Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

Диагностика и ее особенности

Когда человек занимается физкультурой и спортом, то это сказывается на его организме. Воздействия могут быть разными, но если физические упражнения и нагрузки подобраны правильно и в соответствии с потребностями и текущим состоянием организма, то в целом эффект будет исключительно положительным. Только правильно организованные занятия, желательно под присмотром тренера, занятия с соблюдением всех принципов физического воспитания улучшают физическое развитие. Человек физически становится более выносливым и подготовленным, это способствует росту его спортивного мастерства. Ошибочно полагать, что занятия физической культурой предназначены только для профессионалов. Они необходимы:

• при восстановлении после оперативных вмешательств и травм;
• при желании улучшить свои физические параметры;
• при желании сбросить лишний вес;
• при желании улучшить общее состояние, повысить трудоспособность и концентрацию.

Чтобы занятия физкультурой и спортом не навредили, необходимо регулярно контролировать состояние организма, то есть проводить диагностику. Регулярный контроль проводится не только тренерами, если человек занимается с опытным человеком, но и производится самим физкультурником, который хочет проконтролировать собственный прогресс, понять, насколько его состояние соответствует его потребностям и пожеланиям.

В современном мире и на современном этапе развития физкультуры и спорта повышение мастерства связывают с совершенствованием учебного и тренировочного процесса. Учитываются биологические особенности организма, стартовая подготовка, биологические процессы, которые объясняют, как индивид адаптируется к новым условиям, как его организм реагирует на повышение физических нагрузок. Наиболее важна характеристика состояния спортсмена, как только он попадает к своему тренеру. Тренер планирует тренировочные нагрузки, расписывает полный план того, как эти нагрузки будут меняться, будут ли они усиливаться, как интенсивность и усиление повлияют на состояние человека. Адекватная и объективная оценка состояния спортсмена позволяет реализовать принцип индивидуального подхода в ходе спортивной подготовке.

Только благодаря постоянной диагностике и контролю тренер сможет предложить спортсмену максимально допустимую нагрузку. Это значит, что возможности и способности спортсмена будут использованы в полной мере, и тем самым он на 100% реализует свой спортивный потенциал в достижении определенных результатов. Крайне важно, чтобы и сам спортсмен был честен перед самим собой и тренером. Очень многие так сильно хотят добиться успеха, что готовы не обращать внимание на травмы, дискомфорт и другие ощущения, которые они испытывают при перегрузке. Это покажет только профессиональная медицинская диагностика, но до момента ее наступления спортсмен уже может нанести себе настолько сильный ущерб, что в дальнейшем его спортивная карьера может быть под вопросом.

Врачебный контроль

Контроль может быть различным. Этапным – когда на каждом этапе подготовки спортсмены проходят чек-ап своего организма. Может быть текущий контроль, который проводится после нескольких занятий микроцикла. Текущий контроль демонстрирует актуальные изменения в организме человека при минимальной нагрузке или при добавлении новых элементов спортивной нагрузки и упражнений. Оперативный контроль – это экспресс-оценка состояния, в котором человек находится в данный момент времени. Осуществляется после выполнения отдельных упражнений, а также одной тренировки. По его показателям учитываются срочные реакции организма на нагрузку.

Но важнее всего все же профессиональный, врачебный контроль. Актуальность этого типа контроля обусловлена тем, что только доктор может определить, был ли организм перегружен, насколько сильно эта перегрузка повлияла на физическое и эмоциональное состояние спортсмена. Врачи в спорте играют свою значимую роль, так как они дают последние рекомендации по состоянию здоровья, они диагностируют те нарушения и травмы, которые не видны невооруженным глазом тренерам и всем участникам спортивного процесса. Врачебный контроль решает несколько актуальных задач:

1. Производится оценка состояния всех систем жизнеобеспечения, то есть состояния сердечно-сосудистой системы, респираторной системы, энергообеспечения и вегетативной регуляции;
2. Определяется уровень адаптации организма к текущим физическим нагрузкам;
3. Оценивается состояние биологического и физиологического развития – эта оценка очень актуальна для оценки организма ребенка, который только начинает свой путь в большой спорт, и развивается он в соответствии со спортивными требованиями, отличаясь от всех остальных детей.

После диагностики и проведения контрольных мероприятий доктор дает рекомендации по коррекции функционального состояния организма человека и, соответственно, по коррекции физических нагрузок. Это очень актуально еще и потому, что все рекомендации носят строго индивидуальный характер, так как врач работает с конкретным спортсменом, видим все его особенности, текущие реакции, соответственно корректировка спортивного процесса должна быть направлена на оптимизацию нагрузок. Врачебный контроль в диагностике играет ведущую роль. Тренер прислушивается к мнению врача, он всегда заинтересован в успехах спортсмена, поэтому учитывать врачебные рекомендации и адаптирует под них всю программу тренировок спортсмена на ближайшее будущее.