Ножницы
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
лечение дозированной ходьбой по специально проложенным и оборудованным маршрутам на пересеченной местности.
ходьбу, механотерапию (упражнения на специальных тренажерах), трудотерапию и туризм, хореотерапию и терренкур
В обзорной статье обсуждаются вопросы применения терренкура в лечебно-профилактических целях, положительные эффекты регулярной физической нагрузки, в частности ходьбы, правила использования терренкура, различные способы выбора интенсивности ходьбы, расчета тренировочного пульса, принципы увеличения нагрузки, а также некоторые особенности применения терренкура у пациентов с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.
В статье рассматривается влияние прохождения маршрута терренкура на организм человека. Приводится динамика показателей сердечно-сосудистой системы под воздействием прохождения маршрута терренкура, рассматриваются варианты управления тренировочной нагрузкой.
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
положение «вне игры».
приступообразное увеличение частоты сердечных сокращений при сохранении их правильного ритма (ЧСС может достигать у взрослых 120–220 в мин., у детей – до 300 в мин.)