(от лат. progressio – возрастание и relaxatio – облегчение, расслабление) – форма телесноориентированной психотерапии. Автор – Э. Джекобсон (1922). Основана на обучении пациентов произвольно расслаблять те мышцы, которые оказываются напряженными в тревожных, эмоциогенных и конфликтных ситуациях. На начальных этапах освоения метода пациенты стараются осознать и научиться дифференцировать ощущения, которые возникают при выборочном напряжении и расслаблении определенных видов мышц. Затем, на протяжении шести основных этапов, происходит тренинг расслабления – мышц рук, ног, дыхательных мышц, мышц лба, глаз, органов речи. Приемы расслабления, которыми пациенты овладевают в спокойной обстановке, затем применяются в моделируемых стрессовых ситуациях. Метод, достаточно эффективный сам по себе, часто используют вместе с др.
Для введения человека в состояние релаксации применяется техника прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона... Начинается прогрессивная мышечная релаксация с беседы, в которой психотерапевт объясняет пациенту механизм... Выделяют три основных этапа в освоении техники прогрессивной мышечной релаксации:
подготовительный... Замечание 1
Упражнения по прогрессивной мышечной релаксации разучиваются под руководством психотерапевта... После освоения техники прогрессивной мышечной релаксации в поведенческом репертуаре человека возникает
Выделены особенности личности больных раком щитовидной железы на отдаленных сроках после радикального противоопухолевого лечения в условиях проведения психологического тренинга методом прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону, направленным на снятие стрессовой нагрузки, и другими психотерапевтическими способами для улучшения психологического статуса онкологических больных.
Техники релаксации и их использование в библиотерапии
Определение 1
Библиотерапия – это форма... Техники релаксации в библиотерапии представляют собой методы и приемы, направленные на достижение уровня... глубокого мысленного и физиологического расслабления путем управления дыханием, мышечной релаксацией... Прогрессивная мышечная релаксация.... В библиотерапии техники релаксации могут использоваться для достижения различных целей.
Работа посвящена исследованию процесса вибрационной правки фрикционных дисков. Рассматриваются основные этапы создания новой прогрессивной технологии правки, основанной на механизмах релаксации остаточных технологических напряжений, управлении на регламентированных режимах микропластическими деформациями. Автором доказано, что внедрение технологии виброправки на машиностроительных предприятиях позволяет повысить качество и надёжность машин в целом.
насильственное выступление каких-л. социальных групп или классов политической власти. Различают массовое революционное В. в. с целью завоевания политической власти; бунт – стихийное, неорганизованное выступление масс; путч – выступление, главным образом, офицерских групп и поддерживающих их воинских подразделений для установления военной диктатуры. В. в., преследующее реакционные цели, в литературе называют мятежом. В. в. – вид масштабного социального конфликта высокой интенсивности. Типичная причина В. в. – невозможность ослабить давление господствующего класса иным путем.
один из эффектов социальной перцепции, состоящий в позитивном восприятии оппонента представителями противоположной стороны. Индикаторы Д.: представления, оценочные суждения, эмоциональные реакции. Пример Д. – представление рядом российских СМИ в положительном плане агрессивных действий чеченской стороны в ходе двух чеченских конфликтов в 90-е гг. прошлого века.
Оставляя свои контактные данные и нажимая «Попробовать в Telegram», я соглашаюсь пройти процедуру
регистрации на Платформе, принимаю условия
Пользовательского соглашения
и
Политики конфиденциальности
в целях заключения соглашения.
Пишешь реферат?
Попробуй нейросеть, напиши уникальный реферат с реальными источниками за 5 минут
