной военной подготовки или спортивных секциях, группах общей физической подготовки и развития, в учреждениях дополнительного образования, включая спортивные клубы. Граждане могут самостоятельно проходить спортивную подготовку, отталкиваясь от своих предпочтений и способностей, а также от того, какого результата они хотели бы добиться по итогам тренировок. Следует отметить, что комплекс ГТО обширен, он состоит из 11 ступеней в соответствии с разными группами населения. В движении ГТО могут участвовать граждане от 6 до 70 лет и старше, а сам комплекс имеет несколько уровней сложности (золотой, серебряный и бронзовый знаки).
В соответствии с возрастом выделяют следующие ступени ГТО:
- 1 ступень – возраст от 6 до 8 лет;
- 2 ступень – возраст от 9 до 10 лет;
- 3 ступень – возраст от 11 до 12 лет;
- 4 ступень – возраст от 13 до 15 лет;
- 5 ступень – возрастная группа от 16 до 17 лет;
- 6 ступень – от 18 о 29 лет;
- 7 ступень – от 30 до 39 лет;
- 8 ступень – от 40 до 49 лет;
- 9 ступень – от 50 до 59 лет;
- 10 ступень – от 60 до 69 лет;
- 11 ступень – возраст от 70 лет и старше.
Испытания и нормативы, тесты, которые предусмотрены ГТО и включены в состав ВФСК, направлены на определение текущего уровня развития человека, на оценку его физических качеств, включая силу и выносливость, гибкость и скоростные способности. На региональном уровне каждый субъект РФ может включать в комплекс ГТО дополнительные виды нормативов и испытаний, в том числе военно-прикладной и национальной тематики. Таким образом, комплекс ГТО включает в себя систему упражнений и своего рода испытаний, которые позволяют человеку в полной мере проявить себя, свои силы и возможности, способности, а также продемонстрировать свою выносливость.
По итогам выполнения норм ГТО человека награждают значком и грамотой, которые в дальнейшем могут быть учтены в качестве его личной заслуги.
Роль комплекса ГТО в развитии физкультурного движения
Цель комплекса ГТО состоит в том, чтобы укрепить здоровье каждого гражданина, способствовать гармоничному и всестороннему развитию личности и воспитанию патриотизма. Задачи комплекса ГТО можно сформулировать следующим образом:
- во-первых, увеличение числа граждан, которые на постоянной или систематической основе занимаются спортом и физической культурой на территории России;
- во-вторых, повышение уровня физической подготовленности, что способствует увеличению продолжительности жизни.
Научно доказано, что человек, который регулярно занимается физкультурой и спортом, реже страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а именно такие заболевания чаще всего становятся причиной осложнений и летальных исходов. Поэтому физкультура и спорт – это основа здорового образа жизни и долголетия.
Благодаря реализации программы ГТО у населения формируется осознанная потребность в регулярных или систематических занятиях физкультурой и спортом. Люди стремятся физически совершенствоваться, вести здоровый образ жизни и избавляться от вредных привычек. Благодаря этому формируется здоровая и крепкая нация, а на индивидуальном уровне человек избавляется от вредных привычек, его здоровье укрепляется, он становится более сильным, работоспособным. Помимо того, ГТО повышает общий уровень знаний о методах, формах и средствах организации самостоятельных занятий физкультурой и спортом. В том числе человеку становятся доступны информационные технологии, а за счет них он может заниматься спортом в любое удобное для себя время и из любого места. Через задачи комплекса ГТО можно проследить значимость этого комплекса, его роль в современной спортивной сфере, физкультуре и жизни каждого отдельного гражданина.
Важно обозначить, что комплекс ГТО способствует модернизации системы физического воспитания. Это выражается в системе развития массового, детского и юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях. Каждому доступны занятия в группах, индивидуальные спортивные занятия, доступ к секциям, а также к оборудованным спортивным площадкам. Путем увеличения числа спортивных клубов становится более доступным и профессиональным спорт. Такая массовость способствует тому, что все больше людей входит в число спортивной элиты и представляет Россию на международных соревнованиях. Таким образом сложно переоценить роль ГТО в развитии современного спорта, а также патриотизма, нравственности. Благодаря ГТО повышается роль человеческой жизни, она становится настоящей ценностью. Человек ценит сам себя и окружающих, поддерживает активный спортивный образ жизни и несет эту идею в массы. В связи с этим комплекс ГТО распространяется на все большее число людей, которые хотят вести активный и здоровый образ жизни, продлевают свою жизнь, оставаясь бодрыми и здоровыми даже в очень внушительном возрасте.
