Техническая подготовка футболистов

Особенности футбола как вида спорта

С каждый годом популярность футбола растет. Это неудивительно, поскольку этот вид спорта захватывает, сохраняет интригу, привлекает к себе внимание не только со стороны мужчин, но и со стороны женского пола. Вне всяких сомнений это одна из самых популярных спортивных игр во всем мире. Международные матчи проходят на разных уровнях, в том числе и на международных соревнованиях, а следят за ними сотни миллионов зрителей.

Учитывая огромную популярность футбола совершенно неудивительно, что ежегодно им увлекается большое количество людей. Мальчики с ранних лет мечтают стать футболистами, как Роналду, Месси и Акинфеев. Некоторые мечтают стать профессионалами, чтобы их имя было известно на весь мир, а кто-то играет в футбол, потому что им это интересно, потому что двигательная активность во время футбола очень полезна для здоровья. В связи с этим стоит перечислить некоторые особенности тренировки и те этапы, которые проходят футболисты в своей подготовке.

Начать следует с того, что для игры в футбол на уровне любителя необязательно покупать дорогостоящие спортивные аксессуары и атрибуты. Начинающим футболистам подходит практически любая спортивная одежда, но вот кроссовки должны быть качественными и удобными. Если же речь идет о профессиональном спорте, то здесь все немного сложнее. Тренировочный процесс сам по себе довольно сложный, порой изнуряющий, ведь и тренер, и спортсмены обязательно должны работать на результат. Что касается формы, то здесь требуются гетры, футбольная форма и бутсы – специальные кроссовки с шипами, чтобы сцепление с газоном было 100%. Но изначально покупать дорогие варианты этих вещей тоже не стоит, поскольку во многих спортивных школах начинающим футболистам форму выдают.

Необходимые умения для игры в футбол:

1. Дриблинг – это особый навык, которые помогает игроку контролировать мяч во время движения с ним. Игроки должны прикладывать усилия, касаться мяча, но при этом рассчитывать силу прикосновений, чтобы мяч не оказался без контроля. Также сила касания определяет скорость движения мяча;
2. Пас – передача мяча своим товарищам по команде. Футбол, как известно, это командная игра, поэтому без умения отдавать пас игрок не сможет быть полезным для своей команды. Начинающих футболистов обучают отдавать точный пас, для этого тренируют удары внутренней стороной стопы. После футболисты осваивают новые техники, в частности переходят к освоению так называемого «навеса»;
3. Удары по воротам – то, ради чего собираются все футбольные болельщики. Гол в футболе очень важен, и в матче обычно побеждает та команда, которая как раз и забила больше всего голов ворота своего соперника. Каждый игрок отрабатывает технику ударов по мячу, чтобы мяч в конце концов оказался в воротах. При ударе учитывается и положение вратаря, его поза, в которой он готовится поймать мяч.

Подготовка футболистов

Техническая подготовка в современном футболе – это совершенствование приемом и решение задач, которые появляются на поле во время матча. Техническая подготовка представлена серьезным подготовительным процессом. Если футболист отрабатывает как можно больше техник и ударов, то во время игры он будет готов решать различные задачи и ситуации, в которых окажется он сам или окажутся его товарищи по команде.

Техническая подготовка футболистов – это не однообразный процесс, он имеет свою структуру. В подготовку входит теоретическая и практическая подготовка. Теоретический этап подготовки спортсмена состоит в том, что он знакомится с самыми основными правилами игры, также с основными системами игры и вариантами систем. Затем футболист овладевает основными индивидуальными техниками и знаниями о том, как он может повлиять на игру на собственную тактику при любых условиях. Футболисты не всегда играют в солнечную и безветренную погоду, и состояние поля не всегда идеально. Поэтому футболист должен знать основные технические моменты, чтобы во время реальной игры не травмироваться и умело обращаться с мячом.

Практическая подготовка – это обучение, а затем и совершенствование как индивидуальных, так и групповых тактических действий. Также практика включает в себя развитие творческих способностей у футболистов. Это очень важно, ведь каждая игра по-своему уникальна, в играх на поле встречаются разные команды, но в них прежде всего играют люди со своими взглядами, способностями и решениями на поле. Поэтому и у готовящегося спортсмена должны быть припасены свои «фишки» на случай, если на поле случится нестандартная ситуация, и в его руках окажется шанс на победу.

Техническая подготовка обычно включает в себя игровые и специальные подготовительные упражнения. Игровые – это обычно подвижные активности, контрольные и учебные игры, а также игры, в которых моделируется соревновательный момент. Специально-подготовительные упражнения показывают, как быстро игрок может реагировать на те или иные обстоятельства на поле, как он ориентируется в пространстве и какие ответные действия готов совершить на действия своих соперников. Также техническая подготовка зачастую включает в себя основные упражнения – бег, технические упражнения, индивидуальные действия и групповые взаимодействия. В процессе подготовки важно, чтобы футболист научился взаимодействовать на поле с другими игроками, чтобы он мог быстро реагировать на любые ситуации. Также важна реакция на возможные риски, травмы – хорошо подготовленный футболист может уберечься сам и уберечь своих товарищей.

Обучение производится в несколько этапов. В основном этапы эти выделяются в зависимости от возраста футболистов:

• 8-11 лет – первый этап, когда к ребенку относятся преимущественно лояльно, однако постепенно закаляется его характер;
• 11-14 лет – второй этап;
• 14-17 лет – третий этап;
• 18 лет и старше – четвертый этап, к которому футболист уже должен овладеть максимальным набором своих возможностей и способностей, развить навыки для перехода в старшую команду.