Развитие физкультуры и спорта в Древнем Китае
Согласно историческим источникам и китайской хронике, которая относится к периоду 8-6 веков до нашей эры, первые предпосылки к развитию физкультуры появились еще в начале 3 тысячелетия до нашей эры. Большой популярностью пользовались древние праздники и обряды. В то же время впервые упоминают о кунфу. Именно в кунфу впервые были систематизированы описания упражнений, которые относятся преимущественно к лечебной гимнастике. Также кунфу включало:
- болеутоляющий массаж;
- различные физкультурные упражнения;
- ритуальные танцы, которые исцеляют от болезней и уменьшают болевые ощущения;
- танцы, которые спасали от бесплодия.
Также впервые упоминаются боевые танцы, но интересны они скорее тем, что в них были заложены правила, нормы ведения танца, что в дальнейшем легло в основу выполнения определенных физических упражнений. Но роль боевых танцев можно наблюдать не только у древнекитайских народов, но и у всех народов, которые к тому моменту имели хотя бы минимальное вооружение. Однако постепенно физкультура и спорт все больше включались в повседневную жизнь китайцев большое влияние на общественную роль и значимость физкультуры оказали прагматические естественно-философские воззрения и очень обширные медицинские знаний, которые были получены в результате производимых экспериментов. С помощью методов лечения с использованием движений была получена возможность оказывать сильное воздействие на функционирование человеческого организма, которое было наибольшим по сравнению с самыми развитыми центрами древнего мира. Так, сами древние китайцы поняли, что они могут оказывать влияние на собственный организм, а оздоравливающие практики могут стать неотъемлемой частью повседневности практически каждого гражданина, особенно если начинать обучать его этим практикам с самого раннего возраста.
Частью физкультуры и спорта в Древнем Китае считался массаж – это комплекс воздействий на организм человека, благодаря чему прорабатываются отдельные части поверхности тела. Эффект выражается не только в местном обезболивании, но и в целом массаж способствовал работе внутренних органов. Было замечено, что несколько сеансов массажа носят оздоравливающее воздействие, упражнения помогают человеку избавиться от болевых ощущений, улучшить осанку.
Отдельные спортивные направления и стили в Древнем Китае
С древних времени у людей существовало много разных видов спорта, и они постоянно совершенствовались, вводились новые правила. Древний Китай не стал исключением, так как он считается родиной очень многих боевых искусств и техник массажа. Если говорить о главное направлении – китайской борьбе – то ее корни уходят в очень ранние времени. Историки считают, что примерно 5 тысяч лет назад борьба была главной частью тренировок солдат, и именно благодаря борьбе они овладевали искусством ведения боя, становились практически непобедимыми. В 221 году до нашей эры борьбу не просто признали, но еще и утвердили в качестве основы для военной подготовки. Постепенно этот вид спорта превратился в более соревновательный, а также он считается в Китае и за его пределами одним из зрелищных и развлекательных. Борьба в этом смысле предполагает не обычное избиение соперника, а ведение боя в соответствии с определенными правилами, благодаря которым можно сделать борьбу очень притягательной. Тот, кто хотя бы раз становился зрителем такого боя, подчеркивает, что китайская борьба не имеет ничего общего с боксом или боем без правил. Она утонченная, выверенная, а соперников отличает то, с каким уважением они относятся друг к другу.
Уже очень давно существуют разные стили борьбы, и получили они разные названия. например, сумо или ушу. Ушу считается более древним, и имеет явные восточные корни. В ушу рассматривают суть физкультуры и спорта, потому что это борьба со своей определенной техникой, а также это еще и искусство, которое может быть постижимо далеко не каждым. Ушу характерна эффективность во время боя, польза для здоровья в целом и достаточно увлекательные упражнения, которые необходимо оттачивать, чтобы не нарушать правила и иметь больше шансов на победу. Ушу в принципе зародилось еще в первобытном обществе, так как в тот период человеку были доступны только примитивные орудия для борьбы с дикими животными. Но в дальнейшем борьба приобрела более воинствующий характер, одновременно с этим перестав быть лишь частью борьбы за выживание. Ушу стало искусством – искусством ведения боя, искусством, которое совершенствует тело человека и поднимает его боевой дух.
Также в Древнем Китае особую роль играли народные развлечения и игры, многие из которых исторически развивались, став основой для настоящих видов спорта со своими правилами и корнями. Традиционные игры отличаются своим разнообразием, а также они могут подойти людям разного возраста, независимо от пола, социального статуса. Большинство игр действительно считается прародителями современных видов спорта, а еще они имели простые правила, которые очень легко запоминались, не усложняли игру, а наоборот делали ее еще более увлекательной и массовой. Не требовался и какой-то инвентарь, либо человеку вообще ничего не нужно было, либо это были какие-то предметы, которые можно просто найти на улице, и они не требовали особого мастерства в изготовлении. К таким играм относят «крутись волчок», игра в ласточку, игра в кунчжу (жонглирование дьяболо с помощью веревки), что уже требует определенной физической подготовки и тренировки. Качели, бой за сверчков, цуцзюй (китайская игра с мячом) – все они были увлечениями древнекитайских граждан, и именно эти игра стали основой современных видов и спортивных направлений. До сих пор доподлинно неизвестно обо всех видах спорта в Китае, но зато с уверенностью можно сказать, что перечисленные игры и разновидности боевых искусств пользуются популярностью в китайском обществе и по сей день, а боевые искусства считаются самыми захватывающими.
