Непрерывная нагрузка
выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
естественные формы проявления двигательной активности в ходьбе, передвижении на лыжах, плавании, метании предметов и т.д., обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде.
выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
соревнования с выбыванием проигравших в каждом туре.
защита при помощи боковых шагов влево и вправо.