Физическая культура для людей с ограниченными возможностями

Адаптивная физкультура (АФК) в комплексной физкультуре

Перед государством стоит важная цель, которая заключается в том, чтобы побороть барьеры психики лиц с ограниченными возможностями здоровья. Эти барьеры мешают человеку нормально социализироваться и адаптироваться, из-за чего инвалиды очень часто чувствуют себя вне социума, оторванными от него. Барьеры психики не позволяют полноценно воспринимать жизнь и наслаждаться ею, а также осознавать свой собственный вклад в развитие социума. Поэтому адаптивная физкультура сформирована на основании таких мер и мероприятий, которые помогают человеку вернуть ощущение собственной значимости, а также частично восстановить физические возможности или предотвратить развитие иных опасных заболеваний и последствий основного заболевания.

К задачам адаптивной физической культуры обычно относят необходимость:

• подстроить организм к нагрузкам, постоянно, но постепенно увеличивать эти нагрузки для того, чтобы увеличивалась выносливость человека;
• улучшить физические показатели у инвалидов, в частности у детей-инвалидов, так как для них предусмотрено отдельное спортивное направление;
• предоставить ребенку свободу выбора того вида спорта, в котором он заинтересован, а взрослому – выбор тех форм физической активности, в которых они смогут совершенствоваться;
• найти индивидуальный подход к каждому человеку, понять его психологическое состояние и постепенно помочь ему выйти из собственной зоны комфорта, продемонстрировать его значимость для этого мира.

Также в задачи АФК входит создание спортивных команд с учетом индивидуальных особенностей спортсменов. Команды могут быть организованы по признакам недуга – команда слабовидящих или слабослышащих, команда лиц с ДЦП и пр. Важно осуществлять качественную пропаганду здорового образа жизни. Как показывают исследования и профессиональная практика, даже лица с серьезными ограничениями по здоровью так или иначе могут заниматься адаптивными спортивными направлениями. Также эти лица могут соблюдать правильное питание, режим сна и бодрствования, гигиенические процедуры. Причем очень многие поначалу не могут самостоятельно себя обслуживать, но занятия помогают человеку частично вернуть себе даже такие простые функции, которые в значительной степени облегчают жизнь и ему, и его близким. Поэтому адаптивная физкультура сегодня является не просто одним из самых популярных направлений: это направление, которое постоянно совершенствуется и развивается, а также в нем постоянно появляются новые подходы, так как специалисты разрабатывают авторские методики и технологии работы с лицами с ограниченными возможностями здоровья.

Роль и польза адаптивной физкультуры

Роль и польза АФК прослеживаются в направлениях развития этой части физкультуры. Во-первых, рекреационно-оздоровительное направление, которое предполагает, что в специальных заведениях для детей и взрослых проводятся занятия в спортивных секциях. Однако занятия эти по желанию, они добровольны, не являются обязательными. Ключевая задача занятий состоит в том, чтобы человек осознанно получал удовольствие от физической активности и добровольно приобщался к спорту. У человека с ограничениями по здоровью достаточно хрупкая психика, поэтому ни в коем случае нельзя заставлять и принуждать его, будь то ребенок или взрослый. Дополнительные занятия могут быть организованы в учреждениях здравоохранения, социальной защиты или в домах отдыха.

Второе направление реализуется в спортивных, физкультурных и оздоровительных клубах, школах и общественных объединениях, в которых задействованы инвалиды. Это спорт высших достижений, и в этом нет ничего странного, так как инвалиды уже давно задействованы в Паралимпийских играх, где демонстрирует отличные результаты и рекорды. Данное направление позволяет человеку осознать свою значимость и свое место в современном мире. Оно помогает развиваться физически и морально, коммуницировать с другими инвалидами и представителями крупных организаций, а также доказывать не только самим себе, но и окружающим, что в мире нет ничего невозможного, и что даже люди с ограничениями могут быть сверхлюдьми. Также адаптивный спорт как спорт высших достижений помимо развития в паралимпийском направлении развивается в сурдлимпийском и специальном олимпийском направлениях.

С каждым годом спорт высших достижений для инвалидов становится все более массовым, а заинтересованность инвесторов и государств в его развитии делает спорт еще более привлекательным и доступным. Практически каждый человек с ограничениями может стать частью большой олимпийской семьи.

В России сегодня действует несколько крупных организаций, которые способствуют развитию адаптивного спорта. Первая – это Общероссийская спортивная Федерация спорта глухих, которая действует на территории России с 1999 года и объединяет более 50 региональных отделений. В полномочия данной организации входит организация и проведение спортивных соревнований в соответствии с международными правилами, а всего представлено 22 дисциплины, в которых могут быть задействованы слабослышащие граждане. Сурдлимпийский комитет России существует с 1990 года, однако с 1999 носит другое название – Общероссийская общественная благотворительная организация помощи инвалидам с умственной отсталостью. В ее состав входит более 60 региональных отделений, что делает организацию одну из самых массовых. А учитывая высокий процент инвалидности именно в связи с этим нарушением работа организации очень актуализирована. Действуют Общероссийская спортивная федерация спорта слепых. Образовалась в 1989 году. Как самостоятельная организация зарегистрирована с 2002 года и Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями, которая создана в 2012 году, является одной из «молодых» организаций, но уже успевшая охватить 40 регионов.