Сущность технической подготовки спортсмена
Техническая подготовка спортсмена – это обучение спортсмена правилам реализации технических действий, которые выполняются во время тренировок и соревнований. Техника действий является средством тренировки, а также она способствует совершенствованию форм спортивной тренировки, которые зависят от выбранного спортивного направления и вида спорта в целом.
Техническая подготовка является целесообразным обучением, и как и любое целесообразное обучение, представляет собой процесс управления формированием знаний, умений и навыков реализации спортивной деятельности в конкретно взятом виде спорта. На техническую подготовку распространяется несколько ключевых принципов, включая принцип дидактики, дидактические положения о методике физического воспитания индивида. Спортивная техническая подготовка имеет свои особенности, которые определяются тем, что в целом процесс подготовки спортсмена строится для того, чтобы он мог достичь мастерства в том виде спорта, который был им выбран.
Статья: Техническая подготовка спортсмена
Когда говорят о спортивной технике, специалисты выделяют несколько значений этого понятия:
- Техника как модель соревновательного действия в ее совершенном виде. Модель и техника вырабатываются годами, выстраиваются на основе как практического, так и теоретического опыта. Соответственно, техника – это не только про физические способности и возможности спортсмена, но еще и про то, насколько он погружен в данную тему, какой материал был изучен им, и был ли этот материал полезен спортсмену во время подготовки.
- Техника – это способ выполнения соревновательного действия, который формируется у спортсмена в зависимости от его способностей и предпочтений. Нередко бывает так, что у спортсмена формируется своя особая техника, которая приносит ему успех. Самое главное, чтобы техника была эффективной, и при этом она может быть совершенно не универсальной, то есть одному спортсмену техника может подходить, а другим спортсменам она чужда.
Задачи технической подготовки спортсменов
Техническая подготовка спортсменов проводится не просто так. Она ориентирована на выполнение нескольких приоритетных задач. Центральная задача в технической подготовке спортсмена сводится к тому, что у тренера и тренерского состава есть необходимость в формировании у спортсмена таких навыков, как выполнение разнообразных действий. Эти действия позволят спортсмену использовать собственные возможности как можно более эффективно, и при этом они же обеспечат совершенствование того технического мастерства, которое вырабатывается в процессе многолетних занятий физкультурой и спортом.
Различают несколько направлений технической подготовки, где каждое направление соответствует своим требованиям и ориентировано на достижение определенных целей. Этими направлениями является специальная и общая техническая подготовка спортсменов. Специальная техническая подготовка предполагает, что спортсмен познает теоретические основы спортивной техники по тому виду спорта, в котором он задействован и стремится добиться максимальных результатов. Также специальная техническая подготовка – это моделирование индивидуальных форм техники, движений спортсмена, которые соответствуют уровню его подготовки, индивидуальным особенностям, способностям, полу и возрасту, а также это формирование знаний, умений и навыков, которые необходимы спортсмену для того, чтобы принять участие в самых ближайших соревнованиях, и продемонстрировать на этих соревнованиях все свои способности. Помимо этого, специальная техническая подготовка не ограничена, а значит спортсмен всегда может осваивать новые формы техники, если он заинтересован в этом, и если его общее состояние позволяет осваивать инновационные формы. В целом, специальная техническая подготовка зависит от выбранного вида спорта, и поэтому тренер и спортсмен всегда знают, какие методики и методы им потребуется отрабатывать, а также какие новые формы техники могут появиться в определенном виде спорта, и когда стоит обратить на них внимание.
Что касается общей технической подготовки, то она направлена на восполнение фонда знаний, умений и технических навыков, которые являются предпосылкой для формирования общих технических навыков в том виде спорта, в котором занят спортсмен. В общей технической подготовке используется так называемый эффект переноса навыков, то есть у спортсмена формируются общие навыки, а затем они переносятся на их вид спорта, но при этом совершенствуются, чтобы быть адаптированными к выбранному виду спорта. Общая техническая подготовка спортсмена включает также обучение технике упражнений, избираемых в качестве дополнительных средств физической подготовки. В целом, обе разновидности технической подготовки восполняют друг друга. Общая подготовка – это основа со своим разнообразием направлений. Что касается специальной подготовки, то она больше подходит для более частных ситуаций. Однако для того, чтобы овладеть специальными навыками, каждый спортсмен сначала должен уметь обращаться со своим телом и освоить общие технические навыки. Только после этого тренер может приступать к осложнению программы тренировок и введению в нее отдельных действий, которые помогут спортсмену подготовиться к разным по уровню соревнованиям и усовершенствовать свою техническую подготовку и, в целом, физическую подготовку.
Задача сводится к становлению навыков и умений, которые обеспечат и гарантируют эффективное использование потенциала спортсмена. Таким образом у него появится больше шансов на то, чтобы достичь наивысших результатов в процессе состязаний и соревнований, а также с технической точки зрения будут усовершенствованы его действия и движения. Когда спортсмен техничен, то его тело все запоминает, он делает меньше лишних и подготовительных движений, сохраняет энергию для выполнения только самого необходимого и зрелищного действия.
