Справочник от Автор24
Нужна помощь?
Найдем эксперта за 5 минут
Подобрать эксперта
+2

Прогрессивная релаксация

Предмет Конфликтология
👍 Проверено Автор24

(от лат. progressio – возрастание и relaxatio – облегчение, расслабление) – форма телесноориентированной психотерапии. Автор – Э. Джекобсон (1922). Основана на обучении пациентов произвольно расслаблять те мышцы, которые оказываются напряженными в тревожных, эмоциогенных и конфликтных ситуациях. На начальных этапах освоения метода пациенты стараются осознать и научиться дифференцировать ощущения, которые возникают при выборочном напряжении и расслаблении определенных видов мышц. Затем, на протяжении шести основных этапов, происходит тренинг расслабления – мышц рук, ног, дыхательных мышц, мышц лба, глаз, органов речи. Приемы расслабления, которыми пациенты овладевают в спокойной обстановке, затем применяются в моделируемых стрессовых ситуациях. Метод, достаточно эффективный сам по себе, часто используют вместе с др.

Научные статьи на тему «Прогрессивная релаксация»

Поведенческая психотерапия

Для введения человека в состояние релаксации применяется техника прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона...
Начинается прогрессивная мышечная релаксация с беседы, в которой психотерапевт объясняет пациенту механизм...
Выделяют три основных этапа в освоении техники прогрессивной мышечной релаксации: подготовительный...
Замечание 1 Упражнения по прогрессивной мышечной релаксации разучиваются под руководством психотерапевта...
После освоения техники прогрессивной мышечной релаксации в поведенческом репертуаре человека возникает

Статья от экспертов

Психологические особенности больных раком щитовидной железы в послеоперационном периоде и эффективность мышечной релаксации в нормализации их психического состояния

Выделены особенности личности больных раком щитовидной железы на отдаленных сроках после радикального противоопухолевого лечения в условиях проведения психологического тренинга методом прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону, направленным на снятие стрессовой нагрузки, и другими психотерапевтическими способами для улучшения психологического статуса онкологических больных.

Научный журнал

Техники релаксации и их использование в библиотерапии

Техники релаксации и их использование в библиотерапии Определение 1 Библиотерапия – это форма...
Техники релаксации в библиотерапии представляют собой методы и приемы, направленные на достижение уровня...
глубокого мысленного и физиологического расслабления путем управления дыханием, мышечной релаксацией...
Прогрессивная мышечная релаксация....
В библиотерапии техники релаксации могут использоваться для достижения различных целей.

Статья от экспертов

Технология и оборудование вибрационной правки фрикционных дисков

Работа посвящена исследованию процесса вибрационной правки фрикционных дисков. Рассматриваются основные этапы создания новой прогрессивной технологии правки, основанной на механизмах релаксации остаточных технологических напряжений, управлении на регламентированных режимах микропластическими деформациями. Автором доказано, что внедрение технологии виброправки на машиностроительных предприятиях позволяет повысить качество и надёжность машин в целом.

Научный журнал

Еще термины по предмету «Конфликтология»

Решение «Состыковка»

интегративное решение, при котором изыскивается новая альтернатива, удовлетворяющая наиболее важным интересам, лежащим в основе исходных требований сторон конфликта.

🌟 Рекомендуем тебе

Анннулирование

форма психологической защиты, представляющая собой поведение или мысли, способствующие символическому сведению на нет предыдущих акта или мысли, вызвавших сильное беспокойство, чувство вины. Правило А. — «отмени это».

🌟 Рекомендуем тебе

Консциентальная война

это война средствами массовой информации, в которой объектом разрушения и преобразования являются ценностные установки народонаселения противника, в результате чего первичные цели заменяются вторичными, третичными и более низкими, приземного уровня, с несколько увеличивающейся вероятностью их достижения, причём эта вероятность, за счёт экономических и других материальных рычагов воздействия варьируется таким образом, что достижение заменяющих целей воспринимается человеком как его благо. Учитывая непосредственную связь ценностных и целеполагающих установок человека с культурой его народа, можно сказать, что объектом разрушения в консциентальной войне является культурная оболочка противника, а поскольку культура — стержень цивилизации, вопрос идёт о разрушении цивилизации.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Попробовать тренажер
Нужна помощь
с заданием?

Поможем справиться с любыми заданиями. Квалифицированные и проверенные эксперты

Получить помощь