Непрерывная нагрузка
выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
Стойка на руках
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
вертикальное положение вниз головой с опорой на кисти, руки прямые.
Научные статьи на тему «Стойка на руках»
Комплекс ОРУ (общеразвивающих упражнений)
Стандартная стойка для проведения разминки – ноги на ширине плеч, руки на талии....
медленно, без резких движений, так как шейный отдел подвержен травмам;
Исходное положение - основная стойка...
стойка, руки разводятся в стороны, затем сводятся к плечам, далее снова в стороны и возврат в исходное...
, руки при этом прямые....
После широкая стойка для того, чтобы сделать наклоны вперед и назад, отсчет тот же, движения без рывков
Статья от экспертов
Техника «Большого оборота назад из стойки на руках в стойку на руках на параллельных брусьях» на этапе формирования умения и навыка
В настоящее время при обучении технике соревновательных упражнений в спортивной гимнастике применяется структурно-фазовый подход, позволяющий провести глубокое, детальное исследование закономерностей построения техники гимнастических упражнений и их структуры. В то же время, как отмечает Ю.К. Гавердовский [1], компетентное управление формированием двигательного навыка без знания таких закономерностей, без знания структуры невозможно в принципе. Именно это и актуализирует разработку настоящего исследования. Цель исследования в контексте структурно-фазового строения проанализировать биомеханические показатели техники выполнения гимнастического упражнения «Большой оборот назад из стойки на руках в стойку на руках на параллельных брусьях» на этапе формирования двигательного умения и навыка. Авторами получены следующие результаты: в структуре исследуемого упражнения выделены периоды, фазы естественных движений, стадии, фазы действий. Всего определено 3 периода, 6 стадий, 6 фаз; проанализ...
Creative Commons
Научный журнал
Технико-тактическая подготовка боксеров
Благодаря этому боксер выдерживает сильнейшие удары по корпусу, по рукам....
Это боковой удар рукой, которая согнута в локте....
;
уклоны из основной стойки;
кроссы из своей стойки;
нырки из своей стойки;
хуки, блоки и апперкоты из...
фронтальной стойки....
корпуса, устойчивость ног и положение рук в стойке.
Статья от экспертов
ОБОСНОВАНИЕ СТРУКТУРЫ ОБУЧЕНИЯ СТОЙКАМ НА РУКАХ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
В данной статье структурирован процесс обучения стойкам на руках в гимнастическом многоборье спортивной гимнастики, ошибки при их выполнении, конкретизированы разделы по освоению стойки на руках в статических и динамических упражнениях с дозировкой и методами обучения. Представленная структура дополняет технологию обучения стойки на руках.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Общекондицион тренировканая
тренировка, направленная на достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных и т.д.).
Силовой индекс
это отношение силы кисти более сильной (в кг) к массе тела.
- Стойка
- Стойки
- Рука об руку
- С рук на руки
- Без рук
- Быть как без рук
- Не с руки
- Приложить руки (руку)
- Фиксаторная стойка
- Актинометрическая стойка
- Амортизаторная стойка
- Поворотная стойка
- Рудничная стойка
- Инкубационные стойки
- Боевая стойка
- Естественная стойка
- Стойка борца
- Стойка высокая
- Стойка левая
- Стойка на голове
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек