Диагностика физического состояния, ее виды, цели и задачи
Диагностика является процессом распознавания индивидуальных биологических особенностей индивида и оценки его состояния. Также диагностика физического состояния касается анализа и обобщения полученных данных о его здоровье. Благодаря диагностике можно своевременно определить возможные отклонения от нормы и принять меры для минимизации негативного воздействия.
Чтобы занятия физкультурой и спортом не наносили вреда организму, необходимо регулярно контролировать состояние организма и вовремя реагировать на тревожные изменения. Эта задача является приоритетной не только для тренеров, но и для самого занимающегося. Любые отклонения от нормы должны быть взяты под контроль, а специалисты должны найти им рациональные объяснения. Только после этого можно продолжать занятия и быть уверенным в том, что отклонения не продолжают усиливаться.
Основными видами диагностики на сегодняшний день являются:
Врачебный контроль представляет собой обширное комплексное обследование организма человека, его физического состояния и развития, а также функциональной подготовленности к выполнению спортивного комплекса упражнений. Врачебный контроль хорош тем, что дает возможность специалистам вовремя определить любые отклонения в состоянии здоровья, планировать нагрузки и тренировки для того, чтобы не нанести здоровью еще больше ущерба. Основная форма врачебного контроля – это врачебное обследование. Оно может состоять из внешнего осмотра, а также специалист может брать лабораторные образцы для того, чтобы провести более детальное обследование организма.
Педагогический контроль – это контроль, суть которого состоит в том, что тренер проводит постоянные проверки спортсмена, а также дает ему задания, чтобы оценить его прогресс. Тренер заинтересован в том, чтобы спортсмен постоянно развивался и демонстрировал лучшие результаты. И именно поэтому очень важно производить регулярный педагогический контроль. В данном случае это могут быть проверки выносливости, системы дыхания и кровообращения. Также тренер может специально усложнять программу тренировки для того, чтобы посмотреть, как организм спортсмена отреагирует на эти изменения, и насколько в целом он будет к ним подготовлен.
Самоконтроль – это важная часть диагностики физического состояния. Только сам занимающийся может оценить свое самочувствие и оценить реакцию собственного организма на те или иные изменения. Суть самоконтроля заключается в том, что у спортсмена уже имеются некоторые рекомендации относительно того, как он должен проверять свое состояние. Также самоконтроль хорош тем, что он позволяет в любое время и в любом месте оценить свое состояние и отреагировать на тревожные проявления, обратившись уже к более опытным специалистам. В совокупности все три направления диагностики позволяют создавать наиболее безопасные условия для реализации эффективных и корректных тренировок.
Польза диагностики
Как уже было отмечено, контроль и диагностика приносят очень большую пользу. Во-первых, такой подход позволяет своевременно выявить нарушения в работе органов и систем, а также предотвратить развитие опасных для жизни и здоровья заболеваний и создать условия для скорейшего восстановления.
Во-вторых, диагностика физического состояния может реализовываться на различных уровнях – начиная с самоконтроля и заканчивая диагностикой при участии специалиста, который оперативно проводит обследование. Самоконтроль очень важен, поскольку только сам человек может определить, как он себя чувствует, описать свои ощущения, как внутренние, так и внешние. Только занимающийся может сообщить о том, что ему нуждается помощь, или о том, что он чувствует себя гораздо лучше, может участвовать в более серьезных и активных нагрузках. Это крайне важно, так как он сам заметит любые изменения в любое время, в любом месте, и уже с имеющимися данными отправится к специалисту, который проведет более глубокий анализ.
Диагностика сегодня предполагает разнообразие форм обследования и изучения организма. Тренер также может осуществлять диагностику физического состояния чтобы удостовериться, что выбранная тренировочная программа подходит занимающемуся, и при необходимости он может корректировать ее, осложнять или упрощать при необходимости. Диагностика может носить как рекомендательный, так и обязательный характер. Рекомендуемая диагностика производится очень часто, может также осуществляться при изменениях в тренировочной программе, чтобы определить, как организм реагирует на усложнения и трансформации. Обязательная диагностика включает в себя все направления диагностики состояния. Суть ее в том, что она сочетает в себе самоконтроль и включение специалистов в процесс. Как правило, такая диагностика обычно осуществляется в отношении новичков и тех, кто был травмирован, нуждался в восстановительных мероприятиях, реабилитации, и теперь должен вернуться к спорту. Но при этом состояние остается нестабильным, шатким, требуются меры и мероприятия по его нормализации.
Диагностика физического состояния, таким образом, - это обязательная мера. Но как она реализуется на практике, определяется специалистами – тренерским составом и врачами. При этом самоконтроль лежит в основе диагностических мероприятий и мер. Диагностика является залогом высокого стандарта качества спортивной подготовки спортсмена и его возможности своевременно выявить и разрешить проблемы со здоровьем.
