Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Умеренная (средняя) нагрузка
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
нагрузка, способствующая поддержанию достигнутого уровня тренированности, решению частных задач подготовки.
Научные статьи на тему «Умеренная (средняя) нагрузка»
Лечебная физкультура и массаж в реабилитации пациентов при сердечно-сосудистой патологии
в программу кратковременных пробежек (1-2 мин) в среднем темпе....
Дозированная ходьба осуществляется в умеренно ускоренном темпе (до 110 шагов в минуту) с кратковременными...
Допустимо выполнение кратковременных (до 1-2 минут) пробежек в умеренном темпе....
Дозированная ходьба осуществляется в среднем темпе (не более 80-90 шагов в минуту)....
Спортивные игры и аэробные нагрузки противопоказаны.
Статья от экспертов
Вторичная профилактика и реабилитация женщин, перенесших инфаркт миокарда
Обследовано 100 женщин, перенесших острый инфаркт миокарда, на стационарном и амбулаторном этапе реабилитации в течение, в среднем, 5,9 года. Определялись конечные клинические точки и параметры толерантности к физической нагрузке. Показана высокая эффективность и клиническая значимость реабилитации, начатой в стационаре. Наиболее эффективной, безопасной и физиологичной оказалась ходьба в умеренном, тренирующем режиме как метод долгосрочной реабилитации в домашних условиях в сочетании с умеренными бытовыми нагрузками.
Creative Commons
Научный журнал
Интенсивность нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста
Нагрузки могут вызывать ответную реакцию функциональных систем....
Физиологи выделяют несколько зон интенсивности нагрузок:
максимальная;
субмаксимальная;
большая;
умеренная...
Наконец, работа умеренной интенсивности по продолжительности может достигать нескольких часов....
Отличается зона умеренной интенсивности от остальных тем, что организм находится в устойчивом состоянии...
Выделяют четыре типа нагрузок:
умеренная – нагрузки на 30 %;
средняя – нагрузки до 50 %;
большая – уровень
Статья от экспертов
Определение уровня негативного воздействия на состояние земель муниципальных районов Московской области
Приведены результаты расчетов для определения уровня негативного воздействия на состояние земель муниципальных районов Московской области. На основании чего построена картограмма в разрезе районов, отображающая группы районов, обладающие низким, умеренным, средним, выше среднего и высоким уровнями нагрузки на состояние земель. Сделаны выводы и предложения по совершенствованию использования и охраны земель неблагоприятных районов Московской области.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Преподаватель
работник средней или высшей школы, преподающий какойнибудь предмет
Рычаг локтя
болевой прием перегибанием в локтевом суставе.
- Средняя эксплуатационная нагрузка на парашют
- Умеренные пояса
- Умеренная инфляция
- Умеренный инвестор
- Нагрузка
- Без нагрузки
- Под нагрузкой
- Агроэкосистемы умеренного типа
- Умеренная рыночная цена
- Умеренная внешнеторговая политика
- Система умеренного воздействия
- Политика дивидендная умеренная
- Циклическая нагрузка, усталостная нагрузка
- Средняя
- Среднее
- Морской тип умеренных широт
- Муссонный тип умеренных широт
- Внутриматериковый тип умеренных широт
- Умеренная (компромиссная) инвестиционная политика
- Умеренный (компромиссный) инвестиционный портфель
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек